Els beneficis de l'minimalisme són nombrosos i poden enfocar de forma diferent tenint en compte la pròpia personalitat de cada un. No obstant això, hi ha tres claus fonamentals en les quals, practicar el minimalisme pot millorar la salut mental. Aquestes són el temps, l'energia i per descomptat, els diners. La filosofia de l'minimalisme consisteix en fugir dels excessos, en tots els sentits.
Pel que fa a la decoració de la llar en la qual prevalen els tons clars, l'absència d'elements decoratius sense utilitat i els elements naturals com les plantes. Passant per la forma de vestir més lleugera, sense estridències i on els colors fonamentals són els neutres. En definitiva, una recerca de la naturalitat sense excessos, evitant l'abús de recursos en tots els sentits.
El minimalisme com a forma de vida
Per definir el minimalisme ràpidament, podrien utilitzar-se les paraules viure amb menys. Aprendre a gaudir de les coses en la seva totalitat, evitant malgastar recursos naturals de la terra, energia i diners en coses que a penes tenen utilitat i que no aporten res a la teva vida. en realitat es tracta de ser conscient del que es té, com s'inverteix els diners disponibles i al seu torn, la forma en què es gasta el temps.
Tot això és una suma d'inestabilitat emocional perquè el consumisme suposa Estrès i pèrdua econòmica. A més de frustració per la manca de recursos malgastats i dificultat per controlar els impulsos. Entre els beneficis de l'minimalisme es troba l'estabilitat emocional que s'aconsegueix aprenent a viure amb menys, amb el necessari. Gaudint del que es té sense tenir el sentiment o la necessitat de posseir més.
Beneficis de l'minimalisme
Entrar de ple en la filosofia de l'minimalisme suposa fer un gran exercici de consciència. Primer perquè cal ser molt conscient de com es malgasten recursos. I com es malbarata diners, materials o temps a invertir en coses que no calen. L'acumulació és una causa d'estrès, Tenir la casa plena de coses, l'armari ple de roba o el rebost ple d'aliments que no es consumeixen.
Per contra, practicar el minimalisme és la forma d'aprendre a gaudir de les coses plenament. Vols conèixer quins són els principals beneficis de l'minimalisme?
- Gaudeixes d'una major sensació de plenitud: Perquè aprens a triar millor les coses que compres i les gaudeixes perquè realment et fan sentir bé, Els dónes una utilitat real.
- Tens el control de les teves emocions: El simple fet de poder controlar els teus impulsos i no comprar per ansietat, t'aporta beneficis a nivell emocional. A més de la sensació de benestar per no tenir excés de coses a casa i la tranquil·litat de saber que fas un consum responsable dels recursos.
- Trigaràs menys a netejar: Quantes menys coses tinguis a casa, coses innecessàries, menys temps hauràs de dedicar a la neteja. No hi ha res més relaxant que tenir la casa ben ordenada.
- Estalvia temps a l'arreglar-cada dia: Tenir un armari de roba és una pèrdua de temps i diners. Primer perquè trigues més en decidir què posar-te, segon perquè hauràs gastat un munt de diners que segurament no estàs aprofitant. El més segur és que tot i tenir molta roba vesteixes sempre igual, Això és perquè saps el que millor et queda i recorres a això com a aposta segura.
- El valor de l’agraïment: Ser agraït és una de les majors benediccions que pot posseir una persona, perquè aquest valor et permet reconèixer el teu propi valor. Tenir poques coses et permet apreciar el seu valor. Et tornes més conscient del que has lluitat per tenir el que sigui en qüestió i més agraïda per poder tenir-lo. Tant si és una cosa de molt valor com una cosa senzilla, tot té un valor i apreciar-t'ajudarà a sentir-te molt millor emocionalment.
L'estiu arriba a la seva fi i d'aquí a poc tornaran els nens a les classes i entrarem en una nova estació. Aprofita aquesta nova pàgina en blanc per endinsar-te en el minimalisme, Una filosofia de vida que et aportarà nombrosos beneficis en tots els sentits.