Giáng sinh có thể gây ra nhiều loại tác dụng phụ đối với sức khỏe và mức độ nghiêm trọng khác nhau. Cho ăn, dư thừa, chi phí hoặc căng thẳng là những yếu tố nguy cơ mạnh. Mỗi cái riêng lẻ có thể ảnh hưởng đến các cấp độ khác nhau, nhưng nếu tất cả chúng được đặt lại với nhau, quả bom hẹn giờ có thể phát nổ bất cứ lúc nào. Nhận thức được điều này sẽ giúp bạn khi nói đến vượt qua kỳ nghỉ một cách lành mạnh hơn.
Bởi vì, mặc dù tất cả chúng ta đều thích trải nghiệm những ngày nghỉ theo phong cách riêng, chúng vẫn là những ngày để tận hưởng thời gian bên gia đình. Thời gian để cười, để có những cuộc trò chuyện dài và dành thời gian chất lượng không phải lúc nào cũng có thể tìm thấy trong năm. Tiệc tùng, tiệc tùng hay quá mức ở mọi cấp độ không đồng nghĩa với lễ Giáng sinh. Mặc dù đây là những gì các lễ hội đã trở thành trong những năm gần đây.
Giáng sinh và tác dụng phụ sức khỏe
Chúng ta bước vào tuần lễ của Giáng sinh một cách trọn vẹn, bây giờ có thể nói là những ngày nghỉ lễ đã đến. Điều đó chắc chắn làm tăng thêm căng thẳng cho một vài ngày mà lẽ ra là bất cứ điều gì ngoài căng thẳng. Nhưng bạn phải thừa nhận rằng, những cám dỗ rất nhiều. Các bữa tiệc đến nơi có rất nhiều hải sản, thịt mỡ, đồ ngọt Giáng sinh và rượu. Tất cả, các sản phẩm bằng cách này hay cách khác có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi vì số tiền vượt quá cuối cùng sẽ được trả dưới dạng ảnh hưởng thứ cấp đến sức khỏe.
Các vấn đề dạ dày
Ăn quá no có thể dẫn đến đau bụng lớn. Đặc biệt là những bữa tiệc được thực hiện vào ban đêm tại các sự kiện Giáng sinh. Bữa ăn cuối cùng trong ngày phải luôn thanh đạm nhất, một thứ bị lãng quên trong bữa tối đêm Giáng sinh ở hầu hết các ngôi nhà. Nhưng một bữa tối lớn như vậy và ít thức ăn nhẹ, có thể gây ra nhiều vấn đề về dạ dày.
Trong số những người khác, bạn có thể bị tiêu hóa kém, trào ngược, ợ chua, đau dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón. Bằng cách không tính đến các tác dụng phụ lâu dài có thể xảy ra như một cuộc tấn công axit uric. Bởi vì hải sản, nếu không được tiêu thụ điều độ và tiềm ẩn vấn đề, có thể kết thúc bằng một vấn đề đau đớn, bệnh gút suốt đời.
Các vấn đề về căng thẳng và lo lắng
Tất cả các công việc chuẩn bị có thể là một gánh nặng lớn, đặc biệt nếu bạn tiếp khách tại nhà. Ra ngoài mua sắm, lên kế hoạch thực đơn, tổ chức nhà để nó là ngày hoàn hảo của sự kiện. Chúng tôi nhiều nhiệm vụ phải hoàn thành trong vài ngày Và áp đảo có thể tàn phá. Bởi vì tất cả những điều này được thực hiện cùng lúc với các công việc hàng ngày, công việc, con cái, nghĩa vụ được thực hiện. Nguy cơ bị lo lắng hoặc căng thẳng tấn công là có, và hậu quả sức khỏe có thể rất nguy hại.
Tai nạn trong nước
Những trường hợp khẩn cấp chật kín những người bị tai nạn trong nước trong những ngày nghỉ lễ. Phổ biến nhất là vết cắt bằng dao quá khổ, vết cắt bằng chai thủy tinh, khó tiêu do thức ăn, dị ứng thức ăn và tất cả các loại chấn thương thực thể. Chấn thương do vội vàng, đi giày cao gót hoặc do uống quá nhiều đồ uống có cồn. Ai muốn trải qua đêm Giáng sinh hoặc Đêm Giao thừa trong ER? Chính xác, nó không nằm trong kế hoạch của bất kỳ ai, nhưng nó xảy ra rất thường xuyên.
Có vấn đề về dạ dày do ăn quá nhiều vào bữa tối Giáng sinh có thể làm hỏng cả một đêm tiệc tùng. Nhưng các tác dụng phụ có thể kéo dài theo thời gian và xuất hiện dưới dạng không dung nạp, bệnh tật và các vấn đề sức khỏe khác nhau. Rượu là một trong những yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe trong các bữa tiệc, vì nó được tiêu thụ quá mức trong nhiều trường hợp mà không tính đến mức độ nguy hiểm của nó.
Để thưởng thức những bữa tiệc có chữ in hoa, không nhất thiết bạn phải ăn như thể bạn sẽ không bao giờ làm điều đó nữa. Cũng không có uống rượu như thể nó sẽ biến mất khỏi hành tinh, hoặc tặng những món quà có thể gây ra vấn đề tài chính trong những tháng tiếp theo. Để tận hưởng Giáng sinh, bạn chỉ cần tận hưởng từng khoảnh khắc và cảm ơn vì bạn đã ở đó và những người đang ở đó.