Shin ƙishirwa ƙwarai yana iya zama gama gari. Tunda koyaushe, kuma kafin a firgita, dole ne muyi tunani game da abin da ya haifar mana da ƙishirwar. Koyaushe akwai jerin dalilai kuma daga cikin mafi yawan lokuta duk waɗanda basa ba da rahoton kowace irin matsala ga tsofaffi. Saboda haka, lokaci ne mai kyau don magana game da su duka.
Lokacin da irin wannan ya faru da mu a rayuwarmu, koyaushe muna yawan damuwa da damuwa. Amma kamar yadda muke yin sharhi, bai kamata koyaushe mu ɗauki komai zuwa matsananci ba. Kawai lokacin jiki ya bamu sigina daidai kuma duk wannan, shine abin da za mu yi bayani a yau. Kada ku rasa daki-daki!
Kasance da ƙishirwa ƙwarai
Lokacin da muka lura da wannan jin cewa muna kishin ruwa sosai, dole ne koyaushe muyi tunani game da dalilan da zasu haifar da hakan. Sabili da haka, bayan yin babban motsa jiki, abu ne gama gari. Hakanan, lokacin da zafin jiki ya yi yawa ko muna bakin rairayin bakin teku da wurin waha, shi ma lamari ne da ya zama ruwan dare. Amma ba kawai a wannan lokacin ba, amma abu ne na yau da kullun mu dawo gida mu ci gaba da kishirwa har sai mun kasa kwantar da jikin. Zamu iya yin hakan ta hanyar ruwa ko ruwan sanyi. Tambayar ita ce bawa jiki dukkan ruwan da ya cire, domin ku sake samun kuzari. Tabbas, lokacin da muke tsananin ƙishirwa kuma ba bayyanannen bayani game da shi ba, to dole ne mu san waɗannan abubuwan.
Tushen dalilai na yawan kishirwa
Kamar yadda muka ambata, yayin da har yanzu muke jin ƙishirwa kuma ba mu sami dalili ba, to wataƙila akwai wasu dalilai da ke haifar da wannan matsalar. Ba ku motsa jiki ba, kuma ba ku da wani abinci mai gishiri sosai, to muna da waɗannan masu zuwa.
ciwon
Yana daya daga cikin dalilan da suka danganci kasancewa da kishin ruwa sosai. Lokacin da ƙishirwa ta kasance kuma a lokaci guda, har ila yau, sha'awar zuwa gidan wanka, jiki na iya ba mu wannan alamar. Tunda, kodan suna aiki da yawa ta hanyar tara glucose. Sabili da haka, idan akwai ƙarin aiki kuma ba za su iya jurewa ba, to yawan sukari shine zai wuce cikin fitsari. Amma zaka tsinci kanka cikin madauki tunda zaka sha saboda kishin ruwa, a dai dai lokacin da zaka kara zuwa bandaki, wanda hakan na iya haifar da rashin ruwa a jiki.
Fitsari
Wani dalili ne kuma na sanya jin ƙishirwa sosai. Duk gumi da amai ko gudawa zasu sa jikinka ya rasa isasshen ruwa. Za mu lura da shi saboda ban da ƙishirwa za mu kuma kasance masu raɗaɗi a cikin jiki da bushewar bakin koyaushe. Hakanan, zamu iya lura da wasu tsananin farin ciki kamar yadda tashin hankali na iya raguwa.
Ragewa
Lokacin da muke daukar lokaci mai yawa a rana ko a cikin yanayin da ke da yanayin zafi mai yawa, za mu iya kaiwa ga tsananin zafi. A wannan yanayin, shayarwa shima zai zama wani ɓangare na alamun bayyanar da ake sanya dizzness da cramps a wasu lokutan, suma.
Matsalar zuciya
Ba koyaushe suke bayyana suna jin ƙishi sosai ba, amma yana iya zama ɗaya daga cikin alamun su. Da matsalolin zuciya suna kiyaye shi daga yawan jini yadda yake bukata. Abin da ke haifar da wasu lalacewar jingina kamar rikicewar rikicewar zuciya, ƙishirwa ko jin shaƙa, tsakanin sauran alamun.
Yaushe ya kamata mu firgita?
Yanzu mun fi sanin wasu dalilan da zasu iya sa mana kishi sosai. Kamar yadda muka fara da kyau, bai kamata mu firgita da canjin farko ba. Dole ne muyi tunani game da ko akwai bayyananniyar hujja a bayan wannan alama ta farko. Ya kammata ki yi shawara da likitanka Matukar dai har yanzu kana kishin ruwa ba gaira ba dalili. Hakanan ku tuna cewa wasu magunguna na iya sa mu sha ƙari. Idan, a wani bangaren, kuna jin kishin ruwa amma a lokaci guda amai ko gani mara kyau to ya kamata ku je cibiyar lafiyar ku. Fiye da komai saboda kawai lokacin ne zamu kawar da shakku kuma muyi tunanin cewa mafi yawan lokuta akwai dalili, wanda bashi da mahimmanci.