ผอมไม่ได้แปลว่าสุขภาพดี

ความผอมมักเกี่ยวข้องกับการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดโดยสิ้นเชิง และอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงสำหรับหลายๆ คนได้ เพราะความจริงตามที่วิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็น ความผอมนั้นไม่มีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพ นี้ ไม่ได้แปลว่าคนผอมจะป่วยซึ่งหมายความว่าไม่ใช่บรรทัดฐานและในแต่ละกรณีมีปัจจัยอื่น ๆ ที่กำหนดสภาวะสุขภาพ

หลายคนผอมเพราะใช่ เพราะนั่นคือรัฐธรรมนูญของพวกเขา เมตาบอลิซึมของพวกเขา และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาคงอยู่ไปตลอดชีวิต เมื่อเป็นคนผอมบางหรือผอมมาก ได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสมและปฏิบัติตามนิสัยสุขภาพที่ดีมักจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ เฉกเช่นคนตัวหนาขึ้นได้ ผู้ได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างถูกต้องและมีนิสัยที่ดี

แล้วต้องเป็นคนสุขภาพดีได้อย่างไร?

ไม่ใช่ว่าคนอ้วนทุกคนจะป่วย คนผอมทุกคนที่มีสุขภาพดี หรือในทางกลับกัน นั่นคือข้อความที่ชัดเจนที่สุดในเรื่องนี้ สุขภาพมีหลายแง่มุม รวมทั้งการรับประทานอาหารซึ่งไม่ได้ขัดแย้งกับน้ำหนักเสมอไป กล่าวคือ, คนที่น้ำหนักมากก็สุขภาพดีได้เพราะกินเก่งคุณขาดน้ำอย่างเหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สิ่งเดียวกันที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนรูปร่างผอมบาง ที่กินดี มีนิสัยที่ดี เล่นกีฬาและตรวจร่างกายก็เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากมีกุญแจสำคัญ สุขภาพไม่ได้ถูกกำหนดโดยน้ำหนัก แต่ยังมีอีกหลายระดับที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถประเมินได้จากการทดสอบทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหยุดการเชื่อมโยง ผอมลง กับสุขภาพเพราะถือว่า เสี่ยงต่อสังคมส่วนหนึ่งที่อ่อนไหวต่อปัญหาอาหารมาก.

การผอมเพรียวมีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพหรือไม่?

มีวิธีต่างๆ ในการผอมเพรียว แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกวิธีที่ดีต่อสุขภาพก็ตาม อันดับแรก เป็นคนผอมโดยธรรมชาติ เนื่องจากร่างกายของพวกเขา และเนื่องจากการเผาผลาญของพวกเขาทำงานได้เร็วกว่าคนอื่นๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถผอมได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและเล่นกีฬาเป็นประจำ และยังมีกรณีที่คนที่ ผอมเพรียวจากการทานอาหารที่ไม่ดี.

ในทั้งสามกรณีอาจดูเหมือนเป็นคนผอมเพรียว แต่กรณีที่สามอย่างไม่ต้องสงสัย ที่ความผอมนั้นไม่มีทางสัมพันธ์กับการมีสุขภาพที่ดีได้. เพราะการบำรุงร่างกายอย่างเหมาะสมเป็นพื้นฐานของสุขภาพ อาหารจึงมีสารอาหารและสารที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง คุณสามารถพูดได้ว่าอาหารคือน้ำมันเบนซิน น้ำมัน สารป้องกันการแข็งตัว และสารหล่อลื่นที่ร่างกายต้องการในการทำงานเป็นเวลาหลายปี

เป็นไปได้ไหมที่คนผอมไม่แข็งแรง? และแพทย์คนใดจะบอกคุณ ใช่ แน่นอน มันเป็นไปได้ หากคนๆ นั้นกินไม่ดี เขาจะบังคับให้ร่างกายทำงานกับอาหารที่มีระดับต่ำกว่าที่เขาต้องการ นอกจากนี้ยังทำให้คุณมึนเมาด้วย สารอันตรายเพื่อหลีกเลี่ยงความหิว และไม่มีสิ่งที่คุณต้องการ บุคคลนั้นไม่สามารถพูดได้ว่ามีสุขภาพที่ดี จะผอมไม่อ้วน

ผอมยังไงให้สุขภาพดี

เมื่อพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการลดน้ำหนัก ต้องทำจากมุมมองด้านสุขภาพ และเมื่อคำนึงถึงด้านนี้แล้ว ไม่มีที่ว่างเกิน รับประทานอาหารที่สมดุล หลากหลาย และปานกลาง นอกจากออกกำลังกายแล้ว เป็นประจำ หากทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้การควบคุมของนักโภชนาการ ผู้ฝึกสอน และแพทย์ คุณจะผอมเพรียวและมีสุขภาพที่ดีได้

เนื่องจากสังคมนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพ จึงจำเป็นต้องเปลี่ยนความคิดที่เชื่อมโยงกับความผอมบางกับสุขภาพ และไม่สามารถมีสุขภาพที่ดีกับนิสัยที่ไม่ดีได้ไม่ว่ากรณีใด สามารถกำหนดได้โดยแพทย์ที่มีการวิเคราะห์ที่เกี่ยวข้องเท่านั้น. ดังนั้นอย่าให้ใครมาตัดสินสุขภาพของคุณถ้าเขาไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่มีการวิเคราะห์อยู่ข้างหน้าเขา