Les infusions són beneficioses en molts sentits, fins i tot alguna t'ajuden a aprimar-se. Gràcies a les seves substàncies i nutrients, poden millorar el teu metabolisme i fer que perdis greix amb més facilitat. Ara bé, els miracles no existeixen i ja estem totes d'acord. Per tant, no servirà de res prendre infusions amb l'objectiu d'aprimar-se, si no es fa una dieta adequada i suficient activitat física.
Així que comença per millorar la teva dieta i eliminar tots aquells productes que res de bo aporten per a la salut. Continua per fer exercici, només cal caminar almenys una hora al dia o fer una mica de cardio a casa. I després, inclou a la teva dieta aliments i productes que t'ajudin a perdre greix, com aquestes infusions que t'ajuden a aprimar-se.
Infusions crema greix que ajuden a aprimar-se
Perdre pes no és una tasca fàcil per a la gran majoria, o almenys fer-ho de forma saludable. Però si tries les millors opcions, tindràs més possibilitats daconseguir lèxit. Les infusions són perfectes, perquè t'ajuden a cremar greix, són diürètiques, tenen un efecte calmant i resulten saludables en la gran majoria dels casos. Pren nota de quines són les infusions que t'ajuden a aprimar-se i inclou-les a la teva dieta de forma habitual.
El te verd
És la infusió cremagressa per excel·lència, plena d'antioxidants que a més prevenen l'envelliment cel·lular i perfecta per accelerar el metabolisme. Dins totes les opcions de te, el verd és el millor per perdre pes. Pots prendre'l en fred o en calent, i si afegeixes un rajolí de llimona, augmentaràs la crema de greix notablement. El te verd a més t'ajudarà a controlar la gana, cosa que resulta ideal per evitar les atraconades a defores.
Infusió de gingebre
L'arrel de gingebre és molt beneficiosa per a la salut per les seves moltes propietats medicinals. A més, és molt recomanable en infusions per a aquells que necessiten perdre alguns quilos, perquè resulta ser un potent cremagressa, especialment la que es localitza a l'abdomen. Pots preparar les teves infusions directament amb l'arrel de gingebre o prendre-les en bossetes que ja es poden trobar a qualsevol comerç. Afegeix un rajolí de suc de llimona i augmentaràs la crema de greix i el seu benefici per a la salut.
La cua de cavall
Es tracta d'una infusió ideal per a les persones que pateixen retenció de líquids, perquè és molt diürètica. Aquesta infusió de cua de cavall t'ajudarà a eliminar toxines, depurar l'organisme i alhora, perdre greix amb més facilitat. Pots prendre una infusió de cua de cavall al dia i notaràs els efectes en poc temps.
La infusió de fonoll
El fonoll és antiinflamatori i en prendre en infusió ajuda a millorar la digestió. Redueix notablement la inflamació abdominal i t'ajuda a perdre pes en prendre la infusió després dels àpats. A més, tindràs una millor digestió i com que té un sabor molt suau i agradable et sentiràs més reconfortada.
la carxofa
A més de ser una hortalissa molt saludable, la infusió de carxofa és perfecta per ajudar-te a perdre aquests quilos de més. Entre les seves moltes propietats, la infusió de carxofa t'ajuda a combatre la retenció de líquids, també és antiinflamatòria i t'ajuda a accelerar el metabolisme. Això afavoreix la pèrdua de greix, especialment la que es localitza a la zona abdominal.
la camamilla
Finalment, una de les infusions més consumides encara que no sempre es coneixen els seus poders per ajudar a la pèrdua de pes. Generalment, la camamilla es pren per millorar les digestions pesades i, encara que n'és la principal propietat, no és l'única. La infusió de camamilla és molt diürètica, també és antiinflamatòria i és ideal per cremar greix.
Si a qualsevol d'aquestes infusions afegeixes una culleradeta de canyella mòlta, obtindràs un millor rendiment en la pèrdua de greix. Això és perquè la canyella té un efecte termogènic, cosa que significa que ajuda a accelerar el metabolisme i això és precisament el que busquem per perdre pes. Condimenta les teves infusions i fins i tot el cafè amb una mica de canyella, i podràs perdre pes amb més facilitat.