ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಹಾಗಳು ಬಿದ್ದವು

ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಈಗ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಟೀ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕವುಗಳಿವೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒದಗಿಸಿ. ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಕೂಡ ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹುಡುಕು!

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಕ್ಯಾಮಮೈಲ್ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಕಷಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಮಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಿದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೆಮ್ಮದಿ ಎಂದು ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಇದು ಮೂಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಟೀ

ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲಿಕೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್. ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈಗ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹೂವಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವಳಂತಹ ಹೂವಿನ ಸೌಂದರ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ! ಇದು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಟೀ

ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದರ ಒಂದೆರಡು ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು, ತಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ದೊಡ್ಡ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ಬಹುಶಃ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ನಿಂಬೆ ವಾಸನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ನೆಮ್ಮದಿಗಳು ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಈಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ

ಪೈಕಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ನಾವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕನಸನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದಾದರೂ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ನಿಜ. ದಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಈ ರೀತಿಯ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಂತೆಯೇ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಟೀಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ. ನಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಇರಿ!