Всички се чудим как отслабват известните жени. Тъй като те са първите, които бързо възстановяват фигурата си след раждането и дори изтичането на времето не кара тези излишни килограми да се утаяват върху тях. Вярно е, че те много се грижат за мащаба, но всеки по свой начин.
Днес ви разкриваме как известни знаменитости отслабват благодарение всеки следва диета или трикове за да остане винаги във форма. Може би всички те не се броят, но за някои, които го разпознават, не пречи да го познаят и да видят дали той може да бъде съвместим с нас. Разбрахме ли?
Как знаменитостите отслабват, Жизел Бюндхен
Моделът, за да поддържа тялото си, също е направил странната жертва. В този случай изглежда, че млечните продукти са част от него. Изключили сте го от диетата си, защото чувствате, че е прекалено подут. Следователно, първо нещо сутрин, имате чаша вода с лимонов сок. Малко по-късно, a смути от пресни плодове и зеленчуци. В средата на сутринта отново плодове, авокадо, малко хляб и яйца. Но трябва да се каже, че около 80% от диетата им се състои от пресни зеленчуци. Редувайте с просо или киноа и гответе с кокосово масло. Сьомгата е един от присъстващите в неговите ястия и той никога не вечеря много късно.
Чаят на Анджелина Джоли
В този случай няма да ви разказваме за диетата, която Анджелина Джоли спазва, защото знаем, че се грижи добре за себе си. Това, което трябва да се открои, е чаят, който харесвате най-много. Защото тя признава, че на пътуване до Намибия го е пробвала и се е влюбила. Това е за чай от чесън, който той приема всяка сутрин. Очевидно тази напитка, съчетана с малко йога, кара актрисата да държи силуета си на разстояние.
"Кето диета" на Ким Кардашиян
Нищо повече и по-малко от 25 килограма са тези, които са загубили Ким Кардашиан с тази диета. Но разбира се, въпреки че сме известни, винаги е по-добре да се консултираме с нашия лекар, защото не всички работим еднакво. В този случай можете да приемате непреработени меса, както и риба и яйца. Калориите в тази диета идват от мазнини, така че се приготвят със зехтин, кокосово масло или масло. Сред зеленчуците се открояват броколи, тиквички или авокадо. Тук те избират мляко и ядки. Въглехидратите се контролират, така че черният дроб да не използва глюкоза и вместо това да приема мазнини. Не е подходяща диета за всички!
Веганската диета на Бионсе
Песента дива е избрала 22-дневна диета. Тази диета е веганска и през това време ще ядете протеини, но от зеленчуков тип, както и семена, без месо или риба. Това е начин за пречистване на тялото, така че приема и червени плодове или растително мляко. Бионсе казва, че с тази диета тя има повече енергия и дори кожата й изглежда много по-добре. Разбира се, той е бил предаден в ръцете на Марко Борхес, веган треньорът par excellence сред известните. В допълнение към самата диета, трябва да правите половин час упражнения всеки ден.
Алкалната диета на Кейт Хъдсън
Кейт Хъдсън също има свои собствени правила по отношение на храненето, тъй като е избрала добре познатата „алкална диета“. Вместо месо или млечни продукти, яжте тофу, както и плодове и ядки или протеини от винаги растителен произход. Без съмнение, без глутен или захари. Замислен е като a начин на живот, което подобрява тялото, а не като самата диета.
Супи на Кейт Мидълтън
Това се казва Кейт Мидълтън има и своите тайни. Мнозина казват, че на всяко хранене имате супа, за да намалите глада и да се заситите. Разбира се, няма пликове супи, но най-естествените, направени със зеленчуци. Така следващото ястие ще бъде много по-леко, контролиращо калориите. Сега знаете как известните жени отслабват!