Có một cuốn nhật ký cá nhân, nơi chúng ta viết những gì xảy ra với chúng ta hàng ngày là một lựa chọn tuyệt vời. Đúng là có lẽ chúng ta ngày càng ít làm điều đó và những tờ báo mà chúng ta biết bây giờ là những tờ báo được phản ánh trong các công nghệ mới và dưới dạng video. Nhưng quay trở lại với những cái cũ, những cái viết, chúng ta phải công nhận rằng chúng có những ưu điểm rất lớn.
Có lẽ vào thời điểm đó, khi bạn viết, bạn không nhận thấy tất cả những lợi ích đó, nhưng đã đến lúc bạn phải đọc lại và khám phá mọi thứ mà nó thực sự có thể làm cho bạn. Ghi lại cảm giác, cảm giác và trải nghiệm của chúng ta nói chung, sẽ giúp chúng ta nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng và bây giờ chúng tôi sẽ cho bạn thấy điều đó.
Bạn sẽ khám phá ra đâu là những vết thương cần phải chữa lành
Đôi khi nghĩ về nó hoặc thậm chí nói về nó không để lại sự suy ngẫm quan trọng như khi viết nhật ký cá nhân. Đó là vì điều đó bạn sẽ nhận ra một số tình huống được lặp đi lặp lại, về những suy nghĩ có lẽ không cho phép bạn nhìn về phía trước. Vì vậy, điều tốt là hàng tháng hoặc thậm chí trước đó, chúng ta đọc lại các trang để nhận ra tất cả những gì chúng ta đã nắm bắt được trong những tuần đó. Khi bạn nhìn thấy vết thương hoặc vấn đề ở đâu, bạn chỉ cần tự hỏi mình một số câu hỏi tại sao nó xảy ra và bạn sẽ thay đổi điều gì hoặc bạn sẽ làm như thế nào để cố gắng tiếp tục con đường tương ứng với bạn.
Những khoảnh khắc tuyệt vời sẽ luôn được ghi lại
Đôi khi chúng ta không nhớ một điều gì đó xảy ra khi một thời gian dài đã trôi qua. Do đó, nếu chúng ta đã ghi chú mọi thứ một cách hợp lý, nó sẽ không còn như vậy nữa. Chúng ta có thể nhớ từng khoảnh khắc. Cả những hạnh phúc tuyệt vời và những điều không quá nhiều. Nhưng cả hai điều đó chắc chắn đã khiến chúng tôi trưởng thành và đó là những khoảnh khắc còn lại trong cuộc đời chúng tôi như những bài học kinh nghiệm. Một khi bạn có nhật ký cá nhân, bạn sẽ không quên bất cứ điều gì và cuộc sống của bạn sẽ được ghi lại để bạn không bỏ lỡ một ngày nào trong số đó.
Bạn sẽ sửa chữa những sai lầm
Khi chúng ta đọc một tờ báo đã ở một độ tuổi nhất định, chắc chắn chúng tôi nhận ra sai lầm ở lần thay đổi đầu tiên. Đó là, bạn đã hành động như thế nào tại một thời điểm nhất định và bạn sẽ làm như thế nào bây giờ khi thời gian đã trôi qua. Có lẽ vì quá trình trưởng thành này mà một điều tương tự đã xảy ra với tất cả chúng ta, đó là lý do tại sao việc tiếp tục học hỏi để tiếp tục sửa chữa bản thân trong cuộc sống luôn là điều tốt.
Ghi nhật ký cá nhân sẽ giúp ích cho trí nhớ của bạn
Trước khi chúng tôi đề cập đến nó, nhưng theo một cách tinh tế, vì khi chúng tôi viết, chúng tôi đang kể lại những trải nghiệm vẫn còn mãi trong nhật ký của chúng tôi. Nhưng cũng chính vì vậy, mỗi khi chúng ta đọc nó, chúng ta sẽ phải cố gắng ghi nhớ nó, hồi tưởng lại nó hoặc cảm nhận nó. Điều này khiến trí nhớ của chúng ta phải tìm kiếm trong quá khứ đó, thực hiện nó ngay cả khi nó không giống như vậy. Vì vậy, nó là một bài tập tốt để giữ cho nó luôn hoạt động.
Nó sẽ cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn
Đúng là bệnh tâm thần khá phức tạp. Nhưng nói chung, có thể ghi lại cảm xúc của chúng ta trên giấy hoặc nhật ký, như trong trường hợp này, sẽ luôn giúp ích cho chúng ta. Nó là một cách để giải tỏa nên nó cũng được coi là một liệu pháp đơn giản nhất. Chắc chắn khi bạn viết một tình huống hay, tâm trí bạn thư giãn và thậm chí bạn sẽ hồi tưởng lại khoảnh khắc đó với nụ cười trên môi, điều này khiến bạn mất tập trung khỏi mọi vấn đề xung quanh. Có lẽ bằng cách đọc lại mọi thứ, bạn có thể tìm thấy điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc hoặc có lẽ điều ngược lại. Vì vậy, chúng ta có thể tóm tắt điều này là để hiểu bản thân tốt hơn một chút, điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Bây giờ bạn biết lý do tại sao bạn cần phải có một cuốn nhật ký cá nhân!