Tare da tsufa jiki yana canzawa, wani lokacin ba mai misaltuwa kuma sama da duka, ba tare da wahalar ganewa ba. Ofaya daga cikin waɗannan canje-canjen da ke faruwa sau da yawa shine bayyanar wani nau'in hump a yankin wuya. Sunan sa na ainihi shine kyphosis na mahaifa, kodayake kuma an san shi da Buffalo Hump.
Shin kuna da wannan 'yar matsalar a wuyan ku kuma ba ku san abin da za ku yi don kawar da shi ba? Za mu fada muku nan da nan dalilin da ya sa ya fito, yadda ake kawar da shi da atisayen da zaku iya yi don inganta hali daga bayanka. Kodayake ba cuta mai tsanani ba ce, yana iya zama da damuwa yayin yin wasu motsi.
Na san dalilin da ya sa ya dame ku a kan kyan gani, saboda yana samarwa baya rashin jin daɗi ko saboda kawai yana hana matsayinka yin daidai, muna koya maka yadda ake gyara wannan matsalar. Gano abin da Buffalo Hump yake, yadda zaku iya gyara shi kuma me yakamata kayi don hana shi sake fitowa.
Menene Buƙatar Buffalo
Halin Buffalo Hump yana da alamun bayyanar girma ko yanki mai lanƙwasa a cikin yankin wuya. Wannan irin rami, Ana samar da shi ta hanyar tarin kitse, kodayake kuma cututtuka na iya haifar da shi mafi tsanani, kamar osteoporosis. Kodayake a cikin cututtukan ban da gangare, wasu alamun sun bayyana, don haka bai kamata koyaushe a haɗe shi da wani abu mai tsanani ba.
Koyaya, Buffalo Hump za a iya bambanta ta halaye masu zuwa:
- Kiba: Kamar yadda kuka riga kuka gani, Buffalo Hump ya bayyana saboda tarin kitse, don haka mutanen da suke da kiba ko masu kiba suna cikin haɗarin kamuwa da ita.
- Amfani da wasu magunguna: Jiyya na dogon lokaci tare da kwayoyi na glucocorticoid, wato, cortisone.
- Gasar gado: Ee wani a cikin danginku yana da baƙon goro, zaka iya samun shi ma.
- Matsayi mara kyau: Matsayi mara kyau na kashin baya shine daya daga cikin manyan dalilai wanda kitse ke tarawa a wannan yanki na wuya. Gyara shi zai iya taimaka maka ka rabu da shi.
Yadda za a cire Buffalo Hump
Akwai magunguna daban-daban don cire Buffalo Hump, gami da liposuction don cire kitsen gida. Koyaya, mataki na farko shine gano musabbabin fara fara hujin daga asalinsa. Idan harka ce ta kiba, abu na farko shine farawa da lafiyayyen abinci, daidai gwargwado karkashin kulawar masanin abinci mai gina jiki.
Don shari'o'in da musabbabin cikin mawuyacin hali, zaman tare da mai ilimin kwantar da hankali na jiki yana da mahimmanci. Tunda baya ga taimaka muku gyara Buffalo Hump, zai ba ku jagorori da atisaye don gyara halinku da hana sake bayyanarsa a gaba. Game da al'amuran da suka shafi likitocin, ya zama dole a je ofis din gwani don nemo madadin.
Baya ga magungunan kwalliya, akwai wasu atisaye masu tasiri sosai don kawar da baƙon bulo.
- Daga kirji: Kwanciya a ƙasa kan tabarma ka ɗora hannuwanka a gefunan jikinka a kusurwa 45 mai tafin hannunka sama. Miqewa kashin bayan ku gwargwadon iyawarku, danna bayanku a kasa. Yanzu, daga kirjin ka yayin matse kafadunka. Riƙe wannan matsayin na sakan 10 kuma komawa kan matsayin asali. Yi aikin a cikin saiti biyu na maimaita 10.
- Liftaga hannu: Matsa jikin bango, kai, kafadu, diddige da ƙashin ƙugu sosai a bangon. Iseaga hannuwanku ta zame su sama da bango, har sai sun daidaita da kafadunku. Yayin yin aikin, ya kamata ka sunkuyar da kai ko motsa kafaduWannan hanyar zaku guje wa raunin rauni. Yi nau'i biyu na 10 sau kowane lokaci.
Yin waɗannan darussan a kowace rana zai taimaka maka inganta yanayinku kuma a hankali rage Buffalo Hump. Idan kuma zaku ƙara cikakken motsa jiki kowace rana, kamar tafiya, keke ko iyo, zaku rasa nauyi a dunkule. Wanne ke taimakawa ga bacewar taruwar kitse a wurare kamar wuya. Kula da abincinka da motsa jiki a kai a kai, jikinka zai yaba da shi.