很少有人在乎他們的呼吸味，而這就是 口臭可能會使我們對他人不安全。 讓我們自己處於一種情況下，您與伴侶或與您接近的人保持冷靜，並且您注意到該人在談話時如何巧妙地移開一點。 經常需要使用口香糖或薄荷糖來解決此問題，但是...為什麼會發生呢？
在本文中，我們將討論一些 口臭的病因是什麼？我們可以採取什麼措施來糾正這種情況，而不必總是在上面攜帶糖果或口香糖來偽裝 口臭。
的確，我們發現口臭的強度不同，但是我們可以向您保證的是 絕大多數是由我們口腔中數以百萬計的細菌引起的。
另一個有趣的事實是 世界人口的25％口臭甚至在古希臘著作或宗教文獻（例如《創世紀》或《塔木德》）中都提到口臭。
什麼原因導致口臭或口臭？
在我們的口腔中，生活著大量與細菌相互作用的細菌食物會使它們發酵，並導致它們釋放出硫酸鹽。 硫酸鹽是爛雞蛋產生的化合物的類型。 也許通過這種方式我們可以了解這種氣體會散發出的氣味。
重要的是要了解與我們生活在一起的微生物，以了解它們與我們的日常身體功能之間的關係，並知道如何控制體內可能發生的事情。
在我們的嘴裡，我們有大量細菌，而且，在我們體內，它是微生物數量最多的第二位，首先是腸子。
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已經進行了各種研究來找出我們口腔中的哪些細菌導致口臭。 眾所周知，牙菌斑與口腔中食物，血液，唾液和細胞的分解有關 並釋放出上述氣體。 但是，它尚不能確定引起它的細菌。
可以知道的是， 就像與與我們生活的細菌的所有關係一樣，重要的是平衡。 當這種平衡被打破時，就會出現諸如口臭之類的某些問題。
哪些食物或產品有利於口臭的產生？
一方面，我們有細菌，但另一個基本因素是我們所吃的食物，因為並不是所有細菌都能在分解時促進相同水平的口臭。
在這方面危害最大的食物是：
- 洋蔥和大蒜 由於其高硫含量。
- 碳水化合物 快速發酵，其糖分子在我們的口腔中迅速發酵產生氣體。
- 魚罐頭.
- 奶製品 其氨基酸發酵並產生強烈的氣味殘留。
我們可以消費的其他有利於口臭的產品是 酒精飲料和煙草。 食用通常會增加口臭，這是因為乙醇會促進細菌產生的氣體揮發，從而加劇氣味。 另一方面，煙草增加了酒精產生的這種作用。
其他導致口臭或口臭的原因
口腔衛生差
當前飲食中富含碳水化合物，糖等。 正確的口腔衛生對於避免口臭和其他口腔健康問題至關重要。
某些疾病
有一些疾病，例如糖尿病，肝病或腎功能衰竭，可引起患者口臭，儘管在這些情況下，其氣味與常見的口臭有所不同。
月經週期
有些女性在月經週期的某些時間點，特別是在月經週期的某些時候，會增加她們通過口腔釋放的硫化物的水平，並在這些特定的日子裡產生口臭。
口乾
那些傾向於通過口呼吸，張著嘴睡覺等，因此傾向於口乾的人，口臭的可能性更高。
假牙
假牙的清潔和維護不足也可能是口臭的原因。
如何治療口臭？
首先是 找出可能是我們案件的起因 具體的。 如果我們找到口臭的原因，我們或多或少可以輕鬆地解決我們的問題或開始治療，以幫助我們消除習慣。
保持口水充足 它將幫助我們減少口臭，無論其原因是什麼。 也 保持適當的口腔衛生，尤其是睡前。 我們必須牢記，在晚上，我們的嘴最不受保護，因此我們必須促進當天的最後清潔。 你可以 進行沖洗 根據需要經常加水。 另一個想法是用椰子油沖洗，椰子油富含月桂酸，有助於抵抗各種細菌或微生物。
La 嚼一些草藥 混凝土已經被使用了很多年，以消除口臭。 其中一些是香菜，丁香，洋甘菊，茴香，迷迭香或苜蓿。
一些補品也可能很有趣，例如 鋅鋅，這有助於將硫化合物變成幾乎沒有氣味的氣體。 消費量 益生菌 據研究，它還可以減少口臭，因為口臭患者的某些細菌（例如唾液鏈球菌）含量較低。 正如我們提到的，重要的是平衡。