随着年底 新的一年的决议。 因为在每年的这个时候回顾过去是不可避免的，并反思我们享受过的东西以及我们希望在 2022 年继续享受的东西，以及我们想要为改善我们的生活和那些人的生活而做出的那些或大或小的改变。我们周围..
En Bezzia 我们对此进行了反思，并希望与您分享我们的新年决心。因为也许你会在其中发现一些也是你的或者你想收养为你的。简单且可能非原创的目的。我们可以开始了吗？
保持活跃
在圣诞节期间，我们倾向于 把好的放在一边 一年中养成的习惯，但如果我们知道如何恢复它们，我们就不必担心。 重要的是 全年保持活跃。 如果这不是我们喜欢的运动，我们不会因此强迫自己去健身房或练习特定的运动，只是提醒自己保持活跃在身体和情感上都非常重要，并且有很多方法可以做到。
在一周之间找时间做任何活动已经很复杂了，以至于我们的生活会因为一些我们不喜欢的事情而变得更加复杂。 那么让我们想想……我们喜欢做什么？ 我们喜欢在下午晚些时候去散散步放松一下吗？ 我们起床后喜欢在家里做一些小运动吗？ 我们喜欢在周末冲浪吗？ 我们更愿意参加健身房的集体活动吗？ 寻找我们喜欢的东西 每周至少保留两三天是关键。 当然还有步行：如果可能的话步行去上班，如果没有的话早点下车......
为自己腾出时间
运动、读书、去健身房、和朋友聊天、安静地喝杯咖啡、洗个澡……重要的是我们要在一周内为这些事情留出时间，并且不受干扰地享受它们。 为此没有办法 将它们纳入每周计划 并用我们最喜欢的颜色在我们的议程中标记您将要为他们奉献的时间。 可以是每天 15 分钟，也可以是每周两天的一个小时...... 使匆忙成为一种生活方式.
限制技术
连续连接的可能性 产生了这样的依赖 我们感到有必要立即回复所有消息。 即时性已成为我们必须学会共处的双刃剑。 如何？ 当我们进行我们之前谈到的任何活动时设置限制。
静音通知 当我们需要关注特定任务或活动时，将手机放在抽屉里或将其放在抽屉里是我们新年的决心之一。 可能这样我们会更加意识到并非所有事情都是紧急的，没有任何事情会拖延事情。
重申我们的生态良知
En Bezzia 多年来我们一直在讨论我们可以做的许多事情 过上更可持续的生活，更加尊重环境，我们希望继续在其中进步。 通过个人和与我们的家庭相关的新变化重申我们的生态良知
除了步行、多骑自行车和在必要时押注公共交通之外，我们还想加强我们对 购物篮 其中无塑料、当地和季节性产品占主导地位。 我们还认为，继续减少肉类和鱼类的消费，控制家庭能源和水的消耗也很重要。 此外，如果以上还不够，我们想简化我们的家。
加大文化投入
在我们的城镇，有许多活动被我们忽略了，后来后悔做了。 因为当 我们回到电影院，回到剧院 我们参加了一场新的音乐会，我们记得我们是如何享受这些活动的，同样的事情发生在你身上吗？
足不出户也能享受， 打开一本书 谁在我们唱歌或吼他的一些歌曲时推荐了我们或支持我们最喜欢的艺术家。 它们是小动作，但在日常工作中非常重要
与我们共度时光
停下来享受我们的生活是我们的另一个新年决心。 我们突然想到，我们可以每周花半小时拿起电话问远方的人怎么样，一个中午陪父母吃饭，几个下午陪孩子玩弄脏东西，一个晚上与朋友共进晚餐或每月一个周末全家出游……以及 不分心地去做。
学会说不
我们刚刚强调，我们想把更多的时间花在我们自己的身上，现在我们正在谈论说不。 看似矛盾，实则不然。 这个 2022 年我们提议学会说不或 不再害怕这样做. 或者换句话说，放弃我们不想做的事情，我们只会出于承诺或害怕将来失去某些东西而放弃的东西。