El teu cicle menstrual és regular? Hi ha aplicacions molt fàcils d'utilitzar tant per Android com per a iPhone amb les quals pots portar un control més exhaustiu del cicle per així detectar patrons ia través d'aquests canvis.
Totes sabem que hi ha determinades circumstàncies que poden alterar el nostre cicle. El cicle menstrual és, de fet, un bon senyal per conèixer el nostre estat de salut i detectar quan alguna cosa no va bé. Fer-ne un seguiment, per tant, pot ser beneficiós, a més d'interessant per conèixer els dies més fèrtils, aquells en què resulta més fàcil quedar-se embarassada, en cas que vulguis ser mare
Llevar un control sobre el ciclo menstrual con una aplicación resulta sencillo. Estas suelen presentar una interfaz sencilla que te permiten anotar cada día los síntomas, emociones o singularidades en cada etapa del ciclo para detectar patrones. Existen muchas, pero en Bezzia te recomendamos las siguientes aplicacions gratuïtes:
El meu calendari menstrual
Aquesta és una de les aplicacions més descarregades i més ben valorades. Ocupa el número u entre les apps de Salut i benestar a més de 43 països. És una de les més completes ia més a més està carregada d'icones i imatges que t'ajuden a fer un seguiment visual del teu cicle menstrual.
El meu calendari mentrual calcules les dates aproximades de les següents regles i et permet establir notificacions per alertar-te de la propera, així com dels retards si n'hi hagués. Amb l'app també pots crear recordatoris perquè no se t'oblida prendre la píndola anticonceptiva.
És capaç de registrar fins a 43 símptomes durant el teu període que et resultaran molt útils per a establir patrons. I si vols ser mare, t'ajudarà a conèixer els teus dies més fèrtils. I mai no perdràs els registres, ja que amb el compte de Google la còpia de seguretat i la restauració de dades està garantida.
calendari Menstrual
Té menys descàrregues que l'anterior, però una valoració tan bona com aquesta. Fins i tot s'assemblen al nom, però l'aplicació d'aquesta és més elegant que la de l'anterior. Molt fàcil de fer servir t'ajuda amb el seguiment de la temperatura, els canvis d'humor, el flux de sang i els símptomes al llarg del cicle menstrual.
Posseeix com l'anterior un calendari intuïtiu on pots visualitzar els dies no fèrtils, fèrtils, d'ovulació i de menstruació esperats. I funcionalitats de còpia de seguretat i restauració per al calendari, els cicles i els ajustaments. A més, és clar, de recordatoris de notificació de l'arribada del període, finestres de fertilitat o presa d'anticonceptius.
pista
Clue completa la terna d'aplicacions més ben valorades per fer el seguiment del teu cicle menstrual. Aquesta aplicació té un disseny molt net i agradable i t'ajuda a descobrir patrons al teu cicle menstrual i saber quins són els dies amb més probabilitat de quedar embarassada, de manera senzilla.
Funciona tant com a calendari menstrual com a calculadora d'ovulació. També podeu introduir el vostre mètode de control de natalitat i configurar recordatoris de la píndola anticonceptiva. A més, posseeix articles educatius interessants i et permet monitoritzar el teu embaràs.
Quina aplicació trio?
Totes són molt similars amb petites peculiaritats que les poden fer més o menys còmodes o atractives per a tu. Fixa't en aquestes i deixa't guiar tant pel disseny com pels comentaris dels que ja han descarregat l'app per prendre una decisió. Si n unes setmanes no et sents còmoda usant-la, sempre estàs a temps de canviar-ne a una altra.
Totes compleixen la seva funció sempre que, per descomptat, siguis constant introduint els teus símptomes cada dia perquè l'aplicació pugui establir patrons. Així coneixeràs millor el teu cicle menstrual i podràs detectar més ràpidament canvis en aquest.
Pel que fa a la seguretat, hem escollit apps els desenvolupadors dels quals indiquen que no comparteixen dades d'usuari amb altres empreses o organitzacions, on pots establir una contrasenya d'accés i sol·licitar que s'eliminin les teves dades de l'app quan així ho vulguis.