Hafta sonu için farklı bir kahvaltı mı arıyorsunuz? Doğu balkabağı tarçınlı yulaf lapası Güne başlamak için harika bir alternatif. Yulaf lapası en sevdiğimiz kahvaltılarımızdan biridir ve kreması ve balkabağının tatlı dokunuşu ile bizi fethetmiştir.
Kabak, bu yulaf lapasındaki tek tatlandırıcıdır, bu da onu çok sağlıklı bir seçenektir. Su veya sebze içeceği kullanıyorsanız vegan bir seçenek hazırlamak için. İkisini de karıştırmayı seviyoruz ve yapmak için genellikle yulaf ezmesi veya badem içeceğine gidiyoruz.
Bu yulaf lapasını farklı şekillerde tamamlayabilirsiniz. Biz yaptık çikolata ve hurma ile ama ceviz veya fındık gibi kuru meyvelerle de yapabilirsiniz, bu da tarife gevrek bir dokunuş katacaktır. Bu yulaf lapasını tamamlamak için birçok seçenek var, favorinizi arayın! Yulaf lapasını seviyorsanız, gecede yulaf ezmesi ve badem kreması birkaç hafta önce önerdiğimizi.
1 kişilik malzemeler
- 90 gr. ızgara kavrulmuş kabak
- 3 yemek kaşığı yulaf gevreği
- 1 çay kaşığı tarçın
- Kaplana kadar badem veya yulaf ezmesi içeceği (veya su veya süt)
- 1 ons bitter çikolata
- Garnitür için kuruyemiş veya kurutulmuş meyveler
Adım adım
- Bir tencereye koyun kavrulmuş kabak püresi, yulaf ezmesi ve 1/2 çay kaşığı tarçın.
- Üzerine sebze içeceği, su veya süt koyun, karıştırın ve yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin veya istenilen dokuya sahip olana kadar. Karışımı zaman zaman karıştırarak yapışmaması ve kremsi bir görünüm kazanmasını sağlamayı unutmayın.
- Piştikten sonra balkabağı lapasını bir kapta servis edin ve Bir ons çikolata, biraz kıyılmış hurma ve biraz öğütülmüş tarçın.
- Sıcak olarak servis yapın ve kaşık dolusu ile tadını çıkarın.