คุณรู้หรือไม่ว่าเมลานินคืออะไร? แน่นอนคุณเคยได้ยินมันมากกว่าหนึ่งครั้งและไม่น่าแปลกใจเลย ดังนั้นหากคุณมีข้อสงสัยวันนี้มันจะถูกลบออกไปโดยสิ้นเชิงขอบคุณทุกสิ่งที่เรานำมาบอกคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สามารถนำมาพิจารณาได้
เนื่องจากทั้งผมและผิวหนังของเราถูกอ้างถึงหรือเกี่ยวข้องกับมัน ด้วยเหตุนี้ เม็ดสีธรรมชาติ เติมเต็มฟังก์ชั่นที่ดีเสมอ หากร่างกายทำให้เราประหลาดใจในบางครั้งและนั่นคือเหตุผลที่เราจำเป็นต้องมีข้อมูลทั้งหมดที่เป็นไปได้เสมอ คุณพร้อมหรือยัง?
เมลานินคืออะไรและมีหน้าที่อะไร
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วแม้ว่าจะผ่านไปเราสามารถพูดได้ว่า เป็นเม็ดสีที่เป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง. เธอรับผิดชอบในการมีคนผมบลอนด์หรือผมสีน้ำตาลมากกว่า เนื่องจากใครเป็นผู้รับผิดชอบในการให้สี แต่ไม่เพียง แต่กับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผมด้วย ดังนั้นเราสามารถพูดได้เช่นกันว่าสีผิวจะขึ้นอยู่กับปริมาณที่แต่ละคนผลิตขึ้น เริ่มต้นจากสิ่งนี้ตอนนี้เราต้องรู้ว่าผิวของเรามีหน้าที่อะไรแม้ว่ามันจะค่อนข้างชัดเจนแล้วก็ตาม
เนื่องจากฟังก์ชั่นหลักนี้คือ ปกป้องหรือปกป้องร่างกายจากแสงแดดดูดซับรังสี. แต่เป็นเรื่องจริงที่บางครั้งไม่เพียงแค่นั้นก็เพียงพอแล้วเพราะเมื่อรังสี UVA สัมผัสกับผิวหนังพวกมันมักจะออกซิไดซ์เมลานิน เป็นช่วงที่เราได้เห็นว่าผิวของเราดูเป็นสีแทน แต่ก็คงอยู่ได้ไม่นาน อย่างไรก็ตามมันจะเป็น UVB ที่กระตุ้นเมลานินและส่งผลให้เรามีผิวสีแทนเป็นธรรมชาติและยาวนานขึ้น แต่ต้องระวังเพราะเราต้องระวังเรื่องนี้อยู่เสมอและใช้อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดที่เราทุกคนรู้กันดีอยู่แล้ว
เมลานินประเภทใด
ตอนนี้เรารู้แล้วว่ามันคืออะไรและทำหน้าที่หลักในร่างกายของเราแล้วเราก็สงสัยว่ามันคืออะไร คุณต้องแยกความแตกต่างระหว่างสองประเภทที่สำคัญ:
- ยูเมลานิน: มีสีเข้มซึ่งจะทำให้สีของมันมืดไปด้วย เนื่องจากว่ากันว่ามีกำมะถัน
- ฟีโอเมลานิน: ในกรณีนี้เม็ดสีจะจางลงแม้จะเป็นสีแดงและโทนสีเหลืองซึ่งหมายความว่าเนื่องจากมีกำมะถันมากกว่าสีก่อนหน้านี้สีของมันก็จะจางลงด้วยเช่นกัน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเราทุกคนมีจำนวนเซลล์เมลาโนไซต์ที่ใกล้เคียงกันมาก แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือสิ่งเหล่านี้ไม่ได้กระจายไปในทางเดียวกันทั่วร่างกาย
สิ่งที่เพิ่มการผลิตเมลานิน
ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติเรายังสามารถกระตุ้นหรือเพิ่มการผลิตได้ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในแนวคิดที่ดีที่ควรคำนึงถึง ด้วยวิธีนี้เราต้องบริโภคอาหารบางอย่างเท่านั้นที่ช่วยเราได้และจะเป็นวิธีการดูแลตัวเองและผิวพรรณที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่ง
- แครอทมีอยู่เสมอในกรณีเหล่านี้ แน่นอนว่าคุณเคยได้ยินมาตลอดนั่นเป็นเพราะ มีเบต้าแคโรทีนและทำให้มีการผลิตมากขึ้น. อย่าลืมใส่แครอทลงในจานของคุณ แต่ก่อนที่จะตากแดดเสมอ
- มะเขือเทศ: ถ้าแครอทมีมะเขือเทศก็อยู่ไม่ไกลเช่นกัน ใช่พวกเขายังเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีนดังนั้นจึงแนะนำให้กระตุ้นการผลิตเมลานินด้วย
- Pescado ในอาหารจานหลักของคุณโปรดจำไว้ว่านอกจากจะเป็นแหล่งแร่ธาตุและวิตามินที่ดีแล้วเรายังเน้น D และ E เพราะมีหน้าที่ปกป้องเรา ปลาทูน่าจะมีโปรตีนหลักอยู่เสมอและเป็นอาหารที่มีวิตามินดังกล่าวข้างต้น
- ฟักทอง: เกิดอะไรขึ้นกับมะเขือเทศหรือแครอทอีกครั้ง การป้องกันค่อนข้างสูงดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคหนึ่งวันก่อนที่จะเปิดเผยตัวเราในวันนั้น
สังเกตให้ดีและดูแลผิวของคุณอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติม ตอนนี้คุณมีข้อมูลที่ต้องการแล้ว!