สังกะสี: พันธมิตรที่ดีที่สุดสำหรับความงามและสุขภาพของคุณ

จริงอยู่ที่ถ้าเราหยุดคิด วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่เราต้องการเราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาทั้งหมด เนื่องจากในระดับที่ยุติธรรม แต่ละคนให้ประโยชน์มากมายแก่เรา แต่ถ้าต้องพูดถึงตัวที่สำคัญที่สุด ต้องบอกว่า สังกะสี ก็เป็นหนึ่งในนั้น

มีข้อดีหลายประการ แต่ไม่เพียงเฉพาะกับเส้นผมของเราเท่านั้นแต่ยังมี เพื่อสุขภาพโดยรวมของเรา. เนื่องจากเป็นหนึ่งในแร่ธาตุพื้นฐานสำหรับร่างกายของเราให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ แม้ว่าเมื่อพูดถึงแร่ธาตุ อาจมีอย่างอื่นที่สำคัญกว่า แต่เรากำลังจะเห็นทุกสิ่งที่สังกะสีสามารถทำอะไรให้เราได้

สังกะสีป้องกันผมร่วง

เป็นเรื่องปกติมากที่ในบางช่วงเวลาเราจะพบว่าเส้นผมของเราร่วงเกินความจำเป็น สิ่งที่ทำให้เรากังวลและนั่นคือเหตุผลที่เราคิดว่ามีบางอย่างในร่างกายของเราที่อาจขาดหายไป ใช่ มันสามารถเป็นสังกะสีได้ เชื่อหรือไม่ กำหนดว่า เมื่อเราลดระดับลง เราจะเห็นว่าเส้นผมเปราะบางมากขึ้นและหลุดร่วงมากขึ้น กว่าปกติ ด้วยเหตุผลนี้ แร่ธาตุสำรองของเราจึงมีความสำคัญมากขึ้น เนื่องจากวิธีนี้จะทำให้เส้นผมแข็งแรงมากขึ้น หยุดการหลุดร่วงของเส้นผมและปกป้องรูขุมขน ซึ่งแปลว่าผมแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น

หยุดรังแค

รังแคอาจปรากฏขึ้นจากสาเหตุต่างๆ ในชีวิตของเราได้เช่นกัน แต่หนึ่งในนั้นเป็นเพราะ มีหนังศีรษะค่อนข้างแห้ง. เนื่องจากเมื่อน้ำมันไม่เพียงพอที่จะให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็น ความแห้งกร้านจะปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการคันหรือระคายเคืองในบริเวณนั้น รังแคปรากฏขึ้น และในบรรดาสาเหตุที่อาจเป็นได้ ระดับสังกะสีต่ำอาจเป็นหนึ่งในนั้น

จำไว้ว่าสังกะสีสามารถพบได้ในอาหารมากมายนับไม่ถ้วน แต่เราต้องเน้นจากทั้งหมด เนื้อขาว เช่น ไก่หรือไก่งวง รวมทั้งพืชตระกูลถั่ว อัลมอนด์ และถั่ว. ทีละเล็กละน้อย และทุกวัน คุณสามารถบริโภคแร่ธาตุนี้เพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยโดยแทบไม่รู้ตัว

สังกะสีจะช่วยเพิ่มการป้องกันของคุณ

มันเป็นความจริงที่เรามี วิตามินต่างๆ เช่น C หรือ D ที่ช่วยเราในเรื่องการป้องกันและระบบภูมิคุ้มกัน ตอนนี้แร่นี้ก็อยากทำเช่นเดียวกัน เพราะเราต้องการมันเพื่อป้องกันการป้องกันของเราและมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นมาก สังกะสีช่วยให้เซลล์เติบโตอย่างสบายใจ และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำอย่างยิ่งในช่วงเวลาของชีวิตเช่นวัยรุ่นและแม้แต่ในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังปรับปรุงโรคผิวหนังและสิว

นี่คือสองปัญหาที่ผิวสามารถประสบได้ทุกวัน ดังนั้นเราจึงต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย เพราะเราไม่ได้หาทางออกที่ดีสำหรับทั้งคู่เสมอไป ต้องบอกว่าโดยทั่วไปแล้วแร่ธาตุนี้มีหน้าที่ปรับปรุงพื้นผิวของผิวหนัง มันมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับปัญหาทั้งสองที่เรากล่าวถึง ดังนั้นไม่มีอะไรเหมือนกับการสวมใส่ อาหารที่สมดุลมากขึ้น และใช้ครีมที่เกี่ยวข้องในแต่ละกรณี เพลิดเพลินไปกับการปรับปรุงที่ยอดเยี่ยม

อย่างที่คุณเห็น เราไม่ควรละทิ้งแร่ธาตุหรือวิตามินใดๆ เพราะพวกมันทั้งหมดมีพลังที่จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราเพียงเพื่อปรับปรุงให้ดีขึ้นเท่านั้น แน่นอนภายในขอบเขตที่กำหนดเพราะ ส่วนเกินสามารถต่อต้านได้ เพื่อสุขภาพของเราและแทนที่จะช่วยเรากลับอาจตรงกันข้าม