Muna da yanayin zafi mai yawa tsawon da faɗin yankin. Guguwar zafi tana zuwa kuma tana tafiya, ko da yake waɗannan makonnin da suka gabata ba su tafi gaba ɗaya ba. Don haka wani lokacin muna iya fuskantar jerin alamomin ba tare da sanin sosai daga inda suka fito ba. To, watakila sakamakon wannan zafi mai tsanani ya shafi jiki, da yawa.
Idan ba ku sani ba, akwai wasu da yawa illolin da za mu iya ji, ban da na asali ko na gama-gari. Don haka, yana da kyau a sake nazarin su duka. Sanin su duka bai yi zafi ba, domin gaskiya ne cewa a wasu lokuta yanayin zafi na iya haifar da matsala mai tsanani. Ba ku sani ba?
Babban yanayin zafi yana rinjayar tunaninmu da ƙwaƙwalwar ajiya
Wataƙila ba abin da kuka sani ba ne, amma ya kamata mu tattauna shi. Domin lokacin da yanayin zafi ya yi yawa, eh za mu iya ganin yadda tsarin juyayi na tsakiya ke raguwa. Harkarsa ba ta kasance kamar ko da yaushe ba don haka ne ya kamata mu yi magana game da wasu matsalolin da ke kewaye da shi. Tuni da zafin jiki na kusan digiri 40, kwakwalwa ta fara aiki ta wata hanya dabam. Sanya ƙwaƙwalwarmu ta ɗan rikice, cewa muna da ƙarin kulawa kuma ba shakka, cewa tunanin ba ɗaya ba ne. Domin ikon mayar da martani ba zai kasance a yanayin zafi ba.
Kwakwalwa ita ce gaba mafi saurin kamuwa da ita
Ba shakka, idan muna da zafi sosai. daya daga cikin wuraren farko da abin ya shafa shine kwakwalwa. Kamar yadda muka ambata, amsawar sa zai ragu. Don haka, a lokaci guda, ana kuma lura da wani jerin alamomin da za mu gani a yanzu. Da alama neurons za su sami wasu canje-canje idan muka shiga cikin wurin da suka wuce 40º. Don haka, yana da kyau mu rage zafin jiki da wuri, domin jikinmu ya ci gaba da aiki yadda ya kamata. In ba haka ba, a wasu lokuta masu tsanani, zai iya lalata kwakwalwa har abada.
Cututtuka na numfashi da na zuciya da jijiyoyin jini suna kara tsananta
Har ila yau zafi ba abu ne mai kyau ba ga mutanen da suka tabbata cututtuka kamar na zuciya da jijiyoyin jini ko, numfashi. Tun da yanayin zafi mai zafi zai sa waɗannan cututtukan na yau da kullun sun fi rikitarwa. Ko da yake kuma gaskiya ne cewa ba su kaɗai ba ne, a'a, duk nau'ikan cututtukan cututtukan da muke da su, za a ƙara tsananta su a cikin kwanaki mafi zafi. Don haka dole ne a yi taka-tsantsan a koyaushe.
karin ciwon kafa
A wannan yanayin kuma yana iya kasancewa da alaƙa da abin da ke sama. Domin matsalolin kafa, duka a matakin jini da kuma varicose veins ko ma nauyi, za su kasance da yawa lokacin da yanayin zafi ya tashi. Jijiyoyin suna kara fadadawa, wani abu da kuma ke faruwa a yanayi mai danshi. Don haka idan kun lura da yadda zafin ku ya fi kumbura a wannan kakar, kun riga kun san cewa yana iya zama saboda yanayin zafi. Ko da yake duban likitan ku ba zai cutar da ku ba.
Matsalolin rashin barci
Abu ne da ke tafiya tare da yanayin zafi. Domin idan ya yi zafi sosai, ba zai yuwu a rufe idan dare ya yi ba. Mun riga mun gaji sosai, wanda ba koyaushe yake da sauƙi ba. Don haka ya kamata kuma a ambaci hakan Wannan yana haifar mana da lalacewa.. Tun da an san cewa ta hanyar rashin barci ko hutawa da kyau, za mu iya jin gajiya, da rashin jin dadi da kuma fushi. Don haka, abu mafi kyau shi ne kafin yin barci za ku iya shakatawa daki kadan, yin wanka ko sha wani abu mai sanyi.
Alamar gajiyawar yanayin zafi
Kamar yadda muka rigaya mun san cewa ciwon zafi yana daya daga cikin mafi mahimmancin tasirin zafi, an bar mu da wani wanda dole ne mu yi la'akari da shi. Gajiya za ta zama wani ɓangare na yau da kullun. Wani lokaci yana tare da dizziness ko ciwon kai. Don haka, dole ne a ko da yaushe mu kasance cikin ruwa mai kyau, mu guje wa tsakiyar sa'o'in yini don fita da ƙoƙarin cin abinci mai albarkar ruwa.