คุณรู้หรือไม่ นิสัยที่ก่อให้เกิดริ้วรอยมากที่สุด?

บางครั้ง เราคิดว่ามีเพียงไม่กี่นิสัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยมากที่สุด. แต่ไม่เลย ความจริงก็คืออาจมีไม่มาก และหากเราไม่หยุดพวกเขาทันเวลา ผิวของเราจะทุกข์ทรมานมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นแม้ว่าเวลาจะไม่ได้อยู่ในมือของเรา แต่เป็นการหยุดกิจวัตรประจำวันบางอย่างในแต่ละวัน

ดังนั้นเราจึงต้องการแสดงให้คุณเห็นว่า . คืออะไร นิสัยที่พบบ่อยที่สุด ที่ทำให้เราพูดถึงพวกเขา แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่จะฟังดูเหมือนคุณ และตอนนี้มีเพียงคุณเท่านั้นที่มีลูกบอลอยู่ในสนามของคุณเพื่อพลิกโฉมเกมที่ยอดเยี่ยมนั่นคือชีวิตและความงามของคุณ เราควรจะเริ่มเลย?

ขาดการออกกำลังกายหรือใช้ชีวิตอยู่ประจำ

แค่คิดถึงสุขภาพของเรา เรารู้ว่าการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติที่จำเป็นทุกวัน คุณไม่จำเป็นต้องมีเวลามากเพราะเราไม่ได้มีเสมอไป แต่บางที เดินเร็วครึ่งชั่วโมงหรือออกกำลังกายที่บ้าน เช่น สควอช วิดพื้น กระโดดเชือก และรวมเข้าด้วยกันด้วยความแข็งแกร่ง จะช่วยให้เราหลุดพ้นจากวิถีชีวิตที่อยู่กับที่ซึ่งไม่มีอะไรดี หากเรากระตุ้นร่างกาย เราก็จะทำเช่นเดียวกันกับผิวหนัง

การขาดน้ำก็เป็นอีกนิสัยหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้น

เราคิดว่าเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมบางชนิดจะทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื่นแก่เราและดูเหมือนว่ามันจะไม่ทำ เราต้องเดิมพันน้ำ และถ้าไม่ชอบบางเวลาก็เติมน้ำมะนาวเล็กน้อย. นอกเหนือไปจากเงินทุนที่ดีกว่ามากเสมอในฤดูหนาว มีวิธีที่คุณสามารถเติมความชุ่มชื้นให้กับชีวิตของคุณได้เสมอ! เราควรดื่มเสมอแม้ว่าเราจะไม่กระหายน้ำมากนัก เนื่องจากสิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของเรามีน้ำเพียงพอและเป็นผลที่ตามมา ผิวก็จะดูเรียบเนียนและเรียบเนียนขึ้น ปราศจากริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้น

การนอนไม่หลับ

หลายคนเป็นโรคนอนไม่หลับ รักษายากในบางกรณี. จะหาคนมาช่วยแก้ก็สะดวกดีเพราะไม่อย่างนั้นร่างกายเราจะไม่พักผ่อนจะรู้สึกเหนื่อยและออกแรงน้อยลง แต่ในทางกลับกัน ผิวของเราจะมีรอยเหี่ยวย่นมากขึ้นด้วย ทำไม? เพราะเมื่อเราหลับเราจะปล่อยฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการผลิตคอลลาเจน แต่ถ้าไม่มีการพักผ่อนดังกล่าว เราก็จะไม่เห็นผิวของเราเรียบเนียนขึ้น

นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอย

จากนิสัยที่ไม่ดี เรารู้อยู่แล้วว่าเรากำลังพูดถึงทั้งการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ ในทั้งสองกรณีนี้แปลว่าขาดน้ำในผิว ผู้สูบบุหรี่มักจะมีผิวเหี่ยวย่นมากขึ้นเมื่ออายุยังน้อย แต่โดยทั่วไปแล้วเนื่องจากไม่สามารถสรุปได้ นอกจากนี้ ผิวจะหยาบกร้านกว่าปกติ. เช่นเดียวกับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ผิวก็จะเสื่อมสภาพมากขึ้นเช่นกัน

อาบแดดมากเกินไป

เมื่อแสงแรกของฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนมาถึง เราชอบที่จะไปหาพวกเขาเพื่อเริ่มเห็นตัวเองดำขำมากขึ้น เมื่อมีแสงแดดมากเกินไป ผิวก็มีแนวโน้มที่จะหนาขึ้นด้วย ส่งผลให้ริ้วรอยมีมากขึ้นกว่าเดิม เส้นนิพจน์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้น เราจึงต้องหลีกหนีจากชั่วโมงเร่งด่วนที่ร้อนแรงที่สุดเช่นกัน ทาครีมกันแดดสูตรพิเศษให้เหมาะกับแต่ละสภาพผิว. เพราะริ้วรอยต้องมาก่อน แต่เรารู้อยู่แล้วว่าแสงแดดที่มากเกินไปก็ทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้เช่นกัน

ความตึงเครียด

เราทุกคนจะมากหรือน้อยพึ่งพาเขาทุกวัน ดังนั้นเราต้องลบออกโดยเร็วที่สุด เพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ เพราะฉะนั้น เราจำเป็นต้องมีช่วงเวลาในการตัดการเชื่อมต่อทุกวันเสมอ, เรียนรู้ที่จะรับมือด้วยการจัดลำดับความสำคัญอยู่เสมอ เพราะสุขภาพขอบคุณเราแต่ยังผิว เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่ดี เพราะจะเป็นกุญแจสำคัญในการขจัดริ้วรอย