Geçmişi arkanda bırak Tahmin edebileceğimiz kadar basit bir şey değil. Çünkü çoğu veya belki de büyük çoğunluğu için her zaman sırtlarında bir levha taşıyor. Bizi şu andan zevk almamaya iten, gerçekten yaşamak zorunda olduğumuz yer. Bu nedenle, bir dizi kılavuza veya tavsiyeye ihtiyacımız var.
Bir tür kayıp ya da hayatınızı yeniden düşünen anlar nedeniyle geçmişi geride bırakmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz çünkü size uymanız gereken yönergeleri bırakacağız. Asla basit bir görev olduğunu söylemeyeceğiz, ancak biraz iradeKesinlikle beklediğimizden daha erken alacağız.
Bir dönemi kabul edin ve kapatın
Gerçeklere bağlı olarak unutamayacağımız doğrudur. Bizim de istediğimiz bu değil ama onunla daha sağlıklı bir şekilde ve kendimize bu kadar zarar vermeden yaşamayı öğreniyoruz. Bu nedenle en iyisi ne olduğunu kabul etmeye çalış. Geçmişte olduğu gibi, artık değiştirilemez ve incinmeye devam etmesine rağmen, kendimizi, ailemizi ve bizi takdir eden tüm insanları dört gözle beklemeliyiz. En kötü anılar geride kaldığında, bize yenilerini oluşturmaya başlamak için zaman ve yer bırakırlar.
Düşün ve affet
Bir yandan, bizi bu kadar çok üzen o geçmiş anlara ne kadar zaman ayırdığımızı düşünmek zorundayız. Elbette günün bir kısmı kafamızda olacak. Değiştirmeye veya değiştirmeye başlamamız gereken bir şey. Çünkü yorumladığımız gibi, orada olmayan o kişiyi unutmak istemiyoruz, ancak başkalarının bizi inciten belirli tutumlarını unutmak istiyoruz. Bu nedenle, düşündüğümüz süreleri kısaltmaya çalışalım. Yaparsak, bir gülümseme ile olmasına izin verin, her zaman en iyi anları saklayın.
Buna affetme anı da eklenir. Biri bizi hayal kırıklığına uğrattıysa, zamanı geldi çemberi kapatmak için affetmeye çalış. Bize pahalıya mal olsa bile ilerlemeyi affet. Ama sadece affetmenin ilerlememize fayda sağladığı basit gerçeği için. Acıyı yeniden yaşamamaya çalışın, sadece sahip olduğumuzu düşünün ama bizi her zaman bekleyen diğer motivasyonların yardımıyla nasıl devam edeceğimizi biliyorduk.
Geçmişi geride bırakmak için motivasyonunuzu bulun
Çemberleri kapattığımızda ve geçmişi olması gerektiği yerde bıraktığımızda, şimdiki zamanın ve geleceğin motivasyonunu bul. Belki uzun vadede kontrolden çıkabilir, bu yüzden sevdiğimiz bir şeye, işe, aileye, hobiye vb. Odaklanmak gibisi yoktur. Bir şeyin bize umut vermesi, dudaklarımızı güldürmesi ve her sabah daha fazla güçle uyanmamızı sağlaması gerektiği. Zaman zaman rutinin dışına çıkmaya çalışın, bu size çok daha fazla yardımcı olacaktır.
Sıfırdan başlamak
Herkes korkuyor ve şaşılacak bir şey yok. Ancak sıfırdan başlamanın büyük avantajları da var. Çok daha güçlü kökler inşa edebileceksiniz çünkü zaten biraz deneyime sahip olacaksınız ve aynı hataları yapmayacaksınız. Yani bunun için yapmalısın bu motivasyonla devam edin ve her zaman en iyi alternatifleri arayın. Çünkü kötü bir gün, kötü bir hayat anlamına gelmez. Bundan hiçbir şeyin ebedi olmadığını ve her günün tadını sonuna kadar çıkarabileceğimizi öğreniriz. Ama bunun için kötüleri geride bırakmamız gerekiyor çünkü sırtımızda sırt çantasına ulaşmak bizi etkileyecek ve gerçekten umduğumuz gibi ilerlememize izin vermeyecektir. İlerlemek, bunu olumsuz düşüncelerle yapmakla ilgili değildir, tam tersi. Geçmişi geride bırakıp hayallerimiz için savaşabilmek için büyük bir güce ve motivasyona ihtiyacımız var.