Kukuvikele elangeni Akukhombisi ngaso sonke isikhathi ukuthi kufanele sibe semthunzini, ngoba sifuna ukujabulela ihlobo, kepha njalo ngamakhanda ethu. Ngakho-ke, kulo nyaka konke kuzohluka kancane kulokho esikukhumbulayo, kepha okwamanje akukho okuzoshintsha. Ngoba ukuvikela isikhumba sethu elangeni kuyinto ephindaphindwayo minyaka yonke.
Ngakho-ke, kufanele sikhumbule ukuthi kuyinto ebalulekile nokuthi ngenxa yalokho, sidinga ukuqaphela ngokweqile. Amathiphu ilungele ukukuvikela elangeni, kepha hhayi wena kuphela kepha nomndeni wakho wonke. Ungaphuthelwa noma iyiphi yazo ngoba njengoba sisho, zonke zibalulekile.
Khetha amahora wokushiswa yilanga kahle
Lapho siya olwandle noma echibini, asihlali silibheka leli phuzu. Ngoba lapho siqeda ukusebenza noma sidla, siphuthuma lapho siya khona. Kepha kuyiqiniso ukuthi uma ufuna ukuzivikela elangeni khona-ke kufanele uwabalule amahora nama-time bands, ngoba abaluleke kakhulu. Abantu basho njalo phakathi kuka-12 emini no-16 ntambama, yizona ezilimaza kakhulu. Ngakho-ke noma nini lapho sikwazi, kufanele sigweme ukuchitha isikhathi esiningi elangeni ngaleso sikhathi. Izoshisa kakhulu futhi nemisebe yayo nayo izoshuba kakhulu. Ngakho-ke, ngokwazi lokhu, singachitha isikhathi esithe xaxa emthunzini futhi sisebenzise i-sunscreen njalo njalo.
Ukuzivikela elangeni kuhlale kudingekile uma ungaphandle
Kwesinye isikhathi sicabanga lokho ngoba senza uhlobo oluthile lwe umsebenzi ongaphandle, ilanga alinakusilimaza ngokufanayo. Yebo, besinephutha. Ngakho-ke, ngaso sonke isikhathi kudingeka sigcobe isivikelo selanga esizodinga ngaso sonke isikhathi. Noma silele olwandle noma sihamba ngezinyawo, nokuthi kunelanga noma kunamafu. Njengoba izinsuku ezinamafu ngeke ziyimise imisebe ye-ultraviolet. Ngakho-ke, asinazaba zokungakujabuleli, kepha kuvikelwe njalo.
Sebenzisa isivikelo selanga ngendlela efanele
Sonke sesiyazi manje ukuthi kufanele khetha i-sunscreen ngokwesikhumba sethu. Kubalulekile ukuthi uyinakekele ngokuphelele. Ngalesi sizathu, kuvame ukwelulekwa ukuthi ezinsukwini zokuqala zokuvezwa, ukhilimu unesici sokuvikela kakhulu noma lapho sisuka khona isikhumba esifanelekile. Njengoba sishukiwe, asikwazi ukubeka eceleni ukuvikelwa, kepha kuyiqiniso ukuthi singakwazi ukukuvumelanisa nalezi zinguquko, kepha ngaphandle kokudlulela. Yifake isokisi ngaphambi kokuya elangeni futhi kufanele uphinde isicelo ngemuva kokugeza ukuqinisa ukunakekelwa. Noma ungahlambi, khumbula ukuthi kufanele uphinde usebenzise ungqimba olusha lwe-bronzer njalo.
Vikela izindawo ezizwelayo ngemikhiqizo ethile
Isikhumba singenye yezinto ezibucayi kakhulu futhi siyasazi. Kepha asikwazi ukungazinaki izindebe, ngokwesibonelo. Udinga nebhalisamu elincane ukubanisela amanzi ngezikhathi ezishisayo. Njalo phatha i-lipstick noma i-petroleum jelly esikhwameni sakho sezindlu zangasese ezingamelana namazinga okushisa aphezulu. Ngakolunye uhlangothi, kukhona ne- izinwele. Njengoba ivame ukuba lula, ishe futhi yomile. Ngakho-ke kufanelekile ukufaka isifutho esenzelwe lokhu. Ungabathola ezitolo ezinkulu ngamanani amahle.
Phuza amanzi amaningi
Ukuzivikela elangeni kusitshela nokuthi sizinakekele ngaphakathi. Ngoba sizojuluka futhi kuzophinde kube nomsele emzimbeni, ngakho-ke kufanele ngaso sonke isikhathi sihlanzeke kahle. Phuza amanzi noma ngabe awomile. Hlanganisa ngezikhathi ezithile futhi uthathe ukudla okusha ngesimo sezithelo nezilawuli, kepha njalo engeza amasaladi ekudleni kwakho okuyinhloko ngesikhathi sehlobo. Isikhathi esihle sokuthi sikwazi ukuzinakekela ngaphandle nangaphakathi.