Všichni se divíme jak slavné ženy hubnou. Protože jsou první, kdo po porodu rychle obnoví svoji postavu, a ani ta plynutí času nezpůsobí, že se na nich ta kilo navíc usadí. Je pravda, že jim na měřítku záleží hodně, ale každý svým způsobem.
Dnes vám odhalíme, jak díky nim slavné celebrity zhubnou každý dodržuje dietu nebo triky vždy zůstat ve formě. Možná ne všichni počítají, ale pro ty, kteří to uznávají, není na škodu ho znát a zjistit, zda by s námi mohl být kompatibilní. Zjistili jsme to?
Jak celebrity zhubnou, Gisele Bündchen
Aby si modelka udržovala tělo, přinesla také zvláštní oběť. V tomto případě se zdá, že mléčné výrobky jsou jeho součástí. Vyloučili jste to ze své stravy, protože máte pocit, že je příliš nafouklé. Proto je první věc, kterou si ráno dáte sklenici vody s citronovou šťávou. O něco později, a čerstvé ovocné a zeleninové smoothie. Uprostřed rána zase ovoce, avokádo, trochu chleba a vejce. Je však třeba říci, že přibližně 80% jejich stravy tvoří čerstvá zelenina. Střídejte s proso nebo quinoa a vařte s kokosovým olejem. Losos je jedním z přítomných v jeho pokrmech a nikdy neobědvá příliš pozdě.
Čaj Angeliny Jolie
V tomto případě vám nebudeme říkat o stravě, kterou Angelina Jolie dodržuje, protože víme, že se o sebe dobře stará. Je třeba vyniknout čaj, který máte nejraději. Protože přiznává, že na výletě do Namibie to zkusila a zamilovala se. Je to o česnekový čaj, které bere každé ráno. Tento nápoj v kombinaci s trochou jógy očividně nutí herečku držet její siluetu na uzdě.
Kim Kardashianova keto dieta
Nic víc a nic méně než 25 kilogramů nejsou ty, které ztratily Kim Kardashian s touto dietou. Ale samozřejmě, i když je slavný, je vždy lepší se poradit s lékařem, protože ne každý z nás pracuje stejně. V tomto případě si můžete vzít nezpracované maso, stejně jako ryby a vejce. Kalorie v této stravě pocházejí z tuku, takže se vaří s olivovým olejem, kokosovým olejem nebo máslem. Mezi zeleninou vyniká brokolice, cuketa nebo avokádo. Zde se rozhodnou pro mléko a ořechy. Sacharidy jsou kontrolovány tak, že játra nepoužívají glukózu a místo toho přijímají tuky. Není to vhodná strava pro každého!
Veganská strava Beyoncé
Píseň diva se rozhodla pro 22denní dietu. Tato strava je veganská a během této doby budete jíst bílkoviny, ale rostlinného typu, stejně jako semena, bez masa nebo ryb. Je to způsob, jak očistit tělo, takže přijímá také červené ovoce nebo rostlinné mléko. Beyoncé říká, že s touto dietou má více energie a dokonce i její pokožka vypadá mnohem lépe. Samozřejmě to bylo svěřeno do rukou Marco Borges, veganský trenér par excellence mezi slavnými. Kromě samotné stravy musíte každý den cvičit půl hodiny.
Alkalická strava Kate Hudson
Kate Hudson má také svá vlastní pravidla, pokud jde o stravování, protože se rozhodla pro známou „zásaditou stravu“. Místo masa nebo mléčných výrobků jezte tofu a také ovoce a ořechy nebo bílkoviny vždy rostlinného původu. Bezpochyby žádný lepek ani cukry. Je koncipován jako životní styl, který zlepšuje tělo a ne jako samotná strava.
Polévky Kate Middletonové
Říká se to Kate Middleton má také svá tajemství. Mnozí říkají, že ke každému jídlu máte polévku, abyste potlačili hlad a nasytili se. Samozřejmě žádné polévky, ale ty nejpřirozenější ze zeleniny. Další jídlo bude tedy mnohem lehčí a bude řídit kalorie. Nyní víte, jak slavné ženy hubnou!