Přídavek na živobytí

Ačkoli etymologicky slovo dieta označuje množství jídla, které je organismu poskytnuto za 24 hodin, obvykle ho spojujeme s úbytky hmotnosti. Nakonec je to strava, která nám nabízí adekvátní množství živin, abychom udrželi naši váhu na uzdě.

Strava je také považována za vyváženou, pokud poskytuje živiny a energii v takovém množství, které umožňuje udržovat funkce těla v kontextu fyzického a duševního zdraví.

V této části si povíme něco jiného Diety kterým se podařilo zhubnout, ale varujeme také před těmi, kteří mohou ohrozit naše zdraví.