Cả đánh răng và dùng chỉ nha khoa đều cần thiết để tuân thủ vệ sinh răng miệng tốt. Điều quan trọng nữa là phải tính đến các yếu tố khác, như kỹ thuật, tần suất và thậm chí cả thứ tự. Bởi vì có những nghi ngờ về nó, vì nó không biết rõ phải làm gì trước tiên, nên đánh răng hay dùng chỉ nha khoa. Trong số các phiên bản phổ biến nhất giữa các chuyên gia, người ta nói rằng đơn đặt hàng trong trường hợp này không làm thay đổi sản phẩm.
Vì điều quan trọng là phải làm được điều đó, tức là dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng là một bước cần thiết để có một khoang miệng thật sạch sẽ. Có nghĩa là không quan trọng nếu nó được thực hiện trước hay sau, miễn là bạn làm điều đó thường xuyên với mỗi lần đánh răng. Về thời gian làm, không quan trọng ngày hay đêm, miễn là làm mỗi ngày.
Tại sao việc dùng chỉ nha khoa lại quan trọng?
Thức ăn còn sót lại giữa các kẽ răng mà không được loại bỏ bằng cách chải răng. Những mảnh vụn thức ăn tích tụ có chứa vi khuẩn gây nguy hiểm cho sức khỏe của răng và nướu. Để loại bỏ hết những chất cặn bã này, cần sử dụng chỉ nha khoa. Khi chỉ nha khoa đi qua các kẽ răng, tất cả những mảnh vụn thức ăn đó được loại bỏ một cách dễ dàng điều đó không đạt được để thực hiện việc đánh răng.
Cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách là luồn vào kẽ răng, thậm chí đi một chút vào nướu để loại bỏ các chất cặn bã tích tụ ở đó. Việc cần làm là thực hiện sau bữa ănngay cả khi bạn không có cơ hội đánh răng. Vì bằng cách này, bạn sẽ tránh được sự tích tụ và nguy cơ vi khuẩn sinh sôi.
Cái nào đến trước, đánh răng hay dùng chỉ nha khoa?
Nếu bạn băn khoăn không biết khám đúng thứ tự là gì, các bác sĩ chuyên khoa chỉ ra rằng đó là điều dửng dưng. Điều quan trọng là làm theo một vài bước. Đầu tiên, đánh răng nên được thực hiện từ 2 đến 3 lần một ngày, quan trọng nhất là vào ban đêm, trước khi đi ngủ. Đây là tần suất cần thiết để tránh bệnh nha khoa và răng miệng. Đối với kỹ thuật, những gì được khuyên là sử dụng bàn chải đánh răng điện. Vì chúng cho phép làm sạch tốt hơn mà không cần kỹ thuật cao.
Về thời gian đánh răng, để đạt hiệu quả tối ưu thì nên kéo dài ít nhất hai phút. Khi đặt bàn chải, bạn nên đảm bảo rằng nó ở vị trí nghiêng và nghiêng một góc 45 độ. Các chuyển động phải được mềm và tròn, cũng xoa bóp nướu. Sau khi sử dụng bàn chải đánh răng, đã đến lúc dùng chỉ nha khoa, mặc dù bạn cũng có thể làm theo cách khác nếu thích.
Điều quan trọng là bạn không được bỏ qua bước này, đặc biệt là khi chải răng vào ban đêm nếu bạn không thể thực hiện vào ban ngày. Luồn chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng, tác động vào sinh của nướu và lặp lại cho từng kẽ răng. Để kết thúc quá trình đánh răng tốt, bạn có thể sử dụng nước súc miệng. Loại sản phẩm này lý tưởng để loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn từ miệng và lưỡi, không chỉ từ răng.
Lưỡi là một phần thiết yếu của việc vệ sinh răng miệng tốt
Đừng quên chải lưỡi, vì nó là nguồn tích tụ vi khuẩn rất lớn. Bạn có thể sử dụng cùng một bàn chải đánh răng hoặc bạn có thể mua một bàn chải cụ thể cho mục đích này. Cuối cùng, một thứ rất quan trọng và thường bị bỏ qua. Lựa chọn một cách khôn ngoan các sản phẩm bạn sử dụng để đánh răng. Kem đánh răng thích hợp, có chứa florua và giúp ngăn ngừa sâu răng.
Nhân tiện, Bạn có làm sạch bàn chải đánh răng của bạn thường xuyên không? Đừng quên làm điều đó để giữ cho dụng cụ vệ sinh này sạch sẽ và khử trùng. Vì nó là một trong những thứ mà chúng ta thường quên làm sạch nhất. Nếu bạn muốn khám phá những đồ vật khác không phải lúc nào cũng được làm sạch, hãy ghé qua liên kết sau.