肌肉拉力，或也稱為肌肉拉傷，發生在 肌肉超負荷. 這被過度拉伸，可能會破壞一些肌肉纖維、整個肌腱或發生損傷的肌肉本身。 這種類型的傷害在從事體育運動的人、準備比賽的人和優秀運動員中更為常見。
然而，任何人都可能在身體肌肉承受巨大壓力的時候遭受肌肉拉傷。 還 這在老年人中很常見，尤其是那些進行重複性運動和經常患有其他肌肉問題（如肌腱炎）的人。 您想知道如何檢測肌肉拉力並對其採取行動嗎？ 那我們就告訴你。
肌肉拉傷的症狀
肌肉拉傷最明顯的症狀是它產生的劇烈疼痛 受傷, 通常位於手臂和腿的關節附近. 這種傷害可能發生在受到打擊後、跑步時或非常苛刻的訓練課後。 除了劇烈疼痛之外，肌肉拉傷的人將難以行走或移動手臂，這取決於受傷發生的位置。
除了發生肌肉牽拉的肢體疼痛和移動困難外，該區域可能會出現血腫，這是一種明顯的跡象，表明在最少的情況下或在最嚴重的情況下受影響的肌肉存在纖維斷裂。 也會發生 腫脹，該區域會感覺溫暖 比身體的其他部分。
根據受傷的類型， 嚴重程度分為三個等級:
- 格拉多1. 一級或輕微，是當傷害發生時 肌肉纖維拉伸 但沒有破損。 這種傷害需要大約一周的時間才能消退，很痛苦，但程度相當輕。
- 格拉多2. 在這種情況下，傷害是中等的，並且有 肌肉纖維損傷或撕裂 或在肌腱中。 一般來說，疼痛更劇烈，持續時間更長，可持續 1 至 3 週。
- 3年級。 受重傷 總肌肉或肌腱撕裂. 疼痛非常劇烈，受傷區域有瘀傷、炎症和溫度變化。
如果您懷疑自己可能拉傷了肌肉，您應該 停止體力活動並就醫 盡快地。 為了確定損傷的嚴重程度，除了專家當時可能需要的測試外，還需要至少進行一次 X 光檢查。
如何行動
在受傷發生和肌肉拉傷的最初症狀出現的那一刻，必須立即冷敷，冷敷或冰敷。 避免突然動作，不要低估疼痛。 傷害可能比看起來更嚴重 首先，因為在最嚴重的情況下，身體以炎症形式的反應會阻止您感受到纖維斷裂或肌肉本身斷裂的真正疼痛。
拉傷肌肉的治療將取決於相同的嚴重程度和損傷程度。 一般來說，建議休息，並在發生肌肉拉傷的區域冷敷。 您也可以服用消炎藥緩解疼痛，儘管 醫生會為您開出最合適的處方 根據需要。
即使在最嚴重的傷害情況下，醫生也可能會建議 一些物理治療課程來治癒傷害 並且患者可以恢復活動能力和日常活動。 請記住，治療不當的肌肉損傷會使恢復時間更長，更痛苦。 此外，它還可能導致出現不同嚴重程度的其他傷害。