水果沙拉配冰沙酸奶和日期

這個週末，即使在西班牙北部，我們也遇到了炎熱的天氣。 邀請您準備新鮮食譜的熱量，例如 菠菜沙拉 或 警棍警棍 您可以在我們的食譜書中找到，或者我們今天推薦的新食譜： 水果沙拉 配酸奶和棗子。

沒有必要為了在餐桌上提供美味的甜點而讓您的生活變得複雜。 水果沙拉是一年四季的好幫手，而且有很多種吃法…這款柳橙、草莓和香蕉沙拉搭配 攪打酸奶和棗子 是其中之一。 你敢嘗試嗎？

2的成分

• 1個大橙子
• 14草莓
• 1個大香蕉
• 1 份天然或植物優格
• 6日期

一步一步

1. 用鋒利的刀，將橘子剝皮， 取出片段 乾淨的。 將它們放在噴泉中。
2. 然後清潔並 將草莓切成片 或分段並將它們添加到來源中。
3. 之後對香蕉進行同樣的操作 將其切成片。
4. 完成 輕輕攪打酸奶 有 6 個切碎的棗子。 將其與水果一起食用或放在單獨的碗中搭配。
5. 享用水果沙拉。