Không có gì bằng cảm giác bình yên mà một ngôi nhà sạch sẽ và ngăn nắp mang lại. Một cái gì đó hầu như không đạt được ngay sau khi làm sạch xong. Tuy nhiên, có nhiều người lại né tránh thời gian dọn dẹp. Những nghĩa vụ và nhịp độ hối hả của cuộc sống hàng ngày không cho phép những công việc cần thiết như chăm sóc nhà cửa xuất hiện ở đầu danh sách.
Điều này có nghĩa là sự tích tụ của những thứ chưa được nhặt, quần áo chưa được mở vứt vào bất kỳ góc nào, bụi tích tụ trên kệ hoặc những cái cây đang chết và hầu như không có thời gian dành cho chúng. Tất cả điều này là thêm căng thẳng. Bởi vì Trở về nhà và không tìm thấy sự bình yên là một trong những cảm giác tồi tệ nhất.. Ngôi nhà của bạn nên là ngôi đền của bạn và việc dọn dẹp, dọn dẹp nó có thể giúp bạn sắp xếp đầu óc.
Sạch sẽ, khái niệm mới nhưng không mới
Ngày nay, việc tìm kiếm khả năng kiểm soát cảm xúc thông qua các kỹ thuật thư giãn khác nhau đang rất thịnh hành. Giống như yoga, thiền có hướng dẫn hay chánh niệm, một thuật ngữ mới, vẫn ít được biết đến xuất hiện: sự sạch sẽ. Mặc dù bản thân khái niệm này không có gì mới, vì Trong nhiều nền văn hóa đặc biệt là tôn giáo, Có cách này để liên kết toàn bộ ý thức với các nhiệm vụ được thực hiện.
Về cơ bản, đây là định nghĩa về sự sạch sẽ, tìm thấy hạnh phúc và sự bình yên trong tâm hồn thông qua công việc gia đình. Nói tóm lại, nó bao gồm làm việc nhà, sắp xếp và giữ nhà cửa ngăn nắp, sạch sẽ, trong khi nhận thức đầy đủ về những gì bạn đang làm. Không thực hiện các động tác một cách máy móc, vì nghĩa vụ hoặc với sự tức giận vì bạn không cảm thấy thích.
Sạch sẽ thực sự là một phương pháp nhằm thiết lập sự kết nối tinh thần thông qua sự hài lòng đến từ việc giữ nhà cửa ngăn nắp. Nó không chỉ là việc dọn dẹp mà còn là việc nhận thức đầy đủ về những gì bạn đang làm. Tận hưởng những gì ngôi nhà của bạn làm cho bạn cảm thấy gọn gàng., sắp xếp thực đơn hàng tuần, dọn dẹp và chăm sóc cây trồng của mình. Nói tóm lại, có một ngôi nhà để khi về nhà sau giờ làm việc, bạn thực sự có cảm giác như đang ở trong một ngôi đền hòa hợp và bình yên.
Lợi ích của sự sạch sẽ
Sự bừa bộn gây ra sự hỗn loạn, khó duy trì sự tập trung và tất yếu sẽ dẫn bạn đến những thói quen xấu. Nếu ngôi nhà của bạn bừa bộn, bạn sẽ không thể tìm thấy sự bình yên cần thiết để nghỉ ngơi hoặc tận hưởng những hoạt động mang lại sự bình yên. Có một tủ lạnh được sắp xếp kém sẽ khiến bạn tiêu thụ những thực phẩm không lành mạnh và do đó bỏ bê việc ăn uống.
Nhưng không chỉ vậy, việc ý thức được rằng có rất nhiều nhiệm vụ đang chờ xử lý sẽ gây ra trạng thái căng thẳng và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Bởi vì người ta luôn ý thức rằng đến một lúc nào đó sẽ phải dành thời gian để dọn dẹp. Và khoảnh khắc càng bị trì hoãn lâu thì nó sẽ càng phức tạp hơn. Hãy bắt đầu thực hành sự sạch sẽ và bạn sẽ có thể tận hưởng những lợi ích như:
- Tận hưởng ngôi nhà của bạn một cách trọn vẹn: Có Một ngôi nhà đẹp, với các yếu tố trang trí, với cây cối mang lại sự sống thì cần phải tạo cảm giác thoải mái. Nhưng sự sạch sẽ và trật tự là một phần cơ bản. Có ngôi nhà ngăn nắp sẽ cho phép bạn tận hưởng sức khỏe tốt hơn và nghỉ ngơi đầy đủ.
- Bạn sẽ học cách tổ chức và phân bổ thời gian tốt hơn: Khi bạn cống hiến hết mình cho một nhiệm vụ một cách đầy đủ và có ý thức, bạn có thể thực hiện nó trôi chảy hơn và trong thời gian ngắn hơn. Bạn có thể chuyển tất cả điều này sang bất kỳ nhiệm vụ nào của bạn, bạn rèn luyện trí não của mình để hoạt động hiệu quả hơn.
- Công việc hàng ngày giúp bạn tìm thấy sự thanh thản: Nghĩa là, dành thời gian mỗi ngày để sắp xếp và dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Khi bạn làm việc trí óc để tập trung vào công việc, bạn sẽ gạt bỏ những mối bận tâm khác sang một bên và khi hoàn thành, bạn tận hưởng niềm vui khi ngôi nhà của bạn ngăn nắp.
Việc nhà là một phần của những thói quen tốt, bất kể chúng bị coi thường và bị nói xấu đến mức nào. Hãy hòa giải với tổ ấm của mình, dành thời gian để loại bỏ mọi thứ không có ích, không làm bạn hạnh phúc, không mang lại cho bạn sự bình yên. Như vậy, Bạn luôn có thể tận hưởng ngôi nhà của mình như một ngôi đền bình yên, nơi bạn có thể nghỉ ngơi., tận hưởng thời gian rảnh rỗi và khám phá lại bản thân mỗi ngày.