Кожен крок, який ми робимо, чинить ряд тисків на наші стопи, впливаючи на нашу поставу, рівновагу та спортивні результати. Він дослідження протектора Тому це важливий інструмент для спортсменів, спортсменів і людей, які прагнуть покращити своє здоров’я та благополуччя. Дізнайтеся, що це таке і з чого складається дослідження сліду, а також які проблеми воно може виявити та як воно може вам допомогти.
Що таке дослідження сліду?
Дослідження відбитків стопи, також відоме як біомеханічний аналіз ходи, є всебічним обстеженням, метою якого є аналіз те, як людина йде або запускається, щоб виявити будь-які негативні моделі та/або адаптувати персоналізоване лікування.
За допомогою цього аналізу можна виявити будь-який дисбаланс або модель рухів, які можуть негативно вплинути на здоров’я стоп, щиколоток, колін, стегон або хребта пацієнта. Крім того, проводиться дослідження сліду стопи надає цінну інформацію на розподіл підошовних сил і тисків. Це дозволяє фахівцям у галузі охорони здоров’я та спорту розробляти індивідуальні програми тренувань і лікування.
Як це виконується?
Процес дослідження сліду починається з a візуальна оцінка в якому аналізується спосіб ходьби або бігу людини. Іншими словами, фахівець буде спостерігати за вами, поки ви відпочиваєте, ходите або бігаєте босоніж.
Потім використовуються спеціальні пристрої, такі як прес-платформи збирати точні дані про відбиток. Такі дані, як тиск, який чиниться на різні ділянки стоп, розподіл навантаження на кожному кроці або рух суглобів під час ходьби.
На основі цих даних фахівець може провести детальний аналіз, який дозволить йому виявити будь-яку аномалію чи дисбаланс у малюнку сліду. Тільки тоді ви зможете знати, чи існують вони, і якщо так, як їх виправити.
Для чого?
На основі даних, отриманих під час дослідження сліду, фахівець визначить будь-яку аномалію чи дисбаланс у малюнку сліду. Таким чином він зможе проінформувати пацієнта та порекомендувати лікування, коригувальні вправи, щоб уникнути травм або відповідне взуття відповідно до потреб. Але які проблеми слідів, які цей тест допомагає виявити? Нижче наведено деякі з найпоширеніших:
- надмірна пронація. Під час кроку стопа рухається всередину. Це може спричинити неправильне розташування тіла та збільшити ризик травм коліна, стегна та спини, а також хронічного болю.
- Надмірна супінація. Стопа висувається назовні під час кроку, що може спричинити надмірне навантаження на звід стопи та збільшити ризик стресових переломів і травм щиколотки.
- плоскостопість. Характеризується низьким або відсутнім склепінням стопи. Цей стан спричиняє неправильний розподіл ваги та підвищує ризик болю в стопах, щиколотках і колінах.
- Pes cavus. На відміну від плоскостопості, тут склепіння стопи надмірно високе, що може викликати надмірне навантаження на п’яту та підошву стопи, збільшуючи ризик травм від удару та перевантаження.
- Травми структур стопи. Тест на слід також може виявити пошкодження структур стопи, як плантарний фасциит, метатарзалгія, тендиніт і п'яткова шпора.
- м'язовий дисбаланс. Можна визначити дисбаланс м’язів ніг і стоп, який може вплинути на те, як хтось ходить або біжить. Ці дисбаланси можуть бути причиною дискомфорту або травми.
Висновок
Тест на відбиток стопи використовується не лише для виявлення таких проблем, як згадані, але й для визначення типу взуття чи ортопедичних устілок, які можуть запропонувати кращу підтримку та корекцію для конкретної людини. Тому рекомендується провести цей тип оцінки якщо певний вид спорту займається регулярно, щоб гарантувати безпечнішу та комфортнішу прогулянку чи біг.