Tất cả chúng ta đều tự hỏi phụ nữ nổi tiếng giảm cân như thế nào. Bởi vì họ là những người đầu tiên nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh con và thậm chí thời gian trôi qua cũng không khiến số kg thừa đó đọng lại trên người họ. Đúng là họ quan tâm rất nhiều đến quy mô, nhưng mỗi người, theo một cách riêng.
Hôm nay chúng tôi tiết lộ cho bạn cách những người nổi tiếng giảm cân nhờ mỗi người tuân theo một chế độ ăn kiêng hoặc thủ thuật để luôn giữ dáng. Có thể tất cả chúng không được tính, nhưng đối với một số người nhận ra điều đó, sẽ không có hại gì khi biết anh ấy và xem liệu anh ấy có thể tương thích với chúng ta hay không. Chúng tôi đã tìm ra?
Cách người nổi tiếng giảm cân, Gisele Bündchen
Người mẫu, để duy trì cơ thể của mình, cũng đã thực hiện một sự hy sinh kỳ quặc. Trong trường hợp này, có vẻ như sữa là một phần của nó. Bạn đã loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của mình vì bạn cảm thấy rằng nó quá đầy hơi. Do đó, điều đầu tiên vào buổi sáng, bạn nên uống một cốc nước có pha nước cốt chanh. Một lúc sau, a sinh tố rau quả tươi. Vào giữa buổi sáng, một lần nữa trái cây, quả bơ, một ít bánh mì và trứng. Nhưng phải nói rằng khoảng 80% chế độ ăn uống của họ được làm từ rau tươi. Xen kẽ với kê hoặc quinoa và nấu với dầu dừa. Cá hồi là một trong những món có mặt trong các món ăn của anh ấy và anh ấy không bao giờ ăn tối muộn.
Trà của Angelina Jolie
Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ không cho bạn biết về chế độ ăn kiêng mà Angelina Jolie tuân theo, bởi vì chúng tôi biết rằng cô ấy chăm sóc bản thân và chăm sóc rất nhiều. Điều nổi bật là loại trà mà bạn thích nhất. Bởi vì cô ấy thừa nhận rằng trong một chuyến đi đến Namibia, cô ấy đã thử nó và yêu. Của nó về trà tỏi, mà anh ấy dùng vào mỗi buổi sáng. Rõ ràng, thức uống này kết hợp với một chút yoga, khiến nữ diễn viên giữ được vóc dáng của mình.
'Chế độ ăn kiêng keto' của Kim Kardashian
Không có gì nhiều hơn và không có gì dưới 25 kg là những thứ đã mất Kim Kardashian với chế độ ăn kiêng này. Nhưng tất nhiên, mặc dù nổi tiếng, tốt hơn hết là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ vì không phải tất cả chúng ta đều làm việc giống nhau. Trong trường hợp này, bạn có thể lấy thịt chưa chế biến, cũng như cá và trứng. Calo trong chế độ ăn kiêng này đến từ chất béo, vì vậy nó được nấu với dầu ô liu, dầu dừa hoặc bơ. Trong số các loại rau, nổi bật là bông cải xanh, bí xanh hoặc bơ. Ở đây họ chọn sữa và các loại hạt. Carbs được kiểm soát để gan không sử dụng glucose và thay vào đó lấy chất béo. Nó không phải là một chế độ ăn uống phù hợp cho tất cả mọi người!
Chế độ ăn thuần chay của Beyoncé
Ca sĩ diva đã lựa chọn chế độ ăn kiêng kéo dài 22 ngày. Chế độ ăn kiêng này là thuần chay và trong thời gian đó bạn sẽ ăn protein nhưng là loại rau, cũng như hạt, không có thịt hoặc cá. Đó là một cách để thanh lọc cơ thể nên nó cũng chấp nhận các loại trái cây có màu đỏ hoặc sữa thực vật. Beyoncé nói rằng với chế độ ăn kiêng này, cô ấy có nhiều năng lượng hơn và thậm chí làn da của cô ấy trông đẹp hơn rất nhiều. Tất nhiên, nó đã được đặt trong tay của Marco Borges, huấn luyện viên thuần chay xuất sắc trong số những người nổi tiếng. Ngoài chế độ ăn uống, bạn cần tập thể dục nửa giờ mỗi ngày.
Chế độ ăn kiêng kiềm của Kate Hudson
Kate Hudson cũng có những quy tắc riêng khi nói đến việc ăn uống, vì cô ấy đã chọn 'chế độ ăn kiêng kiềm' nổi tiếng. Thay vì thịt hoặc sữa, hãy ăn đậu phụ cũng như trái cây và các loại hạt hoặc protein luôn có nguồn gốc thực vật. Không nghi ngờ gì, không có gluten hoặc đường. Nó được hình thành như một lối sống, giúp cải thiện cơ thể chứ không phải là một chế độ ăn kiêng.
Súp của Kate Middleton
Người ta nói rằng Kate Middleton nó cũng có những bí mật của nó. Nhiều người nói rằng trong mỗi bữa ăn, bạn có một món canh để giảm cảm giác đói và no. Tất nhiên, không có súp phong bì, mà là những món tự nhiên nhất được làm từ rau củ. Như vậy, món tiếp theo sẽ nhẹ hơn rất nhiều, kiểm soát được lượng calo. Bây giờ bạn biết phụ nữ nổi tiếng giảm cân như thế nào!