夏天一到，绝大多数的日常生活都被打乱了，饮食的形式和时间表发生了变化， 身体更多地暴露在阳光下，一般来说，有患病的风险 这个时代的普遍。 好消息是，它们大多是可预防的疾病。
通过采取一系列预防措施，您可以度过整个夏天，而不会遭受任何会在假期中打扰您的疾病。 接下来我们回顾一下夏季常见的疾病，你可以做些什么来预防它们，以及它， 享受铁质健康的时尚夏日.
夏季常见病
健康风险比我们想象的要近。 夏季，身体暴露在阳光下、游泳池水或食物暴露在高温下，是夏季常见的一些疾病原因。 忽视自己会导致您在仲夏时遭受健康问题，在大多数情况下可以避免的事情。
这些是炎热季节最常见的疾病。 这样您就可以做好准备，了解原因，最重要的是， 你能做些什么来防止它们. 一年四季，即使在夏天，也要注意并照顾好自己的健康。
皮肤晒伤
保护皮肤免受阳光照射对于避免长期可能变得非常严重的健康问题至关重要。 不仅是在晒日光浴的时候，每天出门前都要好好保护自己。 在身体上涂抹防晒霜， 使用针对面部皮肤的特定产品 并避免在最危险的时间暴露。
脚真菌
赤脚走在泳池地板上 它是每年夏天引起脚部真菌的原因之一。 记住在游泳池和公共浴室里总是穿橡胶人字拖。 将皮肤擦干也很重要，要特别注意脚趾之间的区域。
食物中毒
夏季食物对健康的危害不仅限于餐厅或酒吧，在家中我们可能会因粗心大意而危及健康。 为了避免它， 您必须始终将食物妥善冷藏. 彻底清洁厨房用具，出门在外时避免吃生食。 找出它们是什么 夏季最危险的食物 避免食物中毒。
膀胱炎
夏季非常常见的问题，尤其是女性。 穿着湿泳衣对阴道健康非常危险。 感染会破坏您的假期，并且非常烦人。 为了避免它， 洗澡后一定要更换比基尼泳裤或泳衣，特别是如果您不打算晒日光浴。 当你不能让你的泳衣很快变干时，最好快点换。
昆虫叮咬
昆虫叮咬会让您产生反应，即使您以前从未发生过这样的事情。 无论是产生严重的过敏反应还是炎症，都需要去看医生评估咬伤情况。 避免它在某些情况下非常复杂，尽管您应该 夏天一定要带上驱虫剂. 尤其是当您要去森林地区、沼泽地或海滩时。
耳炎
很少有感染像中耳炎一样痛苦，而且没有什么比水更容易发生。 引起各种感染的细菌和真菌可以在水中繁殖。 如果您在其他人留下感染的游泳池中洗澡，您很容易感染它。 为了避免它 建议使用耳垢塞, 沐浴后彻底清洁并擦干耳朵，并尽可能避免将头部弄湿。
夏天是出类拔萃的 海滩时间、游泳池、烧烤和与朋友在户外度过的漫长时光. 不要让疏忽破坏您的假期或夏季的闲暇时间。