Любов до себе завжди повинен бути чиїмсь першим коханням. Любити себе - це фундаментальне значення, це ключ до того, щоб дати найкраще від себе та інших. Ні в якому разі не можна сприймати самооцінку як щось негативне, тому що немає нічого поганого в тому, щоб цінувати себе, вміти цінувати все хороше в собі і любити себе, щоб любити інших.
Однак почуття самооцінки не є чимось вродженим, це якість, над якою потрібно працювати протягом усього життя. Тому що в будь -який момент може статися обставина, яка похитне підвалини міцних індивідуальних відносин. Любов до себе також може бути порушена, пошкоджена, Це може викликати у вас сумніви, недовіру та змусити вас думати, що ви недостатньо варті.
Як підвищити самооцінку
Існують прийоми збільшення любов до себе, прості інструменти, які можна використовувати, щоб покращити почуття до себе. Бо таке відчуття обумовлює ваш спосіб спілкування з іншими людьми. Крім того, ваша самооцінка або самооцінка є ключовими, коли справа доходить до проектування себе на роботі, а також до того, щоб зіткнутися з несприятливими життєвими ситуаціями.
Робота над собою для підвищення самооцінки допоможе вам жити краще, адже чим більше часу ви приділяєте своєму особистому та емоційному розвитку, тим більше ви цінуєте те, що робите, і ваша самооцінка зміцнюється. Тобто воно стає колом, що ти працюєш день за днем і потроху любиш себе все краще і краще. Тому що самооцінка означає не егоцентричність, а любов у всьому широкому спектрі слова. Ці методи допоможуть вам підвищити самооцінку.
Практикуйте вдячність
Якщо ви не цінуєте те, що у вас вже є, ви ніколи не зможете бути повністю задоволені багатьма іншими речами, яких ви досягнете. Тому що ніколи нічого не буде достатньо, а тому завжди буде відчуватися незадоволення. Напевно, у вашому житті є багато речей, за які потрібно бути вдячними, те, чого ви досягли власними зусиллями. Дах для проживання, різноманітна їжа в холодильнику, особисті стосунки, навіть матеріальні речі.
Щовечора думайте про те, чого ви досягли в цей день, наприклад, про те, щоб закінчити роботу, бути приємнішим для інших людей або займатися спортом. Що б ви не запропонували і з зусиллями зробили. Будьте вдячні собі, і ви зможете оцінити кожне ваше старання, тим самим посиливши позитивне почуття до себе.
Подбайте про свій особистий імідж
Фізичне та психічне здоров’я йдуть рука об руку, одне не може існувати без іншого. Це означає, що ви повинні дбати про своє здоров'я, харчуючись, про фізичні навантаження та здорові звички, але Ви також повинні дбати про своє психічне здоров'я, розвиваючи свій розум, читаючи книги, слухаючи музику, піклуючись про свій зовнішній образ, який вітає вас щодня у дзеркалі. Піклуватися про себе - це також любити себе, і чим більше ви цього робите, тим позитивніше ваше почуття до себе.
Боріться за те, що вам потрібно, щоб збільшити любов до себе
Люди за своєю природою соціальні, нам потрібно ділитися часом і життям з іншими людьми, тому ми шукаємо партнера, з яким би постаріли. На цьому шляху ви часто забуваєте, що вам потрібно для задоволення потреб іншої людини. Це перетворюється на негативні відносини, тому що в якийсь момент може з’явитися почуття провини, якому він приділив час для вас і собі за те, що ви не присвятили потрібного вам часу.
Навчіться говорити НІ
Людина, яка цінує себе, здатна сказати «ні» тим, що їй не подобається. Думка про себе, про те, чого ви хочете, про те, що вам подобається і як ви хочете інвестувати свій час та ресурси, зміцнює ваші індивідуальні стосунки. Якщо вам потрібно поставити свої потреби на перше місце, сміливо скажіть НІ, тому що це робить вас не егоїстичною людиною, а тим, хто любить себе.
Жити потрібно, щоб жити, насолоджуватися в компанії людей, які роблять для вас внесок. Але щоб мати здорові стосунки з іншими людьми, важливо мати хороші стосунки з самим собоюабо. Працюйте над цими стосунками так само, як і для задоволення інших людей.