如果您正在尋找完整、實用且有趣的鍛煉方式，Queenax 適合您。 一種訓練方式 它是在一種同名的籠子裡進行的，用它可以在短時間內鍛煉全身，用它可以炫耀壯觀的身材。
Queenax 是一項源自意大利的訓練，結合了功能訓練和懸吊訓練的優點。 這種類型的培訓非常有活力和娛樂性，因為它是在一個盒子裡完成的，你可以在盒子裡做不同的練習。 此外，您可以與其他人分享您的鍛煉時間，因為這是一項集體鍛煉。
您想了解 Queenax 的組成嗎？ 在這裡，我們會告訴您有關此類訓練的所有信息，您也可以將其與其他類型的練習相結合。
Queenax會話如何
Queenax 訓練應該始終由專業人士指導，他們設計訓練，以便在最後鍛煉身體的大部分肌肉。 它是在一個小組中完成的，但不應超過 8 人。 Queenax 鍛煉通常持續約半小時 進行高強度或非常高強度的鍛煉，但持續時間很短.
進行的練習被稱為超級功能和各種 懸吊練習. 在表演 Queenax 的區域或籠子裡，您可以找到棒、戒指、領帶和各種配件等工具。 這種模式的目的是讓執行電路的人可以 進行各種各樣的練習.
這種培訓適合哪些人？
Queenax 的主要優點之一是它適合所有類型的人。 雖然這很重要 會議是根據人們的能力設計的 誰參加培訓。 一致性在任何運動中都是必不可少的，因為沒有練習就沒有進步。 為此，這種模式是完美的，因為它可以在很少的鍛煉時間下提供出色的效果。
在尋找定期鍛煉的動力時，這無疑是必不可少的。 然而， 如果您有背部問題或有膝蓋受傷的傾向, 你應該在做這個練習之前諮詢專家，因為它會使你的情況惡化。 然而，始終有專業人士的監督是避免受傷的關鍵。
Queenax 的好處
Queenax 是一種高強度和超功能的鍛煉，也就是說，它是一項燃燒脂肪的運動。 如果你想減肥，調整和全面改善你的體質，這就是您要找的培訓。 由於練習種類繁多且執行速度快，它非常有活力，這使它變得更加有趣。 如果您始終如一，您將在很短的時間內看到結果，並且您會感到繼續前進的巨大動力。
當然，你應該始終伴隨著良好的飲食運動。 如果不伴隨身體活動，沒有任何節食有效，如果不從飲食中去除脂肪和其他有害物質，也沒有奇蹟般的鍛煉可以讓你減肥。 和 均衡飲食、毅力和奉獻精神 這項運動和任何其他運動都需要，您可以改善各個層面的健康狀況。
不要忘記健康中經常被忽視的一個重要部分，即心理健康。 鍛煉有助於降低壓力水平，釋放內啡肽，在鍛煉結束時，您會感到非常滿意。 自尊的極大提升將引導您提高自信心。 為了那個原因， Queenax 是最好的鍛煉之一，因為它很有趣，速度很快，你遇到人，他們會幫助你在外面和里面感覺良好。