Siqeda isonto ngo Bezzia preparando una ensalada sencilla, rápida y con una interesante combinación de ingredientes. 10 minutos de vuestro tiempo es todo lo que necesitaréis para presentar la isaloni ne-apula isaladi ngokugqoka lwesinaphi esikuphakamisayo namhlanje. Kuzwakala kukuhle?
Le saladi iyithuluzi elihle lokwethula i- Inhlanzi eluhlaza okwesibhakabhaka njenge-salmon ekudleni kwabancane. Ngaphezu kwesalmon, singathola phakathi kwezithako zawo amahlumela aluhlaza, i-apula, amantongomane kaphayini kanye namagilebhisi omisiwe. Ngabe unesibindi sokukulungiselela?
Izithako
- Izandla ezi-3 zamaqabunga e-ulethisi axubekile
- 1 isigaxa salmon esisha
- U-1/4 anyanisi noma u-anyanisi wasentwasahlobo
- 1 i-apula eliphakathi
- 2 wezipuni zikaphayini
- 10 omisiwe
- Sal
Okokugqoka:
- 4 wezipuni ze-olive olive olive
- Isipuni esingu-1 uviniga webhalsamu
- 1 ithisipuni lwesinaphi se-Dijon
- 1/2 isipuni soju lwezinyosi
- Usawoti kanye nopelepele ukunambitha
Isinyathelo ngesinyathelo
- Pheka isalmon; Ungakwenza emanzini noma uboshwe, njengoba uthanda, ngengcosana kasawoti. Ngemuva kwalokho mayithukuthele futhi idilike, isuse onke ameva.
- Geza ulethisi bese uyibeka esitsheni noma ngoqwembe.
- Ngemuva kwalokho engeza i-salmon evulekile, u-anyanisi ku-julienne, amantongomane ephayini kanye namagilebhisi omisiwe.
- Futhi engeza i-apula, kuqoshiwe.
- Lungisa ukugqoka, ukuxuba zonke izithako: uwoyela, uviniga, lwesinaphi, uju, usawoti kanye nopelepele. Nambitha bese ulungisa ukunambitheka.
- Nisela isaladi ngokugqoka nokuxuba.
