Một trong những chức năng được công nhận nhất của nhân sâm là đặc tính giúp tăng cường năng lượng, đó là lý do tại sao nhiều người tìm kiếm các chất bổ sung có thành phần này khi họ cảm thấy thiếu chất. Tuy nhiên, còn rất nhiều lợi ích của loại cây này và việc tiêu thụ nó, đang được xem xét y tế trong mọi trường hợp, có thể giúp bạn cải thiện các lĩnh vực sức khỏe khác nhau.
Cũng như nhiều loại thực vật khác, việc nó là một sản phẩm tự nhiên không tránh khỏi việc lạm dụng nó có chống chỉ định. Vì thế, lời khuyên tốt nhất là luôn luôn tham khảo ý kiến một chuyên gia sức khỏe để biết liệu sản phẩm cụ thể đó có thể gây nguy hiểm cho trường hợp cụ thể của chúng tôi hay không. Vì đặc điểm thể chất của mỗi người là hoàn toàn khác nhau và điều gì tốt cho người này, có thể không tốt cho người khác.
Bây giờ, nếu bạn muốn biết thêm về nhân sâm, thì chúng tôi sẽ cho bạn biết chất này đến từ đâu. Cũng như những lợi ích của nó, làm thế nào bạn có thể dùng nó và tất nhiên, nó không được khuyến khích cho ai và những rủi ro khi tiêu thụ nhân sâm.
Nhân sâm là gì
Có nhiều loại nhân sâm khác nhau, mặc dù về bản chất nó là một cây thuốc. Một số có rễ thân gỗ và trong những trường hợp khác, nó là một loại cây ăn thịt. Trong toàn bộ cây, bộ phận có giá trị nhất về mặt dược tính là rễ và có thể được phơi khô, để nguyên hoặc thái lát. Rễ khô này được sử dụng để sản xuất viên nang, dịch truyền và điều trị thẩm mỹ, trong số những loại khác.
Trong số nhiều lợi ích của nhân sâm là: tăng năng lượng, giúp giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Nó cũng có hiệu quả trong việc kiểm soát căng thẳng và thường được điều trị, trong số những thứ khác, bệnh tiểu đường và rối loạn cương dương ở nam giới. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân sâm có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
Làm thế nào và khi nào dùng nó
Để phát huy hết tác dụng của nhân sâm, nên uống không thường xuyên và khi cần thiết. Ví dụ, trong những thời điểm bạn nhận thấy rằng bạn có ít năng lượng hơn, như trong những thay đổi của mùa. Nó cũng có thể giúp bạn nếu bạn đang học, trong thời gian thi cử hoặc trong những tình huống mà bạn đang sống trong những giây phút căng thẳng. Về số lượng, không nên vượt quá 8 gam mỗi ngày, vì có thể gây ra tác dụng ngược với loại được tìm kiếm.
Cách uống nhân sâm rất đa dạng, bạn có thể tìm thấy từ viên nang uống với nước, truyền hoặc bột mà bạn có thể trộn với thức ăn. Trong mọi trường hợp, trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, người sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn về lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Nhân sâm chống chỉ định
Tương tự như cách xảy ra với nhiều loại cây và bài thuốc tự nhiên khác, nhân sâm không phải là không có rủi ro. Đây là lý do tại sao bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất nào dựa trên rễ nhân sâm. Trong số các chống chỉ định bạn có thể tìm thấy những thứ sau:
- Nhức đầu.
- Buồn nôn.
- Khó ngủ
- Tăng trong nhịp tim.
- Huyết áp cao.
- Ở phụ nữ, nhân sâm có thể gây ra chảy máu âm đạo và sưng vú.
- Nó cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Việc tiêu thụ nhân sâm cũng không được khuyến khích ở những người đang điều trị bệnh tim, cũng như những người đang dùng thuốc chống trầm cảm. Trộn các loại thuốc này với nhân sâm có thể gây ra các tác dụng phụ với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Tương tự, người ta đã ghi nhận rằng việc tiêu thụ nhân sâm có thể gây chảy máu khi trộn với các loại thuốc cản trở quá trình đông máu.
Như bạn thấy, mặc dù thực tế là nhân sâm là một cây thuốc được công nhận rất nhiều và lợi ích của nó nói chung là rất thuận lợi, nhưng trong trường hợp một số người mắc các bệnh lý khác nhau, nó có thể rất nguy hiểm. Nếu bạn dùng thuốc, bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn không nên dùng nhân sâm ở bất kỳ định dạng nào của nó. Trước khi đặt sức khỏe của bạn vào tình trạng nguy hiểm, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe.