Ngày càng nhiều bệnh liên quan đến nội tiết tố được nghe đến, đôi khi vấn đề nội tiết tố chỉ là một triệu chứng của một cái gì đó nghiêm trọng hơn. Nhịp sống chúng ta đã quen ngày nay, mọi thứ xung quanh chúng ta hàng ngày, từ thực phẩm đến các sản phẩm tẩy rửa, ngôi nhà hoặc không gian chúng ta sinh sống, mọi thứ đều ảnh hưởng đến trạng thái sức khỏe của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần.
En este Sentido, Các chất gây rối loạn nội tiết là thứ mà ngay cả khi chúng ta không nhận thức được cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và những gì chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Vì lý do này, trong bài viết hôm nay chúng tôi muốn nói với bạn về chúng để bạn có thể hiểu và bắt đầu tránh chúng càng nhiều càng tốt để cố gắng ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do tiếp xúc với những chất gây rối loạn này.
Các chất gây rối loạn nội tiết là gì?
Trước khi chúng ta bắt đầu giải thích các chất gây rối loạn nội tiết là gì, chúng ta hãy tạm nghỉ một chút để nói về các hormone. Các hormone trong cơ thể chúng ta là các phân tử có nhiệm vụ gửi tín hiệu đến các tế bào và cơ quan của cơ thể. Do đó, chúng là thứ cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Các chất gây rối loạn nội tiết là các chất hóa học can thiệp vào nội tiết tố của chúng ta và do đó các tín hiệu của chúng, khiến cơ thể bị trục trặc, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta.
Bạn có thể quan tâm đến các bài viết sau:
- Chúng ta nói về lạc nội mạc tử cung: Nó là gì? Làm thế nào để điều trị nó?
- Suy giáp tự miễn dịch hoặc Hashimoto
- Rậm lông hoặc lông cơ thể quá nhiều ở phụ nữ: Đó là bệnh gì, tại sao nó lại xảy ra và cách khắc phục.
Chúng được tìm thấy ở đâu?
Có lẽ vì tên của các chất gây rối loạn nội tiết nên chúng ta khó xác định chúng, nhưng chắc chắn trong một số sản phẩm mà chúng ta có ở nhà, chúng ta tìm thấy các thành phần như: paraben, phthalates, bisphenol, triclosan, benzophenones và một danh sách dài các hóa chất mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Chúng tôi cũng tìm thấy những chất phá vỡ này trong thuốc trừ sâu hoặc chất chống cháy.
Để nói rõ hơn một chút:
- Chúng tôi tìm thấy phthalates trong một số lượng lớn đồ chơi, nước hoa và các sản phẩm mỹ phẩm.
- Paraben được tìm thấy trong mỹ phẩm, thực phẩm.
- Bisphenol trong các sản phẩm nhựa như chai hoặc tupper, trong lon, biên lai mua hàng ...
Như chúng ta có thể thấy chúng sản phẩm mà chúng ta thường chạm vào hoặc chúng ta thậm chí tiêu thụ hoặc lây lan trên da của chúng ta. Hãy nhớ rằng da của chúng ta là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và nó phải ở trong tình trạng tốt vì nó là hàng rào đầu tiên của chúng ta chống lại bên ngoài, vì vậy tốt hơn hết là bạn nên tránh những sản phẩm này.
Do sự hiện diện lớn này, chúng ta tiếp xúc với một số lượng lớn các chất gây rối loạn nội tiết. Có những nghiên cứu đã phát hiện ra những sản phẩm này ở gần như 100% người tham gia.
Làm thế nào để những chất gây rối loạn nội tiết này xâm nhập vào cơ thể chúng ta?
Chúng ta đã thấy sự tiếp xúc lớn mà chúng ta phải chịu và chúng ta tiêu thụ nhiều như chúng ta đưa những hóa chất này lên da. Nhưng Ngoài thức ăn và da, chúng ta có thể tiếp xúc với các hóa chất này qua không khí vì chúng cũng xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua đường hô hấp.
Một số trong số những bộ ngắt quãng này, được gọi các chất gây rối loạn dai dẳng, có thể tồn tại trong cơ thể chúng ta đến 10 năm cho đến khi chúng tôi quản lý để trục xuất chúng ra khỏi cơ thể. Vì vậy ảnh hưởng của nó đối với chúng ta là rất lâu dài.
Những loại không kiên trì có thể bị đào thải trong vài ngày, thậm chí vài giờ.
Các chất gây rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?
Chúng tôi đã đề cập ở phần đầu rằng những loại hóa chất này can thiệp vào nội tiết tố của chúng ta và chức năng của chúng. Điều này có nghĩa rằng Các chất gây rối loạn nội tiết có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về hệ hô hấp, sức khỏe tim mạch, sức khỏe chuyển hóa, nhận thức, sinh sản và thậm chí là sự phát triển ở trẻ em.
Nó là một chủ đề đang được nghiên cứu để bao gồm tất cả các tác động của nó đối với cơ thể con người. Những nghiên cứu này cũng liên kết chúng với một số loại ung thư, vô sinh, tiểu đường, hen suyễn, béo phì và các bệnh khác đang rất phổ biến hiện nay. Điều quan trọng cần lưu ý là chúng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta và do đó chúng ta tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài có thể gây bệnh cho chúng ta.
Để đưa ra các ví dụ cụ thể hơn, Tiếp xúc với bisphenol A có liên quan đến béo phì, tiểu đường, ung thư vú và tuyến tiền liệt, và thậm chí rối loạn tăng động. Đúng là mức độ tiếp xúc này phải cao, tuy nhiên điều đáng lo ngại là số lượng lớn những kẻ gây rối mà chúng ta tiếp xúc với báo chí.
Trong dân số nói chung, những người dễ dàng cảm nhận được tác động của những hóa chất này nhất là bào thai và trẻ sơ sinh.
Vấn đề với các chất gây rối loạn nội tiết là không có ý kiến đồng thuận về quy định của nó. Điều này là do các đặc điểm khác nhau về độc tính của mỗi loại và điều đó gây khó khăn cho việc thiết lập một ngưỡng an toàn cố định chung.
Chúng ta có thể làm gì ở cấp độ tư nhân?
Trước hết, cần phải lưu ý rằng các chất gây rối loạn nội tiết là một yếu tố nữa, vì vậy nếu chúng ta duy trì một mức sống lành mạnh, việc tiếp xúc với các hóa chất này sẽ không gây ra vấn đề gì cao. Với điều này, chúng tôi đề cập đến một chế độ ăn uống đúng, tập thể dục và tránh những độc tố rõ ràng hơn cho chúng tôi.
Một yếu tố quan trọng khác là nhận thức về sản phẩm chúng ta mua và tiêu dùng. Nếu chúng ta chọn các tùy chọn có ít chất phụ gia hơn và tự nhiên hơn, chúng ta sẽ đặt cược vào các sản phẩm an toàn hơn nhiều cho chúng ta và ngôi nhà của chúng ta, cũng như cho môi trường của chúng ta.
Điều quan trọng là làm những cử chỉ nhỏ như tránh hâm nóng thức ăn trong hộp nhựa. Hơn nữa, nếu lý tưởng nhất sẽ là chọn hộp đựng bằng thủy tinh, mặc dù nắp có thể được làm bằng nhựa. Cũng tránh chai nhựa và đặt cược vào chai thủy tinh. Tiêu thụ tối thiểu thực phẩm chế biến sẵn cũng là một lựa chọn tốt để giúp sức khỏe chung của chúng ta và tránh các tác nhân gây rối loạn.
Ở nhà chúng ta cũng có thể sử dụng các sản phẩm tẩy rửa càng tự nhiên càng tốt như giấm và tinh dầu. Tránh các chất làm mát không khí cũng rất quan trọng để tránh thêm các chất gây nhiễu cho không khí trong nhà.
Có thể bạn quan tâm:
- Tránh các sản phẩm độc hại, ô nhiễm hoặc kích ứng trong đồ giặt
- Một ngôi nhà không độc hại để tăng cường hạnh phúc của bạn