Có lẽ nó không quá xa lạ đối với bạn khi nói về trà xanh. Hơn bất cứ điều gì bởi vì bạn chắc chắn biết xanh lá cây, đỏ hoặc đen và các giống khác. Mặc dù đúng là nhân vật chính của chúng ta ngày nay không được nhìn nhận như những người đã đề cập. Một điều mà chúng ta phải thay đổi vì khi bạn biết tất cả những lợi ích mà nó mang lại, bạn chắc chắn sẽ muốn có nó trong đời dù nhắm mắt làm ngơ.
Nó đến từ Nam Á và ở đó nó không có gì quá 'mới' vì nó có nhiều năm lịch sử đằng sau nó. Nó phát sinh từ một loại cây được gọi là 'hạt đậu bướm' và nó có màu xanh rất ấn tượng. Vậy, dựa vào đó hãy cùng xem loại trà này mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe của chúng ta nhé.
Trà xanh là gì và nó dùng để làm gì?
Phải nói rằng nó còn được gọi là trà Ô long. Sự kết hợp của các loại thảo mộc này không chỉ được sử dụng như một loại trà mà nhờ màu sắc của nó, người ta thường thấy nó trong mỹ phẩm hoặc thậm chí trong vải để nhuộm chúng. Nhưng trong trường hợp này, chúng ta nói về nó dưới góc độ sức khỏe của mình và nó đã trở thành một trong những nhân vật chính. Nó có ưu điểm là có thể thay đổi màu sắc một cách đáng kinh ngạc. Hơn nữa, nó sẽ chuyển sang màu tím nếu bạn thêm một vài giọt nước cốt chanh. Loại trà này có những ưu điểm và lợi ích tuyệt vời như thế nào?
- Phải nói rằng không chứa caffein, không có chất béo cũng không có cholesterol.
- Nếu bạn có vấn đề tiêu hóa, bạn có thể uống sau bữa ăn và bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện nhanh chóng.
- Đó là một lựa chọn lý tưởng cho thải độc tố ra khỏi cơ thể.
- Mang theo một nhiều vitamin.
- Es thư giãn và giảm bớt các triệu chứng căng thẳng hoặc lo lắng.
- Te cung cấp nhiều năng lượng hơn và gạt bỏ mệt mỏi sang một bên.
- Nó giúp bạn chống giảm cân.
- Cải thiện bộ nhớ.
- Nếu bạn bị sốt nhẹ, trước khi uống thuốc, hãy thử loại trà này.
- Giảm cholesterol và bảo vệ trái tim của bạn.
- Giúp tóc chắc khỏe nhưng nó cũng cải thiện làn da.
Nó được sản xuất như thế nào
Những chiếc lá có thể làm được Loại trà này trải qua quá trình oxy hóa nên mới có được màu sắc đặc trưng đó.. Nhưng không chỉ màu sắc mà bằng cách này, thông qua quá trình này, nó còn có được những phẩm chất mà chúng tôi đã đề cập trước đó. Cả việc phơi nắng và thông gió của lá đều diễn ra trong thời gian ngắn để sẵn sàng. Hoàn toàn ngược lại với việc pha trà đen, việc này mất nhiều thời gian hơn. Vì vậy có thể nói rằng có sự oxy hóa nhưng một phần vì chúng ta muốn tận dụng tối đa ưu điểm của nó.
Cách uống trà xanh
Chắc chắn lúc này bạn sẽ có hứng thú hơn một chút khi có thể lấy và dùng thử. Cũng như các loại trà hoặc dịch truyền còn lại, sự thật là chúng ta cũng không nên lạm dụng nó. Đúng là chúng đáng được mong muốn, nhất là khi nhiệt độ giảm xuống, nhưng chúng ta vẫn phải uống vài cốc mỗi ngày và điều này sẽ là quá đủ để đạt được những lợi ích mà chúng tôi đã đề cập trước đó. Hơn nữa, nên dùng giữa các bữa ăn và không uống ngay sau đó, kẻo cản trở quá trình hấp thu sắt. Bạn có thể đợi một lát để thức ăn lắng xuống và thưởng thức bữa ăn sau bữa tối với màu xanh tuyệt đẹp. Để thực hiện, bạn chỉ cần đun sôi nước, cho lá vào và đợi khoảng 4 phút. Bạn lọc nó và bây giờ bạn có thể nếm thử loại trà mới của mình. Bởi vì trà xanh chắc chắn sẽ trở thành đồng minh tốt nhất của bạn.