Stres, insan vücudunun doğal bir mekanizması olmasına rağmen sağlığa ciddi şekilde zarar verir. Bir uyarı oluşturmak gerektiğinde, vücudun ve beynin uyarıldığı hormonal bir süreç meydana gelir, buna stres denir. Ara sıra olduğunda stres bile olumludur, çünkü tamamen ona neden olan aktiviteye veya uyarana odaklanmanıza izin verir..
Ancak stres kaynağı ortadan kalktığında ancak sinir durumu ortadan kalkmadığında kronikleşir ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için tehlikeli olabilir. Aslında stres ile gri saç görünümü arasındaki ilişki üzerine yapılan araştırmalar gösteriyor ki; stresin zihinsel sonuçlarından biri saç renginde bir değişikliktir. İyi haber şu ki, bu tersine çevrilebilir.
Stres nedeniyle gri saçlar önlenebilir mi?
Stresin yüksek olduğu bir durumda saç köklerinde reaksiyon oluşması mümkün olandan daha fazladır, saçın pigmentini kaybetmesine ve griye dönmesine neden olur. İyi haber şu ki, aynı çalışma, stres kaynağı ortadan kaldırılırsa, bu yolu gri saça çevirmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Şimdi, bu değişimin başlangıcı olabilir, gri saçlar birkaç yıldır sizinle birlikteyken değil.
Stresi kontrol ederek gri saçların ortaya çıkma hızı azaltılabilse de, Zaten tamamen gri olan tüylerin pigmentasyonlarını geri kazanmaları pek olası değildir. doğal. Şimdi, değişim sürecindeyseniz ve ilk beyazlayan saçlarınızı fark etmeye başladıysanız, stres üzerinde çalışmaya başlamanın zamanı geldi. Herkesin kendi kaygıları olduğu için stres yaratan kaynaklar çok çeşitlidir.
Bununla birlikte, en yaygın olanları ekonomi, memnuniyetsizlik ve iş sorunları, aileye özen gösterme veya duygusal ilişkilerle ilgili olanlardır. Onlarla yüzleşmek zorunda olan herkes için hala karmaşık olan birinci dünyanın sorunları. Fakat stres sağlığa zararlıdır, sadece seni gri yapabileceği için değil, ancak bunun gibi diğer sorunları tetikleyebileceği için:
- Yeme Bozuklukları, obezite, diyabet.
- Dbaş ağrısı.
- Yüksek tansiyon.
- Cilt değişiklikleri.
- Zayıflamış bağışıklık sistemi.
Gri saçları stresten nasıl önleyebilirim?
Harvard Üniversitesi'nden bir ekip, gri saç efsanesini ve stresle ilişkisini çözmekle görevlendirildi. Yıllar boyunca, saç pigmentasyonunun kaybı yaşlılıkla ilişkilendirilmiştir, aynı zamanda stres ve tarihteki bazı efsanevi olaylarla da ilişkilendirilmiştir. Ancak, şimdiye kadar belgelendirmek hiçbir zaman mümkün olmamıştı. stres ve gri saç görünümü arasındaki ilişki üzerine bu son çalışma.
Bu çalışmada stres sonucu saç beyazlaması fark etmeye başlayan kişilerin sadece birkaç gün dinlenerek bu durumu tersine çevirebilecekleri sonucuna varıldı. Yani strese neden olan kaynağı ortadan kaldırmak, daha fazla beyaz saç çıkmasını önlemenin anahtarıdır. Yine de, bu duygusal duruma neden olan şeyi tamamen ortadan kaldırmak her zaman mümkün değildir..
İdeali olsa da, stres yaratan bir sorununuz olduğunda tatile çıkmanın mümkün olmadığı bir gerçektir. Dolayısıyla bu sorundan kurtulmak o kadar kolay değil. Yapabileceğiniz şey, elinizdekileri iyileştirmek, bu sinirli durumu azaltmak için seçenekler aramak ve Stresle ilişkili bu duyguyu sakinleştirmenize yardımcı olan sağlıklı alışkanlıklar.
Gri saçları doğal bir şey olarak kabul edin
Ayrıca gri saçları doğal bir değişim süreci olarak kabul etme seçeneğiniz de var. Sizi duygusal olarak etkileyen bir sorundan kaynaklansalar ve sağlık dahil birçok nedenden dolayı çözüm bulmaya çalışmanız gerekse de, gri saç bir sorun değildir. Bugün gri saçlar gururla sergileniyorçünkü onlar, yaşa özgü doğal fiziksel değişiklikleri kabul etmenin bir parçası.
Gri saçlara sahip olmaya başlarsanız, bunları yönetmek için birkaç seçeneğiniz vardır. İlk olarak, stresinize neden olan kaynağı bulun ve bu duygusal durumu iyileştirmeye çalışın. Daha sonra saç boyaları ve kuaför ilaçları ile ağarmış saçlarınızı gizlemek herkesin elinde arasında seçim yapabilir ya da ağaran saçlarınızın keyfini güzelliğinizin bir parçası olarak çıkarabilirsiniz. Önemli olan kendini iyi hissetmenOlduğu sürece, saçınızın rengi en az olanıdır.