Zeka birçok şekilde sınıflandırılabilir ve bunlardan biri duygusal zekadır. Bu, başkalarını anlamamıza, yani duyguları tutarlı ve dengeli bir şekilde takdir etmemize ve ifade etmemize izin veren tüm psikolojik becerileri bir araya getirir. Düşünme şeklimize ve davranışımıza rehberlik etmesi için bilgiyi nasıl yöneteceğimizi bildiklerinde.
Her gün bize sunulan yaşam koşullarıyla nasıl başa çıkılacağını bilmek, kişinin kendi ve başkalarının duygularını tanımaktan başka bir şey değildir. dürtülerimizi kontrol et, düzenlemek mizah, tecrübe etmek empati diğerleri için ve ortak iyiliği ve diğer insanların yararını anlamlı bir şekilde yönetmek için.
Erkeklerden en fazla gelişmiş duygusal zekaya sahip olanların kadınlar olduğu söyleniyor. Columbia Üniversitesi'nde tanınmış bir biyolog olan Christine de Lacoste-Utamsing, 1983'te beyindeki iki beyin yarım küresini birbirine bağlayan sinir liflerinin kadınlarda erkeklerden daha büyük olduğunu gösterdi. Bu şu anlama gelir: bilgi alışverişi daha yoğun beynin iki tarafı arasında ve bu nedenle, her gün ortaya çıkan tüm bu sorunları çözme konusunda daha büyük bir yetenek var.
Kadın beyni vs erkek beyni
Bir dizi nörolog, bir dişi ve bir erkek beynini karşılaştırırken farklılıklar olduğunu doğruluyor. Kadının beyninin, duygusal davranışı rasyonel davranıştan ayırt etme kapasitesinin daha düşük olduğunu gösteren küçük bir asimetriye sahip olduğunu gösterdiler. Sağ hemisfer, sola göre daha büyük bir hacme sahiptir.
Avantaj olarak sınıflandırmadan veya belki de kadın beyninde, erkeklerde bu kadar kolay sunulmayan veya o kadar gelişmiş olmayan bazı şeyler varsa, örneğin, daha kapsamlı bir dünya görüşüne sahip, adaptasyon esnekliği herhangi bir duruma, hassasiyete veya sezgiye.
Vücudumuzdaki hormonlar önemli bir rol oynar, hormonlar beynin belirli bölgelerini uyarır, çıkarlarımızı ve dolayısıyla kararlarımızı belirler. Bu nedenle, kendinizi nasıl idare ettiğinize bağlı olarak, kadınlar sorunları çözün, deney yapın ve duyguları saklayın farklı bir şekilde ve dili nasıl tanımlayıp işleyeceğini bilir.
Bu farklılıkların varlığı, erkekler ve kadınlar arasındaki yapısal ve hormonal farklılıklardan kaynaklanmaktadır. Örneğin, kadınların çok özel yetenekleri, yetenekleri ve var olma ve gelişme biçimlerine sahip olduğu kanıtlanmıştır. Kadınlar erkeklerden daha iyi duygusal zekaya sahiptir çünkü hipokampus biraz daha büyüktür ve duygusal verileri kaydetmekten sorumludur. Ek olarak, kadınlar daha aktiftir ve kendilerini öndeki kişinin yerine koyma eğilimindediryani genel bir kural olarak daha empatiktirler. İnsanın evrimi bilim adamlarına göre, bunun nedeni, bebek olarak konuşamayan çocuklarının duygusal nüanslarını bebeklere bakarken okumayı öğrenmelerinden kaynaklanmaktadır. hayatta kalma.
Duygusal zekanın özellikleri
- Kendinin farkında ol. Kişinin kendi hislerini, duygularını veya ruh hallerini nasıl tanıyacağını bilmek.
- Duygusal ve zihinsel denge. Zararlı etkilerden kaçınmak, yani istenmeyen davranışlardan uzaklaşmak için kötü ruh halini kontrol edin. Duyguları sorun yaratmayacak şekilde nasıl düzenleyeceğinizi bilmek, örneğin, öfkeliyseniz, büyük sorunlara neden olmamak için bu öfkeyi kontrol edin.
- Kontrol dürtüleri. Bir hedef arayışındaki arzunun tatminini erteleme yeteneği.
- Motivasyon. Düzenli olarak olumlu bir ruh hali, güven, coşku ve iyimserlik uyandırın. İçsel bir şekilde, yani bir hedefe ulaşmak ve bunu kendileri için yapmak için kendi kendilerini motive ederler.
- Sosyalleştirmek. Harika sosyal becerilere sahip insanlar, başkalarıyla iddialı bir iletişim tarzı benimseyebilirler.
- Kolayca hayal kırıklığına uğramazlar. Kolayca pes etmezler veya hedeflerine ulaşamadıkları için sinirlenmezler.
- Ödülleri erteleyin. Sonuçların geç gelmesine veya genellikle belirsiz olmasına rağmen bir çabanın nasıl gerçekleştirileceğini bilmek.
Duygusal eğitim
İzlenen hedefler, insanın duygularını ve duygularını gösterme korkusu olmaksızın daha sosyal ve daha duygusal bir varlık olmasıdır. Bunu başarmak için, yaşam için çok geçerli bir dizi hedefe ulaşmak için duygusal bir eğitim olmalıdır:
- Var kişinin kendisinin ve başkalarının duygularının farkında olmasıhem senin hem de başkalarının
- Doğru şekilde tanımlayın ve adlandırın bu duygular neler
- Duyguları düzenleyin etkili bir şekilde
- Artırmak hayal kırıklığı eşiği, daha fazla öz kontrol sahibi olmak
- Oluşturmak olumlu duygular
- Göster ve sahip ol hayata karşı olumlu tutum
- Kendini motive etme umursamadan
- Bir adım ileri gidin ve engelleyin olumsuz duygular
Duygusal zeka çok önemlidir, bu erdemleri geliştirmeye çalışmak her durumda problemsiz başa çıkmanıza yardımcı olacaktır, dünyaya olumlu bak, iyimser ol Günlük hayatınızda neler olabileceğine rağmen, sizi daha iyi bir insan olarak eğitecek, her durumda nasıl davranacağınızı ve başarılı olacağınızı bileceksiniz.