Mutane ƙalilan ne ke da masaniya game da abin da ainihin cutar psoriasis take. Koyaushe ya dogara da da'irar da kake motsawa, idan kana da wani wanda ka sani da wannan cutar ko a'a. Me ya sa psoriasis har yanzu cuta ce Wannan yana haifar da kumburi a cikin fata kuma yana haifar da bayyanar ma'auni akan lokaci.
Kwayar cutar na iya bambanta dangane da nau'in da aka sha wahala, yana iya shafar kowane ɓangare na jiki amma mafi yawan abin shine gwiwar hannu, kai, ciki da gwiwoyi.
Psoriasis ba gado bane, Ba lallai ne a watsa ta daga tsara zuwa tsara ba, kodayake an nuna cewa a cikin iyali ɗaya yawanci yawancin abin ya shafa. Koyaya, don bayyana, wasu dalilai dole ne su dace. A yau, 2% na yawan jama'a yana shan wahala psoriasis kuma yana da alama ya bayyana tsakanin shekarun 15 zuwa 35.
Cutar Psoriasis tana faruwa ne lokacin da garkuwar jikinka ta sa ƙwayoyin fata su sake farfaɗowa da sauri fiye da yadda aka saba, suna haifar da matattun kwayoyin halitta su taru a saman fatar. Ana iya rarraba su cikin nau'ikan cutar psoriasis dangane da girma da sifa.
Yaya psoriasis ya bayyana
A lokuta da yawa sune abubuwan da ake maimaitawa a duk lokuta da aka gano na psoriasis waɗanda ke haifar da cutar, misali:
- Kwayar cuta ko kwayar cuta.
- Rauni, konewa, rauni, cizon kwari, da sauransu.
- da yanayin sanyi yana kara cutar kuma zafin yana sanya shi mafi kyau, matsakaiciyar hasken rana koyaushe ana ba da shawarar.
- Damuwa ko damuwa da damuwa kuma suna iya shafar lafiyar fatarmu.
- da canje-canje na hormonal za su iya zama daya daga cikin manyan dalilan, yayin balaga sai ya tabarbare, haka nan a lokacin haila ko bayan haihuwa. Ko da yake ya kamata a lura cewa a lokacin daukar ciki psoriasis inganta.
- El barasa yana iya zama wani abin da ke kara ɓar da bayyanar cutar.
Yadda ake sarrafa alamomin
Raunukan da suka bayyana akan fatar ja ne kuma tare da ɗan sauƙi, an lulluɓe su da farin ma'auni waɗanda ke sauƙaƙewa. Shaƙar iya haifar da ƙaiƙayi, ja, na iya tsagewa sabili da haka ciwo da zubar jini. Suna iya bayyana a ko'ina, sanannen abu, kamar yadda muka ambata, yana kan gwiwar hannu da gwiwoyi, kodayake akan fatar kan mutum da ƙusoshin kuma irin na al'ada ne.
Yau zamu samu yawan kwayoyi da ke taimakawa wajen sarrafa bayyanarta, amma ba su warkar da cutar, wato, waɗanda ke fama da cutar psoriasis dole ne su koyi zama tare da shi kuma su san waɗanne dabaru ko dabaru ne suka fi dacewa a gare su don kauce wa mummunar ɓarkewar cutar.
- Yana da mahimmanci cewa bayan shawa mai sanyaya kuyi amfani da a takamaiman gel ko ruwan shafa fuska don kar a yi watsi da fata
- Sanyi yana kara cutar, Sabili da haka, a lokutan sanyi ana bada shawarar dumi da sanya tufafin auduga kuma a guji haɗuwa
- Yanayin bushewa kai tsaye suna tasiri akan fatar mu, sabili da haka, dole ne muyi ƙoƙari mu sami wurare masu ɗumi da gudu daga kwandishan
- Kwace lokacin rani Yana da mahimmanci a gare ku don jin daɗi a lokacin hunturu, ma'ana, yin wanka da wanka a cikin teku shine mafi dacewa don warkar da raunuka.
Kula da abinci
Guje wa yawan shan barasa da taba zai taimaka wajen inganta yanayin fata, tare da kiyaye daidaitaccen abinci.
- Guji cin nama. Musamman jan nama da naman da aka shirya, wato, patés, tsiran alade ko ƙarancin sanyi mai kyau.
- Kifi. Cinye kifi da yawa na iya shafar mu kai tsaye saboda yawanci yana ɗauke da matakan mekuri mai guba, saboda haka, muna ba da shawara a ɗauki sabo da kifi da kifi waɗanda ba su da girma, saboda manyan kifi suna rayuwa tsawon lokaci a cikin zurfin teku kuma suna da abubuwa masu guba fiye da ƙananan guda.
- Qwai. Kada ku cinye ƙwai ƙwai fiye da kima, mafi kyau don cinye farin kuma ku watsar da yolks.
- Kawa Wannan samfurin yana haɓaka samar da cytokines kuma wannan yana haifar da hauhawar farashin fata.
- Alkama Wasu nazarin suna nuna cewa yawancin mutane masu cutar psoriasis suna da rashin lafiyan alkama, saboda haka yana da kyau a daina shan alkama na tsawon wata ɗaya don ganin idan alamun sun inganta.
- Guji sukari. Suga yana rage aikin garkuwar jiki, saboda haka ka sha matsakaita.
- Shirya da sarrafa abinci. Don cin abinci mai kyau, yi ba tare da su don kiyaye ƙoshin lafiya ba.
- barasa. Yawan shan barasa na iya zama sanadin cutar psoriasis. Yi ƙoƙari ka guje shi ko kuma rage shi.
Kamar yadda muka gani 2% na yawan jama'a suna shan wahala daga cutar psoriasis, tabbas kun san wani wanda kuka sani wanda ke fama da wannan cutar ko kuma kai ne wanda dole ne ka yi mu'amala da sikeli da magunguna da maganin fata har zuwa rayuwa. Ba lallai ne ku ɗauki hanyar da ba daidai ba, dole ne ku kasance da tabbaci kuma ku magance cutar kamar yadda ya kamata.
Yanzu da yanayi mai kyau barkewar cutar tabbas an ragu kuma ya fi kyau, ji dadin yanayi, rana kuma idan kuna da damar da za ku tsoma cikin teku.