Το άγχος βλάπτει σοβαρά την υγεία, παρόλο που είναι ένας φυσικός μηχανισμός του ανθρώπινου σώματος. Όταν είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ειδοποίηση, συμβαίνει μια ορμονική διαδικασία με την οποία το σώμα και ο εγκέφαλος γίνονται σε εγρήγορση, αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως άγχος. Όταν είναι περιστασιακό το άγχος είναι ακόμη ευνοϊκό, επειδή σας επιτρέπει να εστιάσετε πλήρως στη δραστηριότητα ή το ερέθισμα που το προκαλεί.
Ωστόσο, όταν η πηγή του άγχους εξαφανιστεί αλλά η νευρική κατάσταση δεν εξαφανίζεται, γίνεται χρόνια και μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα, μελέτες που πραγματοποιήθηκαν για τη σχέση μεταξύ στρες και εμφάνισης γκρίζων μαλλιών το δείχνουν αυτό Μία από τις ψυχικές συνέπειες του στρες είναι η αλλαγή του χρώματος των μαλλιώνΕ Τα καλά νέα είναι ότι αυτό μπορεί να αντιστραφεί.
Γκρίζα μαλλιά από το άγχος, μπορούν να αποφευχθούν;
Σε μια πολύ αγχωτική κατάσταση, είναι περισσότερο από πιθανό να εμφανιστεί αντίδραση στους θύλακες των τριχών, προκαλώντας απώλεια χρωστικής στα μαλλιά και γκριζάρισμαΕ Τα καλά νέα είναι ότι η ίδια μελέτη δείχνει ότι εάν αφαιρεθεί η πηγή του στρες, είναι πιθανό να αντιστραφεί αυτή η πορεία προς τα γκρίζα μαλλιά. Τώρα, αυτό μπορεί να γίνει η αρχή της αλλαγής, όχι όταν τα γκρίζα μαλλιά είναι μαζί σας για αρκετά χρόνια.
Αν και η ταχύτητα εμφάνισης γκρίζων μαλλιών θα μπορούσε να μειωθεί με τον έλεγχο του στρες, θα ήταν πολύ απίθανο οι τρίχες που είναι ήδη τελείως γκρίζες να ξαναβρούν τη χρώση τους φυσικός. Τώρα, εάν βρίσκεστε στη διαδικασία αλλαγής και αρχίζετε να παρατηρείτε τα πρώτα σας γκρίζα μαλλιά, είναι καιρός να αρχίσετε να εργάζεστε για το άγχος. Οι πηγές που προκαλούν άγχος είναι πολύ διαφορετικές, αφού ο καθένας έχει τις δικές του ανησυχίες.
Ωστόσο, τα πιο συνηθισμένα είναι αυτά που έχουν να κάνουν με την οικονομία, τη δυσαρέσκεια και τα εργασιακά προβλήματα, τη φροντίδα της οικογένειας ή τις συναισθηματικές σχέσεις. Τα προβλήματα του πρώτου κόσμου, τα οποία εξακολουθούν να είναι σύνθετα για όλους όσους πρέπει να τα αντιμετωπίσουν. Αλλά το άγχος είναι επικίνδυνο για την υγεία, όχι μόνο επειδή μπορεί να σε κάνει γκρι, αλλά επειδή μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα όπως:
- Διατροφικές διαταραχές, παχυσαρκία, διαβήτης.
- Dπονοκεφάλους.
- Υψηλή πίεση του αίματος.
- Αλλαγές στο δέρμα.
- Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Πώς να αποφύγετε τα γκρίζα μαλλιά λόγω άγχους
Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έχει αναλάβει την επίλυση του μύθου για τα γκρίζα μαλλιά και τη σχέση τους με το άγχος. Για χρόνια, η απώλεια της χρώσης των μαλλιών σχετίζεται με το γήρας, αν και σχετίζεται επίσης με το άγχος και μερικά μυθικά επεισόδια στην ιστορία το καταγράφουν αυτό. Ωστόσο, μέχρι τώρα δεν ήταν ποτέ δυνατό να πιστοποιηθεί με αυτή η πρόσφατη μελέτη για τη σχέση μεταξύ στρες και εμφάνισης γκρίζων μαλλιών.
Σε αυτή τη μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που άρχισαν να παρατηρούν γκρίζα μαλλιά ως αποτέλεσμα άγχους, θα μπορούσαν να αντιστρέψουν αυτήν την κατάσταση απλά απολαμβάνοντας λίγες μέρες ξεκούρασης. Με άλλα λόγια, η εξάλειψη της πηγής που προκαλεί άγχος είναι το κλειδί για την αποφυγή εμφάνισης περισσότερων γκρίζων μαλλιών. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να εξαλειφθεί εντελώς αυτό που προκαλεί αυτή τη συναισθηματική κατάσταση.
Αν και θα ήταν ιδανικό, η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει δυνατότητα να κάνετε διακοπές όποτε αντιμετωπίζετε πρόβλημα που προκαλεί άγχος. Επομένως, δεν είναι τόσο εύκολο να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να βελτιώσετε αυτό που έχετε στο χέρι σας, να αναζητήσετε επιλογές για να μειώσετε αυτή τη νευρική κατάσταση και να τις ενσωματώσετε υγιεινές συνήθειες που σας βοηθούν να ηρεμήσετε αυτό το συναίσθημα που σχετίζεται με το άγχος.
Αποδεχτείτε τα γκρίζα μαλλιά ως κάτι φυσικό
Έχετε επίσης την επιλογή να αποδεχτείτε τα γκρίζα μαλλιά ως φυσική διαδικασία αλλαγής. Αν και προκαλούνται από ένα πρόβλημα που σας επηρεάζει συναισθηματικά, και πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τη λύση για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένης της υγείας, τα γκρίζα μαλλιά δεν αποτελούν πρόβλημα. Σήμερα τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται με υπερηφάνεια, επειδή είναι μέρος του εαυτού του, της αποδοχής των φυσικών φυσικών αλλαγών που είναι χαρακτηριστικές της ηλικίας.
Εάν αρχίσετε να έχετε γκρίζα μαλλιά, έχετε αρκετές επιλογές για να τα διαχειριστείτε. Αρχικά, βρείτε την πηγή που προκαλεί το άγχος σας και εργαστείτε για να βελτιώσετε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε απόκρυψη των γκρίζων μαλλιών σας με βαφές μαλλιών και θεραπείες κομμωτικής στο χέρι όλων ή μπορείτε να απολαύσετε τα γκρίζα μαλλιά σας ως μέρος της ομορφιάς σας. Το σημαντικό είναι ότι νιώθεις καλά μόνος σουΌσο συμβαίνει αυτό, το χρώμα των μαλλιών σας είναι το λιγότερο από αυτό.