Není málo lidí, kterým záleží na tom, jak voní jejich dech, a je to tak Zápach z úst může být něco, co nás dělá nejistými kolem ostatních lidí. Pojďme se dostat do situace, že jste klidně se svým partnerem nebo s někým, kdo je vám blízký, a všimnete si, jak se tato osoba při mluvení nenápadně vzdaluje. Opakovaně si vezměte žvýkačku nebo mátový bonbón, abyste se pokusili tento problém napravit, ale ... Proč se to stalo?
V tomto článku si povíme něco málo o kvůli čemu je halitóza a co můžeme udělat pro nápravu této situace, aniž bychom vždy museli nosit nahoře cukroví nebo gumu, aby se maskovali zápach z úst.
Je pravda, že ohledně zápachu z úst najdeme různé typy intenzity, ale můžeme vás ujistit, že je to drtivá většina je způsobena miliony bakterií, které sídlí v našich ústech.
Další zajímavou skutečností je to 25% světové populace má špatný dechHalitóza je dokonce zmiňována ve starořeckých spisech nebo náboženských textech, jako je Genesis nebo Talmud.
Co způsobuje špatný dech nebo halitózu?
Uvnitř našich úst žije velké množství bakterií, které interagují s lPotraviny je fermentují a způsobují, že uvolňují sírany. Sírany jsou typ sloučeniny, kterou produkují shnilá vejce. Snad tímto způsobem můžeme získat představu o vůni, kterou tento druh plynů může vydávat.
Je důležité znát mikroorganismy, které s námi žijí, vědět, jak souvisí s našimi každodenními tělesnými funkcemi, a vědět, jak řídit, co se může v našem těle stát.
V našich ústech máme velké množství bakterií, a co víc, v našem těle je to druhé místo s nejvíce mikrobyprvní je střevo.
Pokud vás tyto informace zajímají, doporučujeme vám podívat se na následující články, které se zabývají střevní flórou a jejím velkým významem pro dobrý pocit, dobré zdraví a silný imunitní systém:
- Udržování zdravého střeva chrání zdraví celého našeho organismu
- Vztah mezi zdravím našich střev a Alzheimerovou chorobou
- Mluvíme o zácpě a vláknině: Pomáhá užívání vlákniny?
- Jak zlepšit imunitní systém?
Byly provedeny různé studie, aby se zjistilo, které ze všech bakterií v našich ústech jsou zodpovědné za způsobení špatného dechu. Je známo, že lzubní povlak souvisí s rozpadem potravy, krve, slin a buněk v našich ústech a tím se uvolní již pojmenované plyny. Nebylo však možné určit, které bakterie to způsobují.
Lze vědět, že Stejně jako u všech vztahů s bakteriemi, které s námi žijí, je důležitá rovnováha. Při narušení této rovnováhy nastanou určité problémy, jako je špatný dech.
Jaké potraviny nebo produkty upřednostňují tvorbu zápachu z úst?
Na jedné straně máme bakterie, ale dalším zásadním faktorem je jídlo, které jíme, protože ne všechny při rozkladu podporují stejnou úroveň zápachu z úst.
Potraviny, které nám v tomto ohledu mohou nejvíce ublížit, jsou:
- Cibule a česnek kvůli jeho vysoké hladině síry.
- Sacharidy rychlá fermentace, jejíž molekuly cukru rychle kvasí v našich ústech a produkují plyny.
- Rybí konzervy.
- Mléčné výrobky jehož aminokyseliny fermentují a vytvářejí silné zbytky zápachu.
Další produkty, které můžeme konzumovat a které upřednostňují halitózu, jsou alkoholické nápoje a tabák. Spotřeba často zvyšuje zápach z úst, je to proto, že ethanol podporuje těkavost plynů produkovaných bakteriemi, a proto zesiluje zápach. Tabák sám o sobě zvyšuje tento účinek způsobený alkoholem.
Jiné příčiny, které upřednostňují špatný dech nebo halitózu
Špatná ústní hygiena
V současné době je strava bohatá na sacharidy, cukry atd. Správná ústní hygiena je velmi důležitá, aby se zabránilo špatnému dechu a dalším zdravotním problémům s ústy.
Některé nemoci
Existují některá onemocnění, jako je cukrovka, onemocnění jater nebo selhání ledvin, která mohou u pacienta způsobit halitózu, i když v těchto případech se vůně liší od zápachu běžného zápachu z úst.
Menstruační cyklus
Existují některé ženy, které v určitých bodech menstruačního cyklu, konkrétně během období, zvyšují hladinu sulfidů, které se uvolňují ústy a během těchto konkrétních dnů produkují špatný dech.
Suchá ústa
U lidí, kteří mají tendenci dýchat ústy, spát s otevřenými ústy atd., A proto mají tendenci mít sucho v ústech, je pravděpodobnější, že budou mít špatný dech.
Protézy
Příčinou špatného dechu může být také nedostatečné čištění a údržba zubních náhrad.
Co dělat k nápravě halitózy?
První je zjistit, co může být příčinou našeho případu beton. Pokud zjistíme příčinu špatného dechu, můžeme náš problém víceméně snadno vyřešit nebo zahájit léčbu, která nám pomůže vymýtit návyk.
Udržujte ústa hydratovaná Pomůže nám snížit zápach z úst bez ohledu na jeho příčinu. Stejně jako udržovat správnou ústní hygienu, zejména před spaním. Musíme si uvědomit, že v noci jsou naše ústa nechráněná, a proto musíme podporovat toto poslední čištění dne. Můžeš provádět máchání s vodou tak často, jak chcete. Další myšlenkou je opláchnutí kokosovým olejem, který je bohatý na kyselinu laudovou a pomáhá bojovat proti různým bakteriím nebo mikrobům.
La žvýkání některých bylin Beton se již mnoho let používá k odstranění zápachu z úst. Některé z nich jsou petržel, hřebíček, heřmánek, fenykl, rozmarýn nebo vojtěška.
Některé doplňky mohou být také zajímavé jako Zinek, což pomáhá sloučeninám síry ukázat se jako plyny s malým zápachem. Spotřeba probiotika Bylo studováno, že také snižuje zápach z úst, protože lidé s halitózou mají tendenci mít nízké určité bakterie, jako je Streptococcus salivarius. Jak jsme již zmínili, důležitá je rovnováha.