如果您正在寻找完整、实用且有趣的锻炼方式，Queenax 适合您。 一种训练方式 它是在一种同名的笼子里进行的，用它你可以在短时间内锻炼整个身体，用它你将可以炫耀一个壮观的身材。
Queenax 是一项源自意大利的训练，结合了功能训练和悬吊训练的优点。 这种类型的培训非常有活力和娱乐性，因为它是在一个盒子里完成的，你可以在盒子里做不同的练习。 此外，您可以与其他人分享您的锻炼时间，因为这是一项集体锻炼。
您想了解 Queenax 的组成吗？ 在这里，我们会告诉您有关此类训练的所有信息，您也可以将其与其他类型的练习相结合。
Queenax会话如何
Queenax 训练应该始终由专业人士指导，他们设计训练，以便在最后锻炼身体的大部分肌肉。 它是在一个小组中完成的，但不应超过 8 人。 Queenax 锻炼通常持续约半小时 进行高强度或非常高强度的锻炼，尽管持续时间很短.
进行的练习被称为超级功能和各种 悬吊练习. 在表演 Queenax 的区域或笼子里，您可以找到棒、戒指、领带和各种配件等工具。 这种模式的目的是让执行电路的人可以 进行各种各样的练习.
这种培训适合哪些人？
Queenax 的主要优点之一是它适合所有类型的人。 虽然这很重要 会议是根据人们的能力设计的 谁参加培训。 一致性在任何运动中都是必不可少的，因为没有练习就没有进步。 为此，这种模式是完美的，因为它可以在很少的锻炼时间下提供出色的效果。
在寻找定期锻炼的动力时，这无疑是必不可少的。 然而， 如果您有背部问题或有膝盖受伤的倾向, 你应该在做这个练习之前咨询专家，因为它会使你的情况恶化。 然而，始终有专业人士的监督是避免受伤的关键。
Queenax 的好处
Queenax 是一种高强度和超功能锻炼，也就是说，它是一项燃烧脂肪的运动。 如果你想减肥，调整和全面改善你的体质，这就是您要找的培训。 由于练习种类繁多且执行速度快，它非常有活力，这使它变得更加有趣。 如果您始终如一，您将在很短的时间内看到结果，并且您会感到继续前进的巨大动力。
当然，你应该始终伴随着良好的饮食运动。 如果不伴随身体活动，没有任何节食有效，如果不从饮食中去除脂肪和其他有害物质，也没有奇迹般的锻炼可以让你减肥。 和 均衡饮食、毅力和奉献精神 这项运动和任何其他运动都需要，您可以改善各个层面的健康状况。
不要忘记健康中经常被忽视的一个重要部分，即心理健康。 锻炼有助于降低压力水平，释放内啡肽，在锻炼结束时，您会感到非常满意。 自尊的极大提升将引导您提高自信心。 为了那个原因， Queenax 是最好的锻炼之一，因为它很有趣，速度很快，你会遇到人，他们会帮助你在外在和内在感觉良好。