Имате жълтеникави и напукани нокти на краката? Имате ли зачервяване на кожата? гъбички по краката Те са честа патология през лятото, но могат да се появят през цялата година, особено ако посещавате места, където често се срещат инфекции, като плувни басейни, душове и съблекални на спортни съоръжения. Искате ли да избегнете гъбичките по краката? Направете го с помощта на нашите съвети.
Научно известна като микоза, тази патология може да засегне както кожата (дерматомикоза), така и ноктите (онихомикоза). Появява се главно при контакт на краката с контакт с мокра повърхност продължителни и повтарящи се, но това не е единственият рисков фактор за гъбична инфекция.
Фактори riesgo
Има някои фактори, които увеличават риска от заразяване с гъбички. Някои можем да избегнем, други са трудни за избягване. Поддържайте кожата на краката влажна за дълго време и периодично е един от основните рискови фактори. В много случаи, когато се дължи на дейности в свободното време, може да се избегне, но не винаги е толкова лесно.
Лос горещи и влажни среди Те също благоприятстват гъбичната инфекция. Ето защо през лятото, когато температурите се повишават, се появяват повече гъбични инфекции. Ходенето бос на обществени места като плувни басейни, душове или фитнес зали тогава се превръща в рисков фактор.
Имали ли сте преди инфекции на ноктите на краката? тогава е вероятно вие предразположение към тези инфекции бъди висок. И не можете да направите нищо друго, освен да бъдете още по-внимателни със съветите, които ще ви дадем по-долу.
Sстрадащи от определени заболявания също може да ви предразположи към тези видове гъбични инфекции. Захарен диабет, хронична венозна недостатъчност, нарушения на имунната система или лечение с кортикостероиди могат да улеснят развитието на инфекция.
Съвети за избягване на гъби
Сега, след като сте наясно с рисковите фактори, вероятно се досещате какви са съветите за избягване на гъбичките по краката. И това е, че всички те са много прости и логични; трудното е да запомните да ги следвате или да можете да го правите във всички случаи.
- Бъдете изключително внимателни в горещи и влажни среди като душове и сауни в плувни басейни и фитнес зали. Никога не ходете боси по тях! Винаги носете джапанки баня, така че краката ви да не са в контакт с тези повърхности, където виреят гъбички, ако хигиената не е екстремна.
- Когато отидете да спортувате, уверете се, че и чорапи, и обувки са сухи и дишащи. По същия начин се опитайте да имате наблизо други обувки, които да преобуете, когато приключите с дейността, за да предотвратите краката ви да останат мокри по-дълго, отколкото трябва.
- Всеки път, когато краката ви влязат в контакт с вода не забравяйте да ги изсушите добре с чиста кърпа.
- хидрати краката си правилно. Поддържайте някои навици на хигиена на краката адекватният е от ключово значение, за да не страдате от гъбична инфекция.
- Не споделяйте кърпа нито аксесоари за грижа за краката, като нокторезачки или пили за нокти, без да ги измиете или дезинфекцирате правилно преди употреба.
- Сменяйте обувките си често и ги оставяйте да се проветрят добре между обуването им. Избягвайте затворени обувки от недишаща пластмаса.
- И бъдете последователни с почистване на бани у дома, особено ако някой е предразположен към гъбични инфекции или вие сте самите.
Взехте ли всички предпазни мерки, но подозирате гъбички? Уговорете час при личния си лекар, за да потвърдите диагнозата и да започнете лечение. Това ще зависи от тежестта на състоянието и вида на гъбичките, които го причиняват. Обикновено изчистени с противогъбични средства и противогъбични прахове, които предотвратяват прекомерното изпотяване.
Бъди търпелив! В случай на гъбички по ноктите лечението може да бъде дълго, с продължителност до три месеца в някои случаи. И то е, че освен че е скъпо да ги елиминирате, те се появяват отново много лесно, ако не бъдат напълно елиминирани.