Издръжка

Въпреки че етимологично думата Dieta се отнася до количеството храна, което се предоставя на организма за период от 24 часа, обикновено го свързваме с лечения за отслабване. В крайна сметка това е режим на хранене, който ни предлага адекватно количество хранителни вещества, за да задържим теглото си.

Диетата също се счита за балансирана, ако осигурява хранителни вещества и енергия в такива количества, които позволяват поддържане на функциите на тялото в контекста на физическото и психическото здраве.

В този раздел ще говорим за различното Диети които са успели да отслабнат, но ще предупредим и за тези, които могат да изложат здравето ни.