Vannak nők, akik hirtelen elkezdik észrevenni a test vagy az arcszőrzet növekedését azokon a területeken, ahol korábban még nem voltak ilyen területeken, ahol általában a férfiaknak van hajuk. Esztétikailag ez egy probléma, amelyet végül szőrtelenítéssel oldanak meg, akár viasz, akár lézer segítségével a hirsutizmus a testünkben előforduló és megfordítható egyéb problémák tükröződése anélkül, hogy a hajat álcázni vagy gyantázással eltávolítani kellene.
A mai cikkben egy kicsit részletesebben fogunk beszélni arról, hogy néz ki ez a típusú haj, miért történik és mit kell tennie annak megfordítására.
Mi a hirsutizmus?
A hirsutizmus az a nők túlzott növekedése, a haj ott jelenik meg, ahol a férfiaknál szokásos, vagyis androgénfüggő területeken: gyomorégések, álla, nyak, mellkas, emlőbimbók, a köldök körül, combok, hát ...
Ezt a hajfajtát, amely általában sötét és többé-kevésbé vastag, nem szabad összekeverni az olyan barázdával, mint az őszibarack. ami általában az arcon vagy általában a testen van. Ez a haj szinte láthatatlan, semmi köze a hirsutizmushoz, és normális, hogy az egyes testektől függően kisebb-nagyobb mértékben jelen van az emberekben.
Hirsutizmusban szenvedő nők általában más tünetei is vannak a férfimintához kapcsolódóan mint kopaszság, súlyproblémák, cukorbetegség vagy prediabetes, felnőttkori hormonális pattanások (az áll területén), valamint a menstruációs rendellenességek.
A hirsutizmus, valamint ezek az egyéb tünetek a fogamzóképes nők körülbelül 10% -át érintik.
Miért merül fel a hirsutizmus?
Azt mondtuk, hogy a hirsutizmus nem betegség, hanem tünet. De mi tünete? leggyakrabban azt mondja nekünk, hogy PCOS-ban szenvedünk (policisztás petefészek szindróma).
Most mit jelent a PCOS használata? A policisztás petefészek-szindróma a férfi hormonok, androgének feleslegét vonja maga után. Amikor a nők abbahagyják az ovulációt (ovuláció nélkül is előfordulhatnak időszakok), a férfihormonokat ellensúlyozó női hormonok már nem keletkeznek.
Férfihormonok szükségesek a nők számára is mivel többek között ezek nyújtanak számunkra életerőt, erőt. Amit nem szabadna, az a túlzott vagy szabad tesztoszteron. A teljes tesztoszteronnak a legmagasabb ajánlott szintek között kell lennie, de meg kell próbálnunk, hogy soha ne legyen szabad tesztoszteron.
Mindez összefügg az inzulinrezisztenciával is.
Talán érdekelheti:
A PCOS és ezért a hirsutizmus lassan fejlődik, még mindig 15 év szükséges, hogy megjelenjen és nyilvánvaló legyen. Ritka esetekben azonban hirtelen kialakulhat.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha a hirsutizmus hirtelen nagyon gyorsan megjelenik, akkor petefészek-, mellékvese- vagy hyposisális daganatról lehet szó. Ezért, Ha hirsutizmusban szenvedünk, tanácsos orvoshoz fordulni kizárni a legártalmasabb lehetőségeket, majd megoldani a mindennapi életünk néhány változtatásával.
Hogyan lehet kimutatni?
A hirsutizmus és más lehetséges tünetek mértékét és intenzitását fizikális vizsgálattal és a Ferriman-Gallwey skálával kell értékelni. Ezen a skálán a nulla a haj hiányát jelenti, négy pedig már a haj növekedését jelzi az androgén zónákban. Nyolc felett funkcionális hirsutizmust jelez felnőtt nőknél, 15 felett pedig szerves hirsutizmust.
Ezen feltárás mellett teszteket kell elvégezni amelyek azt mondják nekünk:
- Mennyi szabad tesztoszteront mutatunk be, mennyi LH és LH / FSH arány (ha a hirsutizmus összefügg a petefészkével)
- Mennyi dihidroepiandroszteron-szulfát és 17-hidroxi-progeszteron (ha a hirsutizmus mellékvese eredetű)
- Mennyi prolaktin (amely emelkedettnek tűnik, ha a hirsutizmus eredete hipofízis)
Hogyan változtathatjuk meg anélkül, hogy valamilyen gyantázással kellene eltávolítanunk a hajat?
Ha a hirsutizmus hormonproblémákból fakad, logikusnak tűnik ezt gondolni a megoldás a hormonok újraszabályozása és a felesleges androgének tüneteinek visszafordítása. Ez azt jelenti, hogy ismét ovulációt kell létrehozni a női test számára szükséges hormonok előállításához.
Ehhez változtatni kell az életmódon. Igen valóban, Ezeket a változtatásokat két vagy három hónap alatt nem szabad végrehajtani, amíg nem látjuk, hogy a probléma megoldódott, majd visszatérünk arra, amit korábban tettünk. Ha ezt előbb-utóbb megtesszük, akkor visszatérnek a hormonális problémáink.
Amikor életmódot változtatunk egészségi állapotunk javítása érdekében, akkor ez nem egy tapasz, hanem egy életmód-változás, és tisztában kell lennünk azzal, hogy ez örökre megváltoztatást jelent, miközben ez a változás jó nekünk.
Milyen változtatásokat kell végrehajtani?
Az első dolog, amit meg kell tennünk zárja ki a cukrot a napi étrendből, ennek célja az inzulinrezisztencia szabályozása. De mit is jelent pontosan a cukor megszüntetése? Ez azt jelenti, hogy semmilyen cukrot ne vegyen be: fehér cukrot, barnacukrot, barnacukrot, mézet ... és szénhidrátokat is, mivel testünkben glükózzá alakulnak és ugyanúgy járnak el, mint a cukor.
Ez az ételmegszüntetés egy hónapig fenntartható, hogy testünk segítsen szabályozni és meggyógyítani önmagát. E szigorúbb idő után visszatérhetünk bizonyos élelmiszerek, például egészséges szénhidrátok beépítéséhez amelyet nagyszámú zöldségben találunk, beépíthetünk gyümölcsöt stb. Természetesen nem túlzott mennyiségben, mivel ezek semmiképpen sem képezhetik étrendünk alapját.
Testünk felkészült arra, hogy energiát nyerjen ki mind a glükózból, mind az egészséges zsírokból, ezért nem kell attól tartanunk, hogy egy ideig eltávolítjuk az egyik forrást. Bár nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az étrendben bekövetkező erőteljes változások néha bizonyos tünetekhez vezethetnek, miközben a test önmagát szabályozza, például fejfájást vagy a bélmozgások változását. Ez normális, és nem mindig történik meg, de mégis Célszerű ezeket a változásokat táplálkozási szakember segítségével végezni.
Nekünk is vegye ki a tablettát ha szedjük, mivel az nem segít a hormonok szabályozásában.
Adjon életéhez magnéziumot, cinket (citrátot) és alfa-liponsavat (a máj gazdag), lehetőleg táplálékkal, de ha ez nem lehetséges, kiegészíthető.
Ellenőrizze a D-vitamint, amelynek jó értékekben kell lennie. Ehhez naponta napozzon és támaszkodjon ételre: D-vitamin, hogyan hat ránk és hogyan lehet jó szinten tartani