7 Hausmittel gegen Schlaflosigkeit
Dies sind einige der Hausmittel gegen Schlaflosigkeit, die Sie in die Praxis umsetzen sollten, denn sie werden Ihnen sicherlich gut tun.
Dies sind einige der Hausmittel gegen Schlaflosigkeit, die Sie in die Praxis umsetzen sollten, denn sie werden Ihnen sicherlich gut tun.
Heutzutage gibt es auf dem Markt unzählige Brotsorten, die gesund zum Frühstück sind.
Dies sind die Zahnaufhellungssets für zu Hause, die funktionieren, wirklich einfach anzuwenden sind und großartige Ergebnisse liefern.
Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie meiden sollten, wenn Sie an einer Augenerkrankung wie Glaukom leiden.
Wir sagen Ihnen, wann der beste Zeitpunkt zum Zähneputzen ist und Sie sich besser um Ihre Gesundheit kümmern. Es wird Sie bestimmt überraschen!
Die Einnahme der berühmten Fettverbrennungspillen birgt viele Risiken und Gefahren für Ihre Gesundheit.
Sie wissen nicht, wie man Rüben kocht? Wir schlagen Ihnen 10 Rezepte mit Rüben vor, die Ihnen dabei helfen, dieses Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Spirulina gilt aufgrund seiner zahlreichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften als Superfood.
Der Avocadosamen hat unzählige Vorteile für Ihren Körper und Ihre Haut und noch viel mehr.
Haben Sie schon einmal von Okra gehört? Entdecken Sie, was Okra ist und wie Sie dieses Gemüse auf vielfältige Weise in Ihrer Küche verwenden können.
Der Heizerfisch erfreut sich aufgrund seiner zahlreichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften immer größerer Beliebtheit.
Meerwasser hat zahlreiche Eigenschaften und Vorteile, sowohl für die Haut als auch für den Körper im Allgemeinen.
Wir verraten Ihnen einige gesunde Gewohnheiten, um eine Gewichtszunahme in den Wechseljahren zu vermeiden. Beachten Sie sie und wenden Sie sie an!
Wir haben für Sie die 10 besten Rezepte für Haferkekse zusammengestellt, damit Sie einen süßen Happen genießen können.
Grüner Kaffee hat unzählige Eigenschaften für unseren Körper, die wir berücksichtigen müssen. Funktioniert es auch zur Gewichtsreduktion?
Die rote Kartoffel wird vielleicht weniger verwendet als die weiße, aber sie hat auch eine Reihe von Vorteilen, die Sie kennen sollten.
Eine Studie zeigt, dass der Verzehr von Milchprodukten die Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsschwangerschaft erhöht. Finden Sie heraus, zu welchen Schlussfolgerungen er kommt.
Senna ist wirksam bei der Bekämpfung gelegentlicher Verstopfung und muss mit einiger Vorsicht eingenommen werden.
Wenn Sie das ätherische Ravintsara-Öl nicht kennen, ist es besser, dass Sie es so schnell wie möglich erfahren, da es viele Verwendungsmöglichkeiten und Vorteile hat.
Was ist Biohacking und welche Vorteile bietet es? Wir sprechen über diesen Ansatz, der darauf abzielt, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Sekundenschlaf ist sehr gefährlich, insbesondere wenn Sie hinter dem Steuer sitzen oder mit schweren Maschinen arbeiten.
Entdecken Sie, wie Sie Haarausfall im Frühling aufgrund veränderter Temperaturen und Gewohnheiten entgegenwirken können.
Fleischcarpaccio hat mehrere Vorteile. Lernen Sie sie kennen und entdecken Sie, mit welchen Fleischsorten Sie dieses köstliche Gericht zubereiten können.
Kennen Sie die tollen Vorteile von Rotkohl? Wir erzählen Ihnen davon und geben Ihnen auch Ideen, wie Sie es zubereiten und in Ihre Gerichte integrieren können.
Dies sind die Gemüsesorten, die Blähungen verursachen und ideal für die empfindlichsten Verdauungssysteme sind, die Sie berücksichtigen sollten.
Skyr ist ein Milchprodukt, das aufgrund seines hervorragenden Nährwertprofils und seiner gesundheitlichen Vorteile immer beliebter wird.
Mercadona bringt seine Hacendado-Produkte auf den Markt, die perfekt für die Heißluftfritteuse geeignet sind. Gesündere Lebensmittel, um auf sich selbst aufzupassen.
Viele Frauen leiden nach dem Geschlechtsverkehr häufig unter Vaginalschmerzen.
Spiegeleier, weichgekochte, pochierte oder gekochte Eier – wie ist es gesünder, sie zu essen? Wir beantworten Ihre Fragen.
Eier sind Fortpflanzungszellen, die eine Schlüsselrolle bei der Fortpflanzung des Menschen spielen.
Es wird viel über die Bauchmuskeln und die Art und Weise gesprochen, wie wir sie trainieren können. Aber Sie müssen herausfinden, was Mythen und was Wahrheiten sind.
Heute analysieren wir die Unterschiede zwischen Laktoseintoleranz und Laktoseallergie, damit Sie sie erkennen können.
Der rektale Tenesmus ist aufgrund des ständigen Gefühls, Stuhlgang machen zu müssen, recht unangenehm oder lästig.
Was ist eine Analfissur und warum wird sie verursacht? Wir sprechen über diesen lästigen und schmerzhaften Zustand, seine Symptome und Behandlung.
Welchen Einfluss hat Schnarchen auf unsere Gesundheit? Wir sprechen über die Auswirkungen des Schnarchens auf unsere Lebensqualität und darüber, wie wir dagegen vorgehen können.
Möchten Sie mit dem Schnarchen aufhören? Dann probieren Sie diese 5 natürlichen und einfach anzuwendenden Heilmittel aus. Verpassen Sie sie nicht!
Die Disziplin des Kollagen-Bankings zielt darauf ab, die Zeichen der Hautalterung so weit wie möglich zu verzögern und eine jugendliche und strahlende Haut zu erreichen.
Brennspiritus ist eine chemische Verbindung, die so verändert wurde, dass sie vom Menschen nicht konsumiert werden kann.
Was ist das Trine-Bone-Syndrom? Heute unterhalten wir uns Bezzia dieses seltenen, angeborenen Syndroms, das die Füße betrifft.
Grünes Blattgemüse ist das perfekte Lebensmittel, wenn es um die Erhaltung einer guten Gehirngesundheit geht
Sonnenblumenöl hat verschiedene ernährungsphysiologische Vorteile, die unserem Körper, unserer Haut und unserem Organismus im Allgemeinen helfen.
Wissen Sie, was ein Ohrenekzem ist und welche Symptome es hat? Wir haben über diese Ohrenerkrankung gesprochen, die lästig und schmerzhaft sein kann.
Es gibt eine Reihe natürlicher Heilmittel, die sich perfekt zur Behandlung eines Problems wie atopischer Haut eignen.
Wenn Sie unter Spannungskopfschmerzen leiden, geben wir Ihnen heute einige Tricks, um ihnen vorzubeugen und ihre Symptome zu lindern. Beachten Sie sie.
Entdecken Sie die Lebensmittel, die für Menschen mit Fibromyalgie verboten sind und die ihre Lebensqualität beeinträchtigen könnten.
Holunderbeeren haben unzählige Vorteile und Eigenschaften, aber wir müssen bedenken, dass sie auch Kontraindikationen haben.
Skoliose ist eine Erkrankung, bei der sich die Wirbelsäule anders als normal krümmt.
Mangold ist eines der besonderen Lebensmittel auf unseren Tellern, aber sind sie besser roh oder gekocht? Wir verraten es Ihnen.
Narkolepsie ist eine chronische Schlafstörung, von der ein erheblicher Teil der Weltbevölkerung betroffen ist.
Häufig juckende Augen: Woran liegt das? Es gibt viele mögliche Ursachen für juckende Augen. Wir teilen die häufigsten und häufigsten.
Um ein so häufig konsumiertes Produkt wie Sonnenblumenöl ranken sich viele Mythen und Kontroversen.
Sind Zahnerkrankungen erblich? Wir sprechen über die häufigsten Zahnerkrankungen und den Einfluss der Genetik darauf.
Die bekanntesten und beliebtesten Blutgruppensysteme sind das BAO-System und das Rh-System.
Tennisspielen wird Ihnen große Vorteile bringen. Entdecken Sie die körperlich und geistig wichtigsten und ermutigen Sie sich, den Schläger in die Hand zu nehmen.
Vitamin K ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Entdecken Sie, um Ihren Bedarf an Vitamin-K-reichen Lebensmitteln zu decken, die in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten.
Eingelegter Knoblauch und Knoblauch im Allgemeinen ist ein Lebensmittel, das aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Eigenschaften seit Jahrhunderten verwendet wird.
Reismilch ist eine großartige Option für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Nierensteine sind harte Ablagerungen aus Mineralien und Salzen, die sich im Inneren der Nieren bilden.
Entdecken Sie Wassergymnastik, eine Sportart für alle Altersgruppen, und die Vorteile, die sie Ihnen auf körperlicher und emotionaler Ebene bieten kann.
Der Placebo-Effekt ist das Ergebnis einer Substanz, die für sich genommen keine Wirkung auf den Körper haben sollte.
Wir erklären Ihnen die Eigenschaften von Endivien
Obwohl genetische Faktoren eine wesentliche Rolle bei der Entstehung bestimmter psychischer Erkrankungen spielen, dürfen wir Umweltfaktoren nicht vergessen.
Wie viele Orangensorten gibt es und wofür ist jede einzelne geeignet? Entdecken Sie die beliebtesten und wie sie verwendet werden.
Kann erblicher Diabetes vorgebeugt werden? Heute beantworten wir diese Frage und teilen eine Strategie, um dies zu erreichen.
Faktoren wie Bewegungsmangel und schnelleres Essen als normal können zur Ansammlung von Gasen im Magen beitragen.
Ketogene Lebensmittel zeichnen sich dadurch aus, dass sie wenig Kohlenhydrate und reich an gesunden Fetten und Proteinen sind.
E-Zigaretten sind vor allem bei jungen Menschen weit verbreitet. Entdecken Sie die Gesundheitsprobleme, die das Dampfen verursacht, und vermeiden Sie es!
Geräucherte Lebensmittel sollten auf keinen Fall missbraucht werden, da sie gewisse Gesundheitsrisiken bergen.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Weißfisch, seine Unterschiede zu fettem Fisch und warum Sie ihn in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.
Lupinen sind ein sehr gesundheitsförderndes Lebensmittel mit zahlreichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften.
Was muss man tun, um Organspender zu werden? Wir erklären Ihnen die grundlegenden Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Organspender zu werden.
Wie kann man rheumatoider Arthritis vorbeugen? In Bezzia Wir verraten Ihnen verschiedene Strategien, um rheumatoider Arthritis vorzubeugen und ihre Symptome zu lindern.
Typ-1- und Typ-2-Diabetes unterscheiden sich in den Ursachen, Symptomen und der anzuwendenden Behandlung.
Nüsse wie Pekannüsse haben große Vorteile für den Körper, sie versorgen uns mit Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten.
Rooibos-Tee ist aufgrund seiner unzähligen gesundheitlichen Vorteile weltweit zu einem sehr beliebten Getränk geworden.
Es ist nicht schwer, sich beim Kochen zu verbrennen, und in solchen Fällen ist es wichtig, sofort zu handeln. Befolgen Sie diese Tipps, wenn Sie sich beim Kochen verbrennen.
Eine Tendinitis ist nichts anderes als eine Sehnenentzündung und verursacht in der Regel starke Schmerzen und Beschwerden.
Kokosöl eignet sich perfekt zum Kochen, da es ein gesundes Pflanzenfett ist, das eine Alternative zu anderen, weniger gesunden Zutaten sein kann.
Die Ernährung ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Knochenerkrankungen. Entdecken Sie Lebensmittel zur Stärkung der Knochen, die Sie in Ihre Ernährung integrieren sollten.
Kokosöl ist ein Naturprodukt mit unzähligen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteilen.
Haben Sie Mundbeschwerden? Erfahren Sie alles über Zahnfleischwunden, die Ursachen, Arten und damit verbundenen Symptome.
Was ist eine Talgzyste? Entdecken Sie, was eine Talgdrüsenzyste ist, wie man sie erkennt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, um sie zu beseitigen.
Superfoods sind seit einigen Jahren in aller Munde, darunter auch Maca, eine Knolle mit Bonbonduft und vielen Vorteilen.
Auch wenn es sich um ähnliche Erkrankungen handelt, handelt es sich bei Arthrose und Arthritis um zwei unterschiedliche Gelenkerkrankungen.
Menschen, die unter Photophobie leiden, können den Sonnenstrahlen nicht ausgesetzt werden.
Angeborene Krankheiten sind solche, die bereits ab der Geburt des Kindes bestehen.
Haben Sie eine Allergie gegen Sorbitol oder vermuten Sie, dass Sie eine solche haben könnten? Dabei handelt es sich um Lebensmittel, die Sorbitol natürlich oder zugesetzt enthalten.
Sardinenkonserven sind aufgrund der großen Menge an Nährstoffen, die sie für die Gesundheit liefern, ein ausgezeichnetes Lebensmittel.
Zystitis ist eine Infektion mit erheblichen Beschwerden. Vermeiden Sie sie, indem Sie diese 15 Tipps befolgen, um einer Blasenentzündung vorzubeugen.
Was kann ich essen? Wenn Ihre Ernährung verbotene Inhaltsstoffe enthält, entdecken Sie diese Apps für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien.
Die Endodontie konzentriert sich auf die Behandlung von Erkrankungen oder Verletzungen, die das Zahnmark betreffen.
Menstruationstasse, Binde, Tampon, Menstruationshöschen, Stoffbinden... Es gibt eine große Auswahl an Produkten für die Menstruation auf dem Markt.
Eine schlechte Mundhygiene ist meist die Hauptursache für das Auftreten einer Erkrankung wie einer Gingivitis.
Brusterkrankungen betreffen eine große Zahl von Frauen auf der ganzen Welt und beeinträchtigen ihre Lebensqualität.
Kennen Sie die Folgen von Bruxismus? Wir sprachen über die langfristigen Gefahren einer unsachgemäßen Behandlung dieser Erkrankung.
Herzrhythmusstörungen sind nichts anderes als eine Erkrankung, bei der es zu einer Veränderung des Herzschlags kommt.
Was sind Spannungskopfschmerzen? Heute sprechen wir über diese Art von Kopfschmerzen, ihre Symptome und wie man sie behandelt, um sie zu lindern.
Entdecken Sie die Eigenschaften von Backpulver und seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, aber auch seine möglichen Gefahren.
Ist texturiertes Soja gesund? Heute beantworten wir diese Frage, indem wir über dieses Sojaderivat, seine Vorteile und seine Zubereitung sprechen.
Proteinpulver sind eine gute Option, sofern sie nicht missbraucht werden und Teil einer ausgewogenen Ernährung sind.
Trotz ihrer Größe sind Wachteleier reich an zahlreichen Nährstoffen, die für den Körper lebenswichtig sind.
Kennen Sie Infrarot-Saunadecken? Erfahren Sie alles über diese Geräte: wie sie funktionieren, welche Vorteile sie haben und wie Sie sie nutzen.
Die häufigsten Symptome einer Sinusitis sind verstopfte Nase, Schmerzen im Gesicht und Druck im Kopf.
Die Keto-Diät erweckt immer mehr Interesse, sie ist eine wohltuende Diät für den Körper und deshalb sprechen wir von Keto-Gemüse.
Entdecken Sie 10 gute verarbeitete Lebensmittel, die Ihnen im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung dabei helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern, und nehmen Sie sie in Ihren Vorrat auf.
Was sind Luftreiniger und wie funktionieren sie? Wir sprechen heute ausführlich über diese Geräte, die so viel für unsere Gesundheit tun können.
Was ist ein Glaukom und was sind seine Symptome? Wir sprechen heute über diese gefährliche Augenkrankheit, unter der viele Menschen leiden.
Kräutertees sind wirksame Naturheilmittel zur Behandlung von Magenblähungen.
Barfußtraining bringt eine Reihe von Vorteilen sowohl körperlich als auch geistig mit sich.
Die Hände gehören zu den am häufigsten von Arthrose betroffenen Händen. Entdecken Sie die Symptome von Arthrose an den Händen und wie Sie ihnen vorbeugen können.
Experten raten dazu, zum Abendessen neben anderen Lebensmitteln auch Joghurt zu sich zu nehmen, um eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu erreichen.
Magengeschwüre sind ärgerlich. Entdecken Sie empfohlene Lebensmittel gegen Magengeschwüre und lindern Sie deren Symptome.
Das Üben von Pilates fördert Ihre Gesundheit. Entdecken Sie die Vorteile dieser Disziplin, bei der körperliche Betätigung mit geistiger Kontrolle kombiniert wird.
Wie trainiert man das Gedächtnis? Das Training des Gedächtnisses ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Trainiere sie mit diesen Aktivitäten!
Sojamilch, Hafermilch und Reismilch sind drei großartige Optionen, die Sie in Ihre tägliche Ernährung integrieren können.
Plantarwarzen oder Papillome an der Fußsohle können sehr lästig und unangenehm sein.
Leiden Sie unter Schlaflosigkeit? Wir geben Ihnen 5 Tipps zum Einschlafen. Erstellen Sie daraus eine Schlafroutine, die Ihnen hilft, besser zur Ruhe zu kommen.
Bindehautentzündung ist eine sehr lästige Augenerkrankung, die in bestimmten Teilen der Gesellschaft häufig auftritt.
Die kalte Jahreszeit geht oft mit Schleim in der Brust einher, der ein großes Unbehagen darstellt und den wir beseitigen wollen.
Ich habe hohen Blutdruck, was soll ich tun? Wir verraten Ihnen sechs wirksame Maßnahmen, um Spannungen und/oder die damit verbundenen Risiken zu reduzieren.
Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln wie Erdbeeren, Sellerie oder Karotten, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Zähne aufzuhellen.
Erfahren Sie, was die Symptome der Grippe A sind und wie Sie dieser im Winter so beliebten Viruserkrankung vorbeugen können.
Sit-ups sind von Vorteil, aber eine falsche Ausführung kann zu Verletzungen führen. Entdecken Sie 5 Fehler beim Sit-Ups.
Herz-Kreislauf-Training hat zahlreiche Vorteile, es gibt uns ein Wohlbefinden, stärkt uns und fördert die Ruhe.
Sanfter Sport hat zahlreiche Vorteile für unseren Körper, unsere geistige Gesundheit können wir durch tägliches Gehen verbessern.
Johannisbrotmehl erfreut sich aufgrund seiner kulinarischen Vielseitigkeit und seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften großer Beliebtheit.
Angst ist für viele ein Lebensbegleiter, daher ist es wichtig, auf unsere Ernährung zu achten. Erfahren Sie mehr über Lebensmittel, die bei der Bekämpfung von Angstzuständen helfen.
Das rechtzeitige Erkennen der Anzeichen eines Schlaganfalls ist entscheidend, um mögliche Hirnschäden zu minimieren
Ist Ihr Eisenmangel niedrig? Stärken Sie Ihre Ernährung mit diesen 25 eisenreichen Lebensmitteln und unseren Ideen, sie in Ihre Gerichte zu integrieren.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein notwendiger Schritt, um einen völlig gesunden Lebensstil zu genießen.
Es gibt eine große Anzahl an Heilkräutern, die wir als Aufguss einnehmen können, um unsere Gesundheit zu verbessern oder die von uns eingenommenen Medikamente zu verstärken.
Leiden Sie an Kolitis? Heute stellen wir Ihnen 9 Lebensmittel vor, die bei Kolitis verboten oder nicht empfohlen sind und die Symptome verschlimmern könnten. Vermeide sie!
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Vorbeugung des Krebsrisikos
Hast du Schnupfen? Haben Sie sich die Grippe eingefangen? Entdecken Sie 10 Tipps, um Schleim auszutreiben und die Atemwege zu befreien.
Husten ist bei Erkältungen und Grippe ein lästiger Begleiter. Sehen wir uns daher an, welche Husteninfusionen wir einnehmen sollten.
Tanzen hilft Ihnen, gesund zu bleiben, indem es Ihnen sowohl körperliche als auch emotionale Vorteile bietet. Entdecken Sie sie!
Es gibt Zeiten, in denen wir uns emotional und körperlich erschöpft fühlen, weshalb Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit unsere Verbündeten sein können.
Übermäßiger Schweiß an den Händen kann für Menschen, die darunter leiden, ein echtes Problem sein.
Lachs ist ein Lebensmittel reich an zahlreichen Nährstoffen, die in einer gesunden Ernährung nicht fehlen sollten.
Haben Sie vorgeschlagen zu meditieren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Die 6 besten Meditationsanwendungen, die wir vorschlagen, werden Ihnen helfen.
Viele Menschen leiden häufig unter dem Reizdarmsyndrom und leiden unter starken Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen.
Pflanzensterine sind eine gute Ressource zur Senkung des Cholesterinspiegels. Entdecken Sie, was sie sind und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen.
Um die Ausbreitung von Pilzen an den Füßen zu verhindern, ist eine sorgfältige und regelmäßige Pflege unerlässlich.
Es gibt immer mehr Menschen, die auf der Suche nach ethischeren und umweltfreundlicheren Vorschlägen auf ein… setzen.
Fühlt sich Ihr Nacken angespannt oder steif an? Es ist Zeit, eine Lösung zu finden. Machen Sie diese 5 Nackendehnungsübungen häufig.
Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, es gibt viele Lebensmittel in der ketogenen Diät und wir könnten Zweifel haben, deshalb bringen wir eine Liste.
Schwellungen sind eines der typischen und häufigsten Symptome der Menopause.
Viele Menschen leiden unter Laktoseintoleranz, aber wissen Sie, was die Symptome sind und welche Tests zur Diagnose verwendet werden?
Cassava ist eine in Südamerika angebaute Knolle mit zahlreichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften.
Haben Sie brüchige Nägel? Diese Lebensmittel stärken Ihre Nägel, sodass sie wieder schön und gesund aussehen. Beachten Sie sie.
Denken Sie, dass Sie Ihre Mundhygiene so pflegen, wie Sie es sollten? Beachten Sie diese 10 Tipps, um Ihre Zähne sauber und gesund zu halten.
Möchten Sie Ihre Trainingsleistung optimieren? Haben Sie eine bessere Genesung? Entdecken Sie die besten Pre-Workout-Lebensmittel.
Es gibt natürliche Heilmittel, die sehr wirksam sind, wenn es darum geht, lästige Halsschmerzen zu lindern.
Eine gute Ernährung ist entscheidend und unerlässlich, wenn es darum geht, auf sportlichem Niveau gute Leistungen zu erbringen.
Somatische Übungen lösen Verspannungen dank der Verbindung zwischen Körper und Geist
Heilkräuter zur Einnahme als Aufguss begleiten den Menschen seit jeher bei der Pflege seiner Gesundheit.
Die Vorteile von Maca sind zahlreich, weshalb viele Menschen sie regelmäßig, wenn nicht sogar täglich, konsumieren. Entdecken Sie sie!
Muss Reis vor dem Kochen gewaschen werden? Wir beantworten diese Frage, indem wir die Gründe dafür erläutern.
Wissen Sie, was die häufigsten körperlichen Symptome von PMS sind und welche Ursachen sie haben? Wir haben heute darüber gesprochen.
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel gegen das prämenstruelle Syndrom können für alle Frauen, die darunter leiden, große Verbündete sein.
Der Schlüssel, um den Cholesterinspiegel in Schach zu halten und zu senken, ist Bewegung und eine gesunde Ernährung. Darin enthalten sind weitere nützliche Lebensmittel und Übungen.
Proteinwasser erfreut sich großer Beliebtheit, da es Flüssigkeitszufuhr und Proteinaufnahme perfekt kombiniert.
Wenn wir zu viel essen, sieht unsere Haut fahl aus, ist anfällig für Akne, Rosacea und es kommt auch zu einer fortgeschrittenen Zellalterung.
Diuretische Lebensmittel eignen sich perfekt zur Behandlung und Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen
Antioxidative Lebensmittel liegen im Trend und das ist kein Wunder, denn sie bekämpfen Zellalterung und Krankheiten und geben uns Gesundheit.
Sehen Ihre Hände beschädigt oder gealtert aus? Befolgen Sie die Tipps für schöne Hände, die wir Ihnen heute vorschlagen.
Ganzheitliche Pflege sucht die Verbindung zwischen Körper und Geist, um strahlende Haut in perfektem Zustand hervorzubringen.
Haben Sie schon einmal von Açai gehört? Acai ist die trendige Antioxidansfrucht. Entdecken Sie seine Eigenschaften und wie Sie es in Ihre Ernährung integrieren können.
Haben Sie schon einmal von der entzündungshemmenden Diät gehört? Finden Sie heraus, woraus es besteht, und entdecken Sie 7 Lebensmittel, die in einer entzündungshemmenden Diät verboten sind.
Akneausbrüche im Erwachsenenalter stellen für viele ein Problem dar. Wir sprechen über die Ursachen und Abhilfemaßnahmen, um sie zu kontrollieren und zu verhindern.
Auf dem Markt finden Sie verarbeitete Produkte, die gesund und nahrhaft sind.
Kurkuma-Aufguss hat große Vorteile für unsere Gesundheit, er wirkt entzündungshemmend und hat antioxidative Eigenschaften.
Infusionen eignen sich perfekt, um sie in den Alltag einer schwangeren Frau zu integrieren.
Kennen Sie umgekehrte Yoga-Stellungen? Wir sagen Ihnen, woraus sie bestehen und welche körperlichen und emotionalen Vorteile sie haben.
Roter Tee ist ein Getränk, das aufgrund seiner zahlreichen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist.
Es ist wichtig zu wissen, wie man erkennt, dass unsere Darmflora geschädigt ist. Der Darm spielt eine grundlegende Rolle für unsere Gesundheit.
Entdecken Sie die Vorteile der Einnahme von Algen und die verschiedenen Möglichkeiten, sie in Ihre Ernährung zu integrieren. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie es tun können!
Kolloidales Haferflockenmehl ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der für eine glatte und gesunde Haut sorgt.
Warum blute ich, wenn ich Sex habe? Entdecken Sie die häufigsten Ursachen für Blutungen beim Geschlechtsverkehr.
Es ist nicht einfach, nach einem anstrengenden Wochenende voller Energie in die Woche zu starten.
Mercadona hat sein eigenes dünnes Brot auf den Markt gebracht, die Form von Sandwichbrot, die viele wählen, wenn sie nach einer Alternative zu normalem Brot suchen.
Befolgen Sie eine ketogene Diät? Entdecken Sie das Keto-Brot von Mercadona und nehmen Sie es in Ihre Ernährung zum Abnehmen auf.
Frauen, die sich für körperliche Betätigung entscheiden, müssen eine Reihe von Tipps befolgen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Welcher Fisch ist besser: Zuchtfisch oder Wildfisch? Heute beantworten wir diese Frage, damit Sie die beste Option auswählen können.
Die Kalorien, die der Körper täglich zu sich nehmen muss, hängen von Faktoren wie Alter, Geschlecht oder Gewicht der Person ab.
Wenn Sie Pilze in diesem Bereich des Körpers haben, ist eine Antimykotika-Beratung für Ihre Hände erforderlich. Wir verraten Ihnen die besten Mittel!
Wenn Sie einen gereizten Dickdarm haben, ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Lebensmittel für Sie die beste Option sind, damit Sie sich besser fühlen.
Ätherische Öle können für verschiedene Zwecke eingesetzt werden, unter anderem zur Erhöhung des Blutdrucks, wir verraten Ihnen wie!
Hatha Yoga ist eine Praxis, die es Ihnen ermöglicht, den gesamten Bauchbereich zu straffen und dabei hilft, ein gewisses Gleichgewicht auf emotionaler Ebene zu erreichen.
Bei der Intervallfasten-Diät wird 16 Stunden am Tag nichts gegessen
Jeden Tag zu trinken ist schlecht, es mag uns seltsam vorkommen, aber wir wissen bereits, dass Exzesse nicht gut sind. Reden wir über die Konsequenzen.
Herbstasthenie verursacht starke Apathie, Gelenkschmerzen und viel Müdigkeit und Erschöpfung.
Biopel ist eine Multifunktionscreme, sie wirkt schützend, beruhigend, hat aber auch Funktionen in der Welt der Kosmetik.
Was ist Kreatin und wie wird es eingenommen? Wenn Sie Sport treiben, wird es Sie interessieren, obwohl Sie kein Sportler sein müssen, um davon zu profitieren.
Aus ästhetischen Gründen oder aus Gründen der Notwendigkeit ist die sichere Entfernung von Muttermalen aus dem Körper unerlässlich, deshalb werden wir über alles sprechen, was Sie wissen müssen.
Es ist wichtig, proteinreiche Lebensmittel zu kennen, da sie die Nährstoffe sind, die in den Zellen die größte Rolle spielen.
Papillote ist eine Kochtechnik, die aus der französischen Küche stammt. Eine Art zu kochen, einfach, schnell und vor allem sehr gesund.
Probiotika sind ideal für die Pflege unseres Körpers. Eine gesunde Darmflora bedeutet ein gesundes Immunsystem.
Es ist wichtig, den Tag mit einem Frühstück zu beginnen, das gesund ist und viele Nährstoffe liefert.
Keto-Frühstücke können sehr abwechslungsreich sein und sind eine perfekte Möglichkeit, den Tag voller Energie zu beginnen.
Sind Sie bald 40? Erfahren Sie mehr über die Symptome der Prämenopause, die uns darauf aufmerksam machen, dass wir uns in dieser Übergangsphase befinden.
Calisthenics ist eine sehr beliebte Trainingsart, bei der das Körpergewicht zum Einsatz kommt.
Die Rhino-Diät basiert auf der Tatsache, dass eine Lebensmittelgruppe leichter verdaulich ist, wenn sie nicht mit einer anderen Gruppe vermischt wird.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit. Es muss die Nährstoffe enthalten, die unser Körper benötigt, und das alles wird durch Eier bereitgestellt.
Viele Menschen, die Sport treiben, nehmen Taurin zur körperlichen Erholung und zur Verbesserung der Muskulatur ein.
6 Omega-3-reiche Lebensmittel für Veganer
Wenn Sie Tee mögen, müssen Sie alle Vorteile kennen, die Ihnen roter Tee bringt. Einer der großen Verbündeten für Ihre Gesundheit.
Haben Sie schon von Pressotherapie gehört? Wissen Sie, was zu Hause angewendet werden kann? Wir sprechen über die Pressotherapie zu Hause, ob sie empfehlenswert ist und funktioniert.
Blauer Tee wird zu einem der beliebtesten Getränke. Sie werden wissen warum, wenn Sie alle seine Eigenschaften und Vorteile entdecken.
Unser Handeln kann das Leben eines Menschen mit Atemstillstand retten. Entdecken Sie die Schritte zur Durchführung einer HLW oder Herz-Lungen-Wiederbelebung.
Was ist das Nutri-Score-System und wie wird es angewendet? Es ist ein gutes Werkzeug, obwohl es manchmal etwas verwirrend sein kann. Finde heraus warum.
Wir sprachen über die Überzeugung, dass selbstgedrehter Tabak im Vergleich zu anderen Alternativen auf dem Markt gesünder ist. Befreien Sie sich von Zweifeln!
Die Ernährung von Prominenten ist sehr vielfältig. Das sind seine großen Geheimnisse, um immer in Form zu bleiben.
Hafermilch: wichtige Eigenschaften und Kontraindikationen
Wissen Sie, wie viele Kalorien Vollkornbrot hat? Wir verraten Ihnen alles darüber und alle Nährwerte, die es uns hinterlässt.
Wachen Sie nachts schweißgebadet auf? Wir teilen die häufigsten Ursachen für Nachtschweiß bei Frauen und wie man sie lindern kann.
Dies sind die großartigen Vorteile des Ingweraufgusses mit Zitrone, die Sie kennen sollten. Weil Sie es jeden Tag einnehmen wollen.
Ist Schnarchen schlimm? Heute sprechen wir über die Ursachen, die Schnarchen verursachen können, und die negativen Folgen, die es hat, wenn es chronisch ist.
Machen Sie jeden Tag gerne Bauchmuskeln? Aber wissen Sie, ob es empfehlenswert ist und ob Sie es richtig machen? Wir sagen es Ihnen.
Schilddrüsenerkrankungen während der Schwangerschaft können schwerwiegende Folgen für Mutter und Fötus haben. Finden Sie heraus, was sie sind und wie Sie sie vermeiden können.
Haben Sie schon einmal über intermittierendes Fasten als Möglichkeit zum Abnehmen nachgedacht? Entdecken Sie die verschiedenen Arten des intermittierenden Fastens und wie Sie diese anwenden.
Kennen Sie das Piercing bei Migräne? Es geht um Daith und wir werden Ihnen sagen, ob es wirklich effektiv ist, Meinungen und vieles mehr, was Sie wissen sollten.
Wenn Sie Haferflocken zum Frühstück haben möchten, dürfen Sie nicht auf alle Vorteile verzichten, die sie bieten, und auch auf Ideen, wie Sie sie zubereiten können.
Ist Saccharin schlecht? Ist es besser als Zucker? Heute versuchen wir, diese häufig gestellten Fragen zu beantworten.
Wir stellen Ihnen einige der besten Dehnübungen für Anfänger vor, die Sie aufgrund ihrer Vorteile in Betracht ziehen sollten.
Gerstenkörner können ziemlich lästig sein, aber mit ein paar einfachen Tipps können wir sie schnell verschwinden lassen.
Für eine gute Gesäßdehnung sollten Sie diese Übungen berücksichtigen. Auf diese Weise kümmern Sie sich um einen so wichtigen Bereich.
Kennen Sie die Vorteile von Haferbrei? Erfahren Sie, wie Sie es zubereiten und als Frühstück in Ihre Ernährung integrieren.
Wenn Sie auf der Suche nach Rezepten für Erdnusspulver sind, sollten Sie sich diese Optionen nicht entgehen lassen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten, denn Sie werden sie lieben.
Verbringen Sie viel Zeit im Sitzen und haben am Ende des Tages Rückenschmerzen? Diese Yoga-Übungen zur Dehnung des Rückens können Ihnen Erleichterung verschaffen.
Brauchen Sie Ideen, um Ihr wöchentliches veganes Menü zu vervollständigen? Wir bieten Ihnen von Montag bis Sonntag ein komplettes und ausgewogenes Menü.
Möchten Sie wissen, was sehr gelber Urin bei Frauen bedeutet? Denn jede Farbe kann ein Hinweis auf etwas anderes sein.
Möchten Sie wissen, welche Nüsse Vitamin D enthalten? Wir sagen Ihnen, welche Sie in Ihrem täglichen Leben nicht enttäuschen dürfen.
Warum schwitze ich so stark? In Bezzia Heute teilen wir die häufigsten Ursachen für übermäßiges Schwitzen, auch Hyperhidrose genannt.
Dies sind einige der Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle halten möchten. Sie werden sich bestimmt viel besser fühlen!
Möchten Sie in Form bleiben? Diese Kurzhantel-Trizepsübungen für zu Hause können Ihnen dabei helfen, Ihre Arme stark zu halten.
Wir überlassen Ihnen eine Auswahl an Brustübungen für Frauen mit Hanteln. Perfekte Möglichkeiten, diesen Bereich zu straffen und zu straffen.
Sind Sie es leid, unter den lästigen Symptomen einer Candidiasis zu leiden? Probiotika gegen Hefepilzinfektionen können Ihnen bei der Bekämpfung helfen.
Sicher haben Sie sich schon einmal gefragt, warum ich nicht schwanger werde, wenn Sie es doch schon lange versucht haben. Wir sagen Ihnen, was die Ursachen sind.
Treiben Sie regelmäßig Sport? Entdecken Sie, woraus es besteht, wozu die Untersuchung des Fußabdrucks dient und welche Vorteile sie für Sie haben kann.
Möchten Sie wissen, wie Sie eine Knöchelverstauchung heilen können? Wir geben Ihnen die besten Tipps, die Sie beachten sollten.
Kennen Sie die Bedeutung der gynäkologischen Zytologie für die Gesundheit von Frauen? Entdecken Sie, woraus es besteht und welche Krankheiten es erkennt.
Dies sind die Lebensmittel, die reich an Kalium und Magnesium sind und die Sie für eine ausgewogenere und gesündere Ernährung in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.
Wenn Sie Ihre Abwehrkräfte stärken möchten, bieten wir Ihnen die besten Infusionen zur Stärkung des Immunsystems, die Sie in Ihrem Leben brauchen.
Was ist Ashwagandha? Entdecken Sie die Vorteile und Kontraindikationen dieser Pflanze und der so beliebten Nahrungsergänzungsmittel.
Kennen Sie Keto-Kaffee? Wir erzählen Ihnen davon, welche Vorteile es hat und wie Sie so ein köstliches Getränk zubereiten sollten.
Machen Ihre Zähne einen Komplex? Sind sie sehr gelb? Heute teilen wir mit Bezzia Alternativen zur Zahnaufhellung zu Hause.
Zu den Eigenschaften des angereicherten Ingwers zählen entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die sich ideal zur Verbesserung der Gesundheit eignen.
Erfahren Sie, warum Sie jeden Tag Ingwer einnehmen und wie Sie diese geschnittene oder geriebene Wurzel in Ihren täglichen Speiseplan integrieren können.
Mit diesem wöchentlichen Trainingsprogramm zu Hause können Sie beginnen, Ihren Körper nach und nach zu trainieren und dabei Ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Lassen Sie sich diese gesunden Snack-Ideen zur Gewichtskontrolle nicht entgehen, die lecker und schnell zubereitet sind.
Haben Sie schon einmal von Diastase gehört? Es handelt sich um eine Erkrankung, die vor allem Frauen betrifft. Informieren Sie sich über die Behandlung der Bauchdiastase
Die Banane macht nicht dick: Sicher haben Sie schon oft darüber nachgedacht, aber die Informationen sagten etwas anderes. Finden Sie die ganze Wahrheit heraus!
Entdecken Sie 10 entzündungshemmende Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, und Rezepte, um sie in Ihren wöchentlichen Speiseplan zu integrieren.
Entdecken Sie dieses Krafttraining, das Sie ganz einfach zu Hause durchführen können, ohne dass Sie zu viele Nahrungsergänzungsmittel benötigen.
Möchten Sie die Beziehung zum Sex in den Wechseljahren verbessern? Wir geben Ihnen einige Tipps dazu.
Alle diese Lebensmittel mit Zink sollten in Ihrer Ernährung enthalten sein. Denn sie haben einige gute Vorteile, die Sie auch entdecken sollten.
Wenn Sie mit der Herstellung von Hypopressiva zu Hause beginnen möchten, verraten wir Ihnen, wie Sie diese durchführen können, welche Haltungen am besten geeignet sind und welche Tipps Sie erhalten.
Haben Sie häufig Rückenschmerzen? Es gibt Rückenübungen, die Sie zu Hause durchführen können, um ihn zu dehnen und zu stärken und so Schmerzen zu lindern.
Dies ist die Frucht mit weniger Zucker, die in Ihrer Ernährung enthalten sein sollte. Weil es Sie pflegt, Krankheiten vorbeugt und lecker ist.
Können Infusionen Allergiesymptome lindern? Einige können uns ohne Zweifel helfen und heute teilen wir sie mit Ihnen.
Kraftübungen zu Hause sind eine der besten Alternativen für unseren Körper und dafür, nicht ins Fitnessstudio zu gehen.
Entdecken Sie die Vorteile chinesischer Bälle für den Beckenboden und welche Schritte Sie befolgen müssen, um sie zu verwenden.
Wir verraten Ihnen, was die besten Mittel gegen Blähungen und Blähbauch im Handumdrehen sind.
Wenn Sie auf der Suche nach den besten Lebensmitteln mit niedrigem Cholesterinspiegel sind, verraten wir Ihnen die wichtigsten, damit Sie sie nicht verpassen.
Um eine gesunde Einkaufsliste zu erstellen, ist es wichtig, ein wöchentliches Menü zu erstellen. So kaufen Sie besser, gesünder und günstiger ein.
Warum kommt meine Periode nicht? Wir nennen Ihnen die häufigsten Gründe dafür und empfehlen Ihnen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wir geben Ihnen tolle Ratschläge in Form der besten Übungen gegen schlaffe Arme bei Frauen, die Sie in Ihre Routine einbauen sollten.
Was sind die Schlüssel zur Auswahl der perfekten CrossFit-Schuhe für Frauen? Wir teilen einige mit Ihnen.
Wir stellen Ihnen insgesamt 7 Hausmittel zur schnellen Senkung des Cholesterinspiegels vor, die Sie kennen sollten. Machen Sie sich an die Arbeit!
Entdecken Sie, wie Sie Kurkuma in Ihre Ernährung integrieren und damit Ihre Gerichte verfeinern und alle Vorteile nutzen können.
Es gibt viele Vitamine, die unser Körper benötigt. Aber wir haben wirklich erwähnt, was die Vitamine für die Wechseljahre sind.
Um die Festigkeit der Haut zu Hause zu verbessern, ist es notwendig, die vier Grundpfeiler Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und Kosmetik zu kombinieren.
Wissen Sie, was Omega-6-Fettsäuren sind und welche Lebensmittel mit Omega-6 Sie konsumieren können, um von ihren Vorteilen zu profitieren? Erfahren!
Entdecken Sie die besten ätherischen Öle für die Haut. Es ist eine perfekte Möglichkeit, es zu pflegen und immer optimal zu schützen.
Kennen Sie die verschiedenen Arten von Nasenoperationen, die es gibt? Nasenkorrekturen oder Vegetationen sind uns allen bekannt, aber es gibt noch mehr!
Wenn Sie glauben, einen Hiatusbruch zu haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. In vielen Fällen benötigen Sie keine Behandlung.
Leiden Sie unter Verdauungsproblemen? Sie könnten auf eine Fruktoseintoleranz zurückzuführen sein. Finden Sie heraus, welche Symptome und Lebensmittel Sie vermeiden sollten.
Wir zeigen Ihnen die besten Übungen für den Beckenboden für Frauen, die Sie so schnell wie möglich kennen sollten, um sich über einen gesünderen Körper zu freuen.
Wissen Sie, was emotionale Bindung ist? Wir informieren Sie darüber sowie über die Ursachen und Folgen, damit Sie es ganz klar verstehen.
Ist Muskatnuss ein Allergen? Heute beantworten wir die Frage, die uns einige von Ihnen gestellt haben, und zwar auf einfache Weise.
Kennen Sie die hypokalorische Diät? Wir erklären, worum es geht, welche Lebensmittel darin enthalten sind und ein Beispiel für ein Menü, dem Sie folgen können.
Juckt Ihr Ohr? Wenn Sie unter ständigem Juckreiz leiden, werden Sie daran interessiert sein, die natürliche Behandlung des Außenohrekzems zu entdecken.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, was Carb-Dumping bedeutet und was Sie essen oder nicht essen sollten, dann erzählen wir Ihnen alles.
Haben Sie darüber nachgedacht, Alkohol aus Ihrer Ernährung zu streichen? In Bezzia Wir nennen Ihnen Gründe dafür und verraten Ihnen einige Tricks, um dies zu erreichen.
Heute beantworten wir eine der am häufigsten gestellten Fragen: Kann man trotz der Periode schwanger werden? Du interessierst dich!
Wir werden alles tun, um den Ballen in den Füßen vermeiden zu können. Entdecken Sie die besten Schritte, die Sie unternehmen können, um noch besser für sich selbst zu sorgen.
Warum macht Kratzen Freude? Und warum sollten wir es vermeiden? Wir sagen es Ihnen, damit Sie entscheiden können, was Sie beim nächsten Mal tun möchten.
Möglicherweise haben Sie Zweifel, wenn es um die Erwähnung von Ekzemen oder Ekzemen geht. Nun, wir sagen Ihnen, welches das Richtige ist und natürlich, worum es geht.
Kennen Sie den Begriff Wassersucht? Finden Sie heraus, was es ist und welche Anzeichen es hat, damit Sie es erkennen und schwerwiegendere Probleme vermeiden können.
Entdecken Sie, was der Verhütungsring ist, welche Vorteile er hat, welche Nachteile er hat und wie diese Methode funktioniert.
Möchten Sie wissen, wie Sie sich diesen Sommer schützen und Sonnenbrand vermeiden können? Wir geben Ihnen die Schlüssel dazu und sagen Ihnen, warum Sie sie anwenden sollten.
Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, dann entdecken Sie die Tricks, die Sie befolgen können und die Ihnen tolle Ergebnisse liefern.
Wenn Sie ein erfrischendes Getränk in Form eines Smoothies wünschen, der Früchte und auch Milch enthält, dann liefern wir Ihnen die gesündesten Ideen.
Haben Sie schon einmal von Lichen planus gehört? Es handelt sich um eine Krankheit, die sowohl die Haut als auch die Schleimhäute befällt. Entdecken Sie die Symptome und Behandlung.
Es ist an der Zeit, herauszufinden, was Knoblauch ist, und alle Vorteile aufzuzeigen, die er hat – und das sind viele. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Haben Sie das richtige Gewicht? Der BMI hilft Ihnen auf einfache Weise zu erkennen, ob Sie sich in einem geeigneten Gewichtsbereich befinden. Berechnen Sie es!
Kennen Sie die Anti-Diät? Wir erzählen Ihnen alles darüber, seine Phasen und auch, wie Sie ihm folgen können, wenn Sie möchten.
Wussten Sie, dass Stress-Kieferschmerzen ein relativ häufiges Problem sind? Entdecken Sie die Beziehung und die Lösung.
Essen aus Langeweile sollte man auf jeden Fall vermeiden. Dazu müssen Sie natürlich eine Reihe von Schritten unternehmen, die Sie dazu bringen, Ihre Gewohnheiten zu ändern.