Những đợt căng thẳng khi mang thai có thể tiêu cực khủng khiếp, cho cả người mẹ và sức khỏe của em bé. Trên thực tế, có những nghiên cứu chỉ ra rằng có một nguy cơ nghiêm trọng đối với sự phát triển trí não của em bé. Vì vậy, tránh căng thẳng, lo lắng và căng thẳng trong suốt thai kỳ là điều cần thiết. Bởi không còn nghi ngờ gì nữa, căng thẳng sẽ gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí nặng hơn cả khi mang thai.
Không có nghi ngờ rằng mang thai là một giai đoạn đầy cảm xúc thăng trầm, nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn có thể gây ra căng thẳng và lo lắng. Ngoài nhiều thay đổi về thể chất và nội tiết tố, bạn còn phải chiến đấu chống lại những cảm xúc có thể lên xuống bất cứ lúc nào như đi tàu lượn siêu tốc. Bởi vì cùng một cách mà bạn cảm thấy phấn khích và thiếu kiên nhẫn, bạn có thể cảm thấy lo lắng và sợ hãi về những gì sắp xảy ra.
căng thẳng trong thai kỳ
Nếu ngoài việc phải thích ứng với tất cả những thay đổi về thể chất và cảm xúc này, bạn còn phải đối phó với tất cả các nghĩa vụ tự nhiên mà chúng ta có hàng ngày, mang thai có thể trở nên khó quản lý. Công việc là một trong những nguồn chính của căng thẳng, cũng như kinh tế, các vấn đề xã hội như đại dịch hoặc các vấn đề về mối quan hệ.
Tất cả những điều này, những tình huống có thể chống lại bạn khi bạn mang thai. Với tình trạng mất cân bằng nội tiết tố rất khó kiểm soát và hơn nữa, bạn cảm thấy bất lợi rõ ràng khi phải tự mình gánh vác toàn bộ trọng lượng của thai kỳ. Bởi vì chúng ta không được quên, tất cả quá trình mang thai, sinh nở và cho con bú đều thuộc về người phụ nữ và điều này, Cần phải nỗ lực rất nhiều về thể chất và tinh thần..
Chắc chắn họ sẽ nói với bạn rằng bạn phải sống cái thai rất bình tĩnh, mặc dù thực tế là hàng ngày Có vô số tình huống kiểm tra sự ổn định của bạn đa cảm. Không nghi ngờ gì, nó không phải là dễ dàng để quản lý. Nhưng điều cần thiết là phải đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và hơn hết là ngăn ngừa những tác động tiêu cực của stress khi mang thai.
Căng thẳng ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của thai nhi
Những tác động tiêu cực của căng thẳng trong thai kỳ là có thật, chúng đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh. Trong số những người khác, nó đã được phát hiện tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em những người trong thời kỳ mang thai và năm đầu đời phải chịu đựng căng thẳng của người mẹ. Mặc dù tác dụng ngược lại cũng có thể phát sinh. Vì trong nhiều trường hợp khác, căng thẳng quá mức khi mang thai sẽ dẫn đến việc trẻ sinh ra nhẹ cân, chậm lớn.
Não của em bé cũng có thể bị ảnh hưởng nặng nề do căng thẳng của thai kỳ. Điều này là do những thay đổi xảy ra trong hệ vi sinh vật âm đạo. Đó là những vi khuẩn có tự nhiên trong khu vực đó của cơ thể. Do căng thẳng, có thể có những thay đổi trong vi khuẩn của hệ vi sinh vật. Điều đó cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ vi khuẩn đường ruột hay sự phát triển trí não của bé.
Và làm thế nào để có thể vi khuẩn âm đạo cản trở sự phát triển trí não của em bé? Vâng, bởi vì khi sinh ra, vàem bé tiếp xúc với vi khuẩn bên trong âm đạo của người mẹ. Vi khuẩn có chức năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của em bé. Nhưng căng thẳng khi mang thai không chỉ có tác động tiêu cực trong những năm đầu đời của em bé.
Có những rủi ro có thể đi cùng họ trong suốt cuộc đời trưởng thành của họ. Trong số những người khác, những người bị căng thẳng ở mẹ khi mang thai và năm đầu đời có nguy cơ cao bị rối loạn tâm lý và mức độ căng thẳng cao khi trưởng thành. Như bạn thấy đấy, một vấn đề lớn cũng có thể ảnh hưởng đến người mẹ khi mang thai
Tận hưởng giai đoạn này của cuộc đời là điều cần thiết, vì nó là một khoảng thời gian nhất định và bạn không bao giờ biết liệu mình có sống lại hay không. Mặc dù nó có những thời điểm khó khăn nhưng bạn nên tập trung sống một thai kỳ yên bình, quan tâm đến chế độ ăn uống và sức khỏe của bạn ở tất cả các mức độ. Nếu bạn cần trợ giúp để giảm mức độ căng thẳng, thử yoga cho bà bầu, thiền hoặc hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.