Máte nažloutlé a popraskané nehty na nohou? Máte na kůži zarudnutí? plíseň nohou Jsou častou patologií v létě, ale mohou se objevit v průběhu roku, zvláště pokud často navštěvujete prostředí, kde se infekce běžně vyskytují, jako jsou bazény, sprchy a šatny na sportovních zařízeních. Chcete se vyhnout plísním na nohou? Udělejte to s pomocí našich tipů.
Tato patologie, vědecky známá jako mykóza, může postihnout jak kůži (dermatomykóza), tak nehty (onychomykóza). Vyskytuje se hlavně při kontaktu nohou s kontaktu s mokrým povrchem prodloužené a opakující se, ale to není jediný rizikový faktor pro plísňovou infekci.
Faktory riesgo
Existují některé faktory, které zvyšují riziko nákazy plísní. Některým se můžeme vyhnout, jiným se vyhnout těžko. Udržujte pokožku nohou vlhkou dlouhodobě a opakovaně je jedním z hlavních rizikových faktorů. V mnoha případech, kdy je to kvůli volnočasovým aktivitám, se tomu lze vyhnout, ale ne vždy je to tak snadné.
L horké a vlhké prostředí Podporují také plísňové infekce. Proto právě v létě, kdy teploty stoupají, dochází k většímu výskytu plísní. Chůze naboso ve veřejných prostorách, jako jsou bazény, sprchy nebo posilovna, se pak stává rizikovým faktorem.
Měl jste v minulosti infekci nehtů? pak je pravděpodobné, že vy predispozice k těmto infekcím být vysoký. A nemůžete dělat nic jiného, než být ještě svědomitější s radami, které vám dáme níže.
Strpí určitými nemocemi může vás také predisponovat k těmto typům plísňových infekcí. Diabetes mellitus, chronická žilní nedostatečnost, poruchy imunitního systému nebo léčba kortikosteroidy může usnadnit rozvoj infekce.
Tipy, jak se vyhnout houbám
Nyní, když jste si vědomi rizikových faktorů, pravděpodobně hádáte tipy, jak se vyhnout plísním na nohou. A je to tím, že všechny jsou velmi jednoduché a logické; obtížné je pamatovat si, že se jimi řídit, nebo to umět ve všech případech.
- V horkém a vlhkém prostředí, jako jsou sprchy a sauny v bazénech a tělocvičnách, buďte mimořádně opatrní. Nikdy po nich nechoďte bosí! Vždy noste žabky koupelna, aby vaše nohy nebyly v kontaktu s těmito povrchy, kde se daří plísním, pokud hygiena není extrémní.
- Když jdete sportovat, dbejte na to, aby byly jak ponožky, tak boty jsou suché a prodyšné. Stejně tak se snažte mít poblíž jiné boty, do kterých se po skončení aktivity přezujete, abyste zabránili tomu, aby vaše nohy zůstaly mokré déle, než by měly.
- Kdykoli se vaše nohy dostanou do kontaktu s vodou nezapomeňte je důkladně vysušit s čistým ručníkem.
- Hydrát vaše nohy správně. Udržujte některé návyky hygiena nohou dostatečné je klíčem k tomu, abyste netrpěli plísňovou infekcí.
- Nesdílejte ručník ani příslušenství pro péči o nohy, jako jsou nůžky na nehty nebo pilníky na nehty, aniž byste je před použitím řádně omyli nebo vydezinfikovali.
- Boty často měňte a mezi obouváním je nechte dobře vyvětrat. Vyhněte se uzavřeným botám z neprodyšných plastových materiálů.
- A buďte v souladu s úklid koupelny doma, zvláště pokud je někdo náchylný ke kvasinkovým infekcím nebo jste vy sami.
Udělali jste všechna opatření, ale máte podezření na plíseň? Domluvte si schůzku se svým praktickým lékařem, který potvrdí diagnózu a zahájí léčbu. To bude záviset na závažnosti stavu a typu houby, která to způsobuje. Obvykle vyčištěn antimykotiky a protiplísňové prášky, které zabraňují nadměrnému pocení.
Buď trpělivý! V případě plísně nehtů léčba může být dlouháv některých případech trvající až tři měsíce. A je to tím, že kromě toho, že je jejich odstranění nákladné, se velmi snadno znovu objeví, pokud nejsou zcela odstraněny.