Hôm nay chúng ta sẽ khám phá bạn 8 biện pháp tự nhiên để ngăn ngừa cảm lạnh. Bởi vì những thực phẩm tự nhiên nhất là những thực phẩm sẽ giúp chúng ta tăng cường hệ thống miễn dịch. Cơ thể chúng ta cần vitamin, khoáng chất và sự chăm sóc khác để cảm thấy khỏe mạnh và không bị một số loại virus mang đi.
Tại các nhà ga nhiệt độ khá không ổn định, khi chúng ta chuyển từ nóng sang lạnh dường như cơ thể cũng thay đổi theo chúng. Đặc biệt là khi bạn chưa sẵn sàng thực hiện một bước như vậy. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn chắc chắn sẽ được miễn dịch chống lại tất cả các loại vi-rút xâm nhập vào cơ thể bạn.
Bài thuốc tự nhiên ngừa cảm lạnh bằng vitamin C
Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cần tính đến là vitamin C. Chắc chắn bạn đã biết điều đó, nhưng tất nhiên, sẽ không đau khi nhớ đến nó. Cách tốt nhất là chống lại tất cả các loại vi-rút mà cảm lạnh thông thường mang đến cho chúng ta. Nhưng bạn không thể chỉ tìm thấy nó trong trái cây họ cam quýt. Ngoài ra còn có các sản phẩm khác như bông cải xanh, ớt hoặc súp lơ những người có nó. Vì vậy, hãy cố gắng tiêu thụ một chút loại vitamin rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta này mỗi ngày.
Trà gừng
Khi bạn bắt đầu cảm thấy những triệu chứng đầu tiên, bạn có thể dùng thuốc tách trà gừng. Không còn nghi ngờ gì nữa, đây là một trong những biện pháp tự nhiên tuyệt vời khác để ngăn ngừa cảm lạnh. Chỉ cần đun sôi một ít nước và thêm một thìa gừng tươi cắt nhỏ. Gừng, có đặc tính giảm đau và kháng khuẩn, sẽ là lựa chọn hoàn hảo để xua đuổi tất cả các loại virus xâm nhập vào cơ thể chúng ta.
sinh tố xanh
Không nghi ngờ gì, sinh tố xanh đã trở thành mốt. Nhưng không chỉ vậy, nó còn là một lựa chọn còn hơn cả hoàn hảo cho sức khỏe của chúng ta. Đó là đồ uống được khuyến khích uống khi bụng đói để hấp thụ những đặc tính tốt nhất của nó. Nó cung cấp nước cho chúng ta, cung cấp cho chúng ta chất xơ và khoáng chất. Một cách tự nhiên để cung cấp chất dinh dưỡng cho máu của chúng ta. Bạn có thể làm sinh tố xanh với một cốc nước, một quả táo, một quả dưa chuột và thêm cần tây và quế. Bạn luôn có thể làm ngọt nó một chút bằng mật ong. Bạn sẽ trộn tất cả các thành phần và bạn sẽ có một ly sinh tố hoàn hảo.
Tỏi
Mặc dù nhiều người không thích ý tưởng này nhưng sự thật là chúng ta cũng phải tính đến đặc tính của tỏi. Nó rất giàu allicin, chất có tác dụng ngăn ngừa mọi loại cảm lạnh hoặc bệnh catarrh . Nếu bạn chịu đựng được thì tốt nhất nên ăn sống. Nhưng nếu không, bạn có thể pha dịch truyền với tỏi băm nhỏ, một ít mật ong và chanh. Bạn sẽ nhận thấy đức tính của nó!
Quế và mật ong
Đúng vậy, mặc dù chúng có vẻ giống như hai phương thuốc độc lập nhưng phải nói rằng nếu chúng ta kết hợp chúng lại thì sẽ rất mạnh mẽ. Đây là một trong những biện pháp tự nhiên khác để ngăn ngừa cảm lạnh. Một sự kết hợp để loại bỏ tất cả các loại vi khuẩn. Trên hết, những loài thường đậu trên vùng họng. Nếu bạn dung nạp được cả hai thành phần này thì không gì bằng uống một thìa mật ong với quế khi bụng đói. Nếu không, bạn có thể pha nó với một số loại đồ uống mà bạn thích.
Trà xanh
Mặc dù chúng ta biết rằng nó có rất nhiều lợi ích nhưng trà xanh cũng không kém cạnh trong việc ngăn ngừa cảm lạnh. Có vẻ như điều đó cũng Nó sẽ giúp chúng ta giữ cho cơ thể sống động và khỏe mạnh hơn không bao giờ. Vì vậy, đừng quên chuẩn bị một tách trà nóng trước khi nhận thấy bất kỳ loại triệu chứng nào.
Đông trùng hạ thảo
Phải nói rằng echinacea có rất nhiều đặc tính tốt cho cơ thể và sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, nó bao gồm các chất chống oxy hóa hoặc alkamide, sẽ kích thích hệ thống miễn dịch của chúng ta. Echinacea khiến cơ thể chúng ta chuẩn bị trước sự xâm nhập của vi khuẩn. Vì vậy, nó sẽ làm giảm các triệu chứng nếu bạn mắc phải chúng. Bạn có thể dùng nó ở dạng bổ sung.
Hành tây
Cũng như tỏi, hành tây cũng sẽ giúp ngăn ngừa các triệu chứng cảm lạnh. Nó có phốt pho, cũng như sắt và vitamin E. Nó hoàn hảo cho đường hàng không, vì vậy bạn có thể tiêu thụ nó ở dạng sống trong thực phẩm như salad. Nếu bạn thực sự thích nó, bạn phải tận dụng những phẩm chất của nó.