L'estrès perjudica seriosament la salut, per molt que es tracti d'un mecanisme natural de el cos humà. Quan és necessari generar un avís, es produeix un procés hormonal pel qual el cos i el cervell es posen en alerta, això és el que es coneix com estrès. Quan és ocasional, l'estrès és fins i tot favorable, perquè et permet centrar-te per complet en l'activitat o estímul que el provoca.
No obstant això, quan la font d'estrès desapareix però no així l'estat nerviós, aquest es torna crònic i pot resultar perillós tant per a la salut física com per a la mental. De fet, estudis realitzats sobre la relació de l'estrès i l'aparició dels cabells blancs, indiquen que una de les conseqüències mentals de l'estrès és el canvi de la color en els cabells. La bona notícia és que això, es pot revertir.
Cabells blancs per estrès, ¿es pot evitar?
En una situació de molt estrès, és més que possible que es produeixi una reacció en els fol·licles pilosos, provocant que el cabell perdi pigment i es torni gris. La bona notícia és que el mateix estudi indica que si s'elimina la font d'estrès, és possible revertir aquest camí cap al cabells blancs. Ara bé, això pot transformar-se en l'inici de l'canvi, no així quan els cabells blancs porten amb tu diversos anys.
Encara que podria reduir-se la velocitat de l'aparició dels cabells blancs controlant l'estrès, seria bastant improbable que els pèls que ja són totalment grisos recuperessin la seva pigmentació natural. Ara bé, si estàs en el procés de canvi i estàs començant a notar els teus primers cabells blancs, és el moment de començar a treballar l'estrès. Les fonts que produeixen estrès són molt diverses, ja que cadascú té les seves pròpies preocupacions.
No obstant això, les més habituals són les que tenen a veure amb l'economia, la insatisfacció i els problemes laborals, la cura de la família o les relacions afectives. Els problemes del primer món, que no deixen de ser complexos per a tot aquell que els ha de fer front. però l'estrès és perillós per a la salut, No només perquè pot fer que et surtin cabells blancs, sinó perquè pot desencadenar altres problemes com:
- trastorns alimentaris, Obesitat, diabetis.
- Dolors de cap.
- Pressió arterial alta.
- Alteracions en la pell.
- Sistema immunològic debilitat.
Com evitar que surtin cabells blancs per estrès
Un equip de la Universitat de Harvard ha estat l'encarregat de resoldre el mite de les cabells blancs i la seva relació amb l'estrès. Durant anys, s'ha relacionat la pèrdua de pigmentació dels cabells amb la vellesa, encara que també amb l'estrès i alguns episodis mítics de la història així ho recullen. No obstant això, mai s'havia pogut certificar fins ara amb aquest estudi recent sobre la relació de l'estrès i l'aparició dels cabells blancs.
En aquest estudi es va arribar a la conclusió que les persones que van començar a notar cabells blancs com a conseqüència de l'estrès, van poder revertir aquesta situació amb tan sols gaudir d'uns dies de descans. És a dir, eliminar la font que causa estrès és la clau per evitar que apareguin més cabells blancs. Ara bé, no sempre és possible eliminar completament el que causa aquest estat emocional.
Encara que seria l'ideal, la realitat és que no hi ha la possibilitat d'agafar vacances sempre que un té un problema que causa estrès. Pel que no és tan fàcil desfer-se d'aquest problema. El que sí pots fer és millorar el que està a la teva mà, buscar opcions per reduir aquest estat nerviós i incorporar hàbits saludables que t'ajudin a calmar aquest reconcome associat a l'estrès.
Accepta els cabells blancs com una cosa natural
També tens l'opció d'acceptar els cabells blancs com un procés natural de canvis. Encara que estiguin causades per un problema que t'afecta emocionalment, i hagis de tractar de buscar la solució per molts motius, entre ells la salut, els cabells blancs no són un problema. Avui dia els cabells blancs es llueixen amb orgull, Perquè formen part d'un mateix, d'acceptar els canvis físics naturals propis de l'edat.
Si comences a tenir cabells blancs, tens diverses opcions per gestionar-les. Primer, troba la font que causa teu estrès i treballa per millorar aquest estat emocional. Després, pots triar entre amagar els teus cabells blancs amb tints i remeis de perruqueria a la mà de tots o pots gaudir dels teus cabells blancs com a part de la teva bellesa. L'important, és que tu mateixa et trobis bé, Sempre que així sigui, el color del teu cabell és el de menys.