รู้หรือไม่ว่าโยคะหน้ามีคุณประโยชน์มากมายต่อผิวของคุณ? หนึ่งในนั้นคือคุณจะสามารถชุบตัวมันได้ แน่นอนตอนนี้คุณจะเริ่มให้ความสนใจกับมันมากขึ้นเพราะมันเรียกร้องและไม่น้อยไปกว่านี้ มันเป็นระเบียบวินัยที่จะจัดการกับพื้นที่ออกซิเจนเช่นใบหน้า แต่ยังรอบคอหรือคอ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและคืนความยืดหยุ่น
ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณการออกกำลังกายโยคะใบหน้าที่เราเตรียมไว้สำหรับคุณแล้ว นอกจาก, หากคุณปฏิบัติทุกข้อเป็นประจำทุกวัน จำไว้ว่าในประมาณ 3 สัปดาห์คุณจะสามารถเห็นผลลัพธ์ได้. แน่นอน คุณต้องทำตัวให้คงที่อยู่เสมอ เพราะปกติแล้วสิ่งมหัศจรรย์นั้นไม่ได้ผล ลงมือทำธุรกิจและกำจัดความเครียดทั้งหมดที่คุณอาจมีบนใบหน้า
การฝึกโยคะใบหน้าสำหรับหน้าผาก
แน่นอนเมื่อคุณมองเข้าไปในกระจก คุณจะเห็นว่าหน้าผากมีรอยย่นเป็นชุดๆ ในรูปแบบของเส้นแนวนอน ถึงเวลาแล้วที่จะโจมตีพวกเขาอย่างไร้ความปราณี ในการทำเช่นนี้เราจะวางฝ่ามือไว้ที่บริเวณนี้ เรากดเล็กน้อยในเวลาเดียวกันกับที่เราลดและยกคิ้วขณะที่เรานับถึง 10 เป็นวิธีกระชับพื้นที่และเพื่อให้คิ้วเข้ามาแทนที่ด้วย แทนที่จะใช้มือข้างเดียว คุณสามารถทำได้ทั้งสองอย่างหากต้องการ เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ด้วยปลายนิ้วมือของคุณ คุณจะพยายาม 'ลาก' ผิวหนังบริเวณหน้าผากจากส่วนกลางไปยังขมับ. นั่นจะทำให้รอยย่น XNUMX รอยที่มักพบระหว่างคิ้วหายไป
การนวดสำหรับเส้นโพรงจมูก
เส้นที่ลากจากจมูกถึงปากและอายุที่มากขึ้นเราต้องเผชิญหน้ากับมัน เช่น? ด้วยการนวดแบบใหม่ที่จะทำหน้าที่ปรับผิวบริเวณนั้นให้เรียบเนียน สำหรับสิ่งนี้ก็จะแนะนำเช่นกัน กดจากบนลงล่างตามโครงร่างเส้น จากนั้นส่งปลายนิ้วจากพวกเขาไปยังบริเวณโหนกแก้ม ใช่ เราไม่จำเป็นต้องกดแรงเกินไป แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้แรงกดเล็กน้อยเพื่อค่อยๆ ลดพื้นที่ที่ทำเครื่องหมายไว้ หากคุณมีผิวแห้งเล็กน้อย คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันเพื่อทำตามขั้นตอนนี้
กำลังเผยแพร่ข้อมูลใน Instagram
หลีกเลี่ยงความหย่อนคล้อยของใบหน้าด้วยการออกกำลังกายนี้
บางครั้งเราชอบที่จะโฟกัสที่บริเวณเดียวของใบหน้าเพราะนั่นคือจุดที่เราอาจต้องการมากที่สุด แต่ในทางกลับกัน เราไม่ควรละทิ้งสิ่งทั่วๆ ไป เช่น การหลีกเลี่ยงหรือปรับปรุงความหย่อนคล้อยบนใบหน้าทั้งหมด เป็นความจริงที่ว่าทั้งสองข้างของปากเราจะเริ่มสังเกตเห็นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งที่คุณควรทำคือวางกำปั้นไว้ใต้คางในบริเวณคางสองข้าง คุณออกแรงเล็กน้อยในเวลาเดียวกันกับที่คุณจะเปิดและปิดปากของคุณ. ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งเพื่อดูผลกระทบโดยเร็วที่สุด
เพื่อยกกระชับโหนกแก้ม
ใช่ค่ะ เป็นอีกส่วนที่มีความซับซ้อนของใบหน้าและต้องมีการยกกระชับด้วย เพราะจะทำให้เราได้เจอกันแบบครึกครื้นกว่าที่เคย ดังนั้น, ก่อนอื่นเราจะทำการนวดจากน้อยไปมากด้วยข้อนิ้ว. จากนั้นใช้ปลายนิ้วมือดันโหนกแก้มขึ้น พร้อมๆ กับทำปากหรือเป่า 'O' ในที่สุดคุณสามารถวาดรอยยิ้มบนริมฝีปากและใช้นิ้วชี้พยายามยืดออกไปทั้งสองข้าง
ลาก่อนคางสองชั้น
เราไม่สามารถลืมคางสองชั้นและคอได้ เพราะทั้งสองสามารถสะท้อนอายุได้ ดังนั้นเราจะพยายามซ่อนมันให้ได้มากที่สุด ในกรณีนี้ คุณมีหลายทางเลือก หนึ่งในเธอ คือการยิ้มในลักษณะเกินจริง โดยเกี่ยวข้องกับคอ นั่นคือการเกร็งผิวหนังบริเวณคอ. คุณยังสามารถวางลิ้นไปทางฟันบนและดึงคอเพื่อให้มันเริ่มทำงานตามที่เราต้องการ