经过几天的酷暑，北方气温有所下降；我们所利用的情况 Bezzia 准备这个 简单的土豆炖，无须鳕和豌豆。 这不是我们建议的第一个马铃薯和无须鳕炖肉-您还记得吗 番茄？-但最简单。
简单的成分和简单的处理方式。 这款炖菜应有尽有，可以在一年中的任何时候完成您的菜单。 美味又有汤匙的汤汁，我们希望您能尝试并喜欢。
成分
- 4个无须鳕鱼片，切成两半
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 盐和胡椒
- 2个去皮的土豆
- 鱼汤
- 1杯冷冻豌豆
- 几串藏红花
一步一步
- 在砂锅里 炸鱼 用一汤匙的油调味，转动直到变色。 然后取出并保留。
- 添加到砂锅 土豆块 然后炒几分钟。
- 然后 用肉汤盖 鱼，并添加藏红花。
- 将土豆煮15分钟，待土豆变软时，将保留的鱼放入砂锅中， 豌豆。
- 再煮一整分钟，然后把这种简单的土豆，无须鳕和豌豆炖煮成热。